يظن بعض الأشخاص أن ارتداء الجوارب خلال النوم أمر سيئ للصحة، إلا أن دراسة أجراها باحثون بريطانيون أظهرت ان ارتداء الجوارب يساعد على النوم بشكل أسرع وأفضل.
وتعتبر الجوارب مفيدة لأن تنظيم حرارة الجسم هو أمر ضروري خلال مراحل النوم، اذ ان حرارة الجسم تنخفض خلال ساعات الليل لتصل إلى أدناها عند الساعة الرابعة فجرًا.
لذلك، ان تدفئة اليدين والرجلين يؤدي إلى تمدد الأوعية، وهو ما يُعطي إشارة للدماغ بأن وقت النوم قد حان ويساعد على النوم بشكل سريع.
كذلك، كشف الخبراء ان ارتداء الجوارب أثناء النوم يحمي القدمين من الباكتيريا والفطريات، ويحسّن العملية الجنسية بفضل تمدد الأوعية التي تساعد على الوصول إلى النشوة. لكنهم حذرّوا من ارتداء الجوارب الضيقة.