أخطاء ترتكبونها أثناء تنظيف الأسنان قد تعرّضها للتلف والتسوّس -...

2^min

يمكن لعادات تنظيف الأسنان السيئة أن تؤدي إلى انتشار التسوس وأمراض اللثة، وبالطبع تُسبّب رائحة الفم الكريهة الأمر الذي سيتلف أسنانكم باكراً.

فوفق دراسة لموقع "بيزنيس انسايدر"، وضع أبرز علماء طب الأسنان لائحة بالأخطاء الأكثر شيوعًا التي يقوم بها معظمنا عند تنظيف الأسنان.

إليكم أبرز النقاط:

1- عدم وصول الفرشاة إلى جميع الأسطح:
إذ من المهم تنظيف جميع أسطح المضغ، الداخلية منها والخارجية، بزاوية 45 درجة. لذا يجب التنظيف من خلال إمالة الفرشاة بطريقة عمودية وتحريكها من الأعلى إلى الأسفل.

2- عدم تنظيف اللسان:
إنّ تجاهل تنظيف اللسان قد يؤدي إلى رائحة فم كريهة بسبب تغلغل البكتيريا فيه، فيجب عليكم تنظيف لسانكم بلطف بعد الانتهاء من الأسنان.

3- العجلة وعدم فرك الأسنان مدة كافية:
يصرّح أطباء الأسنان أن هذا هو الخطأ الأكثر شيوعاً، إذ إنّ عامل الوقت مهم جداً ويجب أن لا تقل المدة عن دقيقتين.

4- تنظيف الأسنان بعد الأكل مباشرة:
لا ينصح بالإسراع إلى تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول الطعام على عكس ما هو شائع، فإن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول وجبة حمضية يمكن أن يزيل المينا عن أسنانكم. لذا ينصح بالانتظار مدة 30 دقيقة على الأقل.

5- استخدام فرشاة أسنان قديمة:
انتبهوا من استخدام فرشاة قديمة، فإن كانت الشعيرات مهترئة ومتباعدة لن تتمكن من الوصول إلى الفجوات الصغيرة ما يجعل عملية التنظيف عديمة الفائدة، لذا احرصوا على استبدال فرشاة أسنانكم مرة كل 4 أشهر.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

أخطاء

تنظيف

أسنان

فرشاة

نصائح

الـAi وعمليات الاحتيال...