LBCI

الاستلقاء في حمام ساخن يحرق السعرات الحرارية كالمشي لـ30 دقيقة

آخر الأخبار

2018-03-12 | 12:00

شارك

شارك

الاستلقاء في حمام ساخن يحرق السعرات الحرارية كالمشي لـ30 دقيقة

2^min

كشف باحثون من جامعة "لوبورو" البريطانية أنّ الاستلقاء في حمامٍ ساخن والاسترخاء لوقتٍ طويل، قد يكون مفيداً للصحة تماماً كالمشي 30 دقيقة سيراً على الأقدام.

فقد أجرى العلماء اختباراً على 14 رجلاً من خلال إرسالهم في جولة لمدة ساعة على الدراجة الهوائية، ثم تركهم يستحمون لمدة ساعة في الماء الساخن بحرارة 40 درجة مئوية.

وتبين أن الاسترخاء في الحمام حرث ما يقارب 130 سعرة حرارية، أي الكمية نفسها التي ستخسرونها خلال المشي لمدة نصف ساعة.

والسبب كان زيادة درجة حرارة الجسم، كما خلُص البحث إلى أن "تسخين" الجسم يقلل من الالتهابات وتستخدم هذه الطريقة كعلاج طبي في فنلندا.

ثم تتبع العلماء معدّل السكر في الدم لدى الرجال المشاركين لمدة 24 ساعة ووجدوا أن ذروة نسبة السكر كانت أقل بنحو 10 في المئة عندما تم أخذ الحمام الساخن.

تجدر الإشارة إلى أن جميع المشاركين في هذه الدراسة كانوا من الرجال، لذا يجب الأخذ بعين الإعتبار اختلاف الخصائص الجسدية بين الذكور والإناث اذ يمكن أن يتفاعل جسم المرأة بطريقة مختلفة جذرياً.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمام

ساخن

مياه

استرخاء

وزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

بري استقبل المدير العام للريجي مع وفد وبحث مع وزير الصحة في المستجدات

أخبار لبنان

07:30

بري استقبل المدير العام للريجي مع وفد وبحث مع وزير الصحة في المستجدات

هاني تابع ميدانياً مكافحة آفات الصنوبر في بعبدا بواسطة الطائرات المسيرة: الوزارة ماضية في تحديث أدواتها الفنية في خدمة المزارع وحماية الموارد الطبيعية

أخبار لبنان

07:25

هاني تابع ميدانياً مكافحة آفات الصنوبر في بعبدا بواسطة الطائرات المسيرة: الوزارة ماضية في تحديث أدواتها الفنية في خدمة المزارع وحماية الموارد الطبيعية

مريض سرطان بحاجة ماسة الى بلاكيت دم A+ في مستشفى الروم... للتبرع الاتصال على الرقم: 03106616

آخر الأخبار

07:17

مريض سرطان بحاجة ماسة الى بلاكيت دم A+ في مستشفى الروم... للتبرع الاتصال على الرقم: 03106616

الرئيس الإيراني: شعبنا أثبت أنه سيقاتل عند الضرورة ولن يتراجع لكن الحرب ليست دائما هي الحل

آخر الأخبار

07:12

الرئيس الإيراني: شعبنا أثبت أنه سيقاتل عند الضرورة ولن يتراجع لكن الحرب ليست دائما هي الحل

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

صحيفة "نيويورك تايمز" عن "ذا تايمز": بحسب وثيقة داخلية في وزارة الخارجية الأميركية قد تبدأ عودة موظفي السلك الدبلوماسي وتقليص الإجراءات الطارئة التي اتُّخذت في البعثات الأميركية في الشرق الأوسط اعتبارًا من هذا الأسبوع

خبر عاجل

14:07

صحيفة "نيويورك تايمز" عن "ذا تايمز": بحسب وثيقة داخلية في وزارة الخارجية الأميركية قد تبدأ عودة موظفي السلك الدبلوماسي وتقليص الإجراءات الطارئة التي اتُّخذت في البعثات الأميركية في الشرق الأوسط اعتبارًا من هذا الأسبوع

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

أخبار دولية

14:31

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

وزير الخزانة البريطاني عن إيران: ندعم الجهود الأميركية للتوصل إلى حل دبلوماسي ونرحّب بالمساعي الرامية إلى زيادة الضغط بما في ذلك عبر عملية "الإقصاء الاقتصادي"

آخر الأخبار

14:46

وزير الخزانة البريطاني عن إيران: ندعم الجهود الأميركية للتوصل إلى حل دبلوماسي ونرحّب بالمساعي الرامية إلى زيادة الضغط بما في ذلك عبر عملية "الإقصاء الاقتصادي"

بالفيديو

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

عالم الطبخ

16:42

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

أخبار دولية

14:31

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

13:46

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

ذكرى المولد النبوي في طرابلس… تقاليد حيّة من تراث المدينة

تقارير نشرة الاخبار

13:42

ذكرى المولد النبوي في طرابلس… تقاليد حيّة من تراث المدينة

عقوبات أميركية على إيران… والصين في قلب المواجهة

أخبار دولية

13:31

عقوبات أميركية على إيران… والصين في قلب المواجهة

اسرائيل تفرض وقائعها من جنوب لبنان الى قمة جبل الشيخ في سوريا

أخبار دولية

13:28

اسرائيل تفرض وقائعها من جنوب لبنان الى قمة جبل الشيخ في سوريا

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

أمن وقضاء

13:26

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

1

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

2

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

3

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

4

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

5

السرقة في زمن الحرب… من يحمي أرزاق الجنوبيين؟

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

6

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

سلام يبحث مع بن زايد زيارة الوفد الإماراتي إلى لبنان وتعزيز الشراكة

7

سلام يبحث مع بن زايد زيارة الوفد الإماراتي إلى لبنان وتعزيز الشراكة

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

8

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More