LBCI

لماذا نشعر بالتعب يوم الاثنين؟

آخر الأخبار

2018-03-26 | 06:33

شارك

شارك

لماذا نشعر بالتعب يوم الاثنين؟

ينتظر الجميع عطلة نهاية الأسبوع لتمضية أوقات ممتعة برفقة الآخرين والاسترخاء من التعب الذي يسببه العمل طوال الأسبوع.

إلا أن فور انتهاء هذه العطلة، يشعر معظم الأشخاص بالتعب وبالنعاس عند العودة إلى العمل يوم الاثنين لأن نمط الحياة المتّبع خلال هذين اليومين يؤثر سلبًا على الساعة البيولوجية للجسم.

ولا يستطيع الجسم التكيّف بشكلٍ صحيحٍ مع التغيّرات التي تطرأ، إذ اننا نستيقظ ونتناول الطعام ونمارس الرياضة في أوقات مختلفة عن المعتاد يومي السبت والأحد.

ولتفادي هذا الشعور يوم الإثنين، ينصح الخبراء بعدم النوم لساعاتٍ إضافية خلال عطلة نهاية الأسبوع وتفادي الشعور بالتوتر والقلق، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس وأخذ قسط من الراحة لمدة 30 دقيقة من بعد ظهر السبت والأحد.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

يوم الاثنين

عطلة نهاية الاسبوع

الشعور بالتعب

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

رئيس البرلمان الإيراني: يجب أن نصل إلى مستوى من الردع بحيث لا نقع في دوامة الحرب ثم السلام ثم استنزاف الحرب

آخر الأخبار

16:43

رئيس البرلمان الإيراني: يجب أن نصل إلى مستوى من الردع بحيث لا نقع في دوامة الحرب ثم السلام ثم استنزاف الحرب

الخارجية القطرية: رئيس الوزراء بحث في اتصال مع وزير الخارجية السعودي المستجدات الإقليمية وجهود خفض التصعيد وأكد ضرورة التزام كل الأطراف بالحوار وتنفيذ ما تم التوافق عليه بمذكرة التفاهم

آخر الأخبار

14:51

الخارجية القطرية: رئيس الوزراء بحث في اتصال مع وزير الخارجية السعودي المستجدات الإقليمية وجهود خفض التصعيد وأكد ضرورة التزام كل الأطراف بالحوار وتنفيذ ما تم التوافق عليه بمذكرة التفاهم

قائد القيادة المركزية الأميركية كوبر: زيارتي الأخيرة لحاملة الطائرات لينكولن كانت "ملهمة ومهيبة"

آخر الأخبار

14:40

قائد القيادة المركزية الأميركية كوبر: زيارتي الأخيرة لحاملة الطائرات لينكولن كانت "ملهمة ومهيبة"

القناة 12 الإسرائيلية عن مصدر أمني: الجيش يستعد لاحتمال التصعيد في لبنان إثر الأحداث في مرتفعات علي الطاهر

آخر الأخبار

13:44

القناة 12 الإسرائيلية عن مصدر أمني: الجيش يستعد لاحتمال التصعيد في لبنان إثر الأحداث في مرتفعات علي الطاهر

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مقدمة النشرة المسائية 12-6-2026

مقدمة نشرة الاخبار

2026-06-12

مقدمة النشرة المسائية 12-6-2026

مسؤول بالخارجية الأميركية: الوزارة شكلت فريق عمل لمساعدة الأميركيين ودعم الجهود الدبلوماسية في المنطقة

آخر الأخبار

2026-02-28

مسؤول بالخارجية الأميركية: الوزارة شكلت فريق عمل لمساعدة الأميركيين ودعم الجهود الدبلوماسية في المنطقة

زيلينسكي يرجح انعقاد الجولة التالية من المحادثات الثلاثية بأبوظبي مطلع آذار

أخبار دولية

2026-02-26

زيلينسكي يرجح انعقاد الجولة التالية من المحادثات الثلاثية بأبوظبي مطلع آذار

وزير الخزانة الأميركيّ عن إيران: الأزمة الاقتصادية أتاحت فرصة للتدخل

آخر الأخبار

2026-03-04

وزير الخزانة الأميركيّ عن إيران: الأزمة الاقتصادية أتاحت فرصة للتدخل

بالفيديو

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

13:36

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

تقارير نشرة الاخبار

13:36

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

البابا يدعو إلى وقف أعمال العنف المتكررة ضد الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية

أخبار دولية

13:33

البابا يدعو إلى وقف أعمال العنف المتكررة ضد الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية

هل اجتمع كوشنر بالحية؟ وما دلالات اجتماعات اليوم في مصر؟

تقارير نشرة الاخبار

13:32

هل اجتمع كوشنر بالحية؟ وما دلالات اجتماعات اليوم في مصر؟

كيف تحوّل نيجيرفان بارزاني إلى قناة خلفية بين البيت الأبيض والحرس الثوري؟

تقارير نشرة الاخبار

13:30

كيف تحوّل نيجيرفان بارزاني إلى قناة خلفية بين البيت الأبيض والحرس الثوري؟

جشي: كم عدد المواطنين اللبنانيين المطلوب قتلهم؟ وكم عدد البيوت والمؤسسات المطلوب هدمها؟

أخبار لبنان

13:29

جشي: كم عدد المواطنين اللبنانيين المطلوب قتلهم؟ وكم عدد البيوت والمؤسسات المطلوب هدمها؟

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

أمن وقضاء

13:26

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

إنذار اليوم خاطئ... لكن خطر الطيور لا يزال قائماً في المطار والحل لم يترجم بعد

أمن وقضاء

13:16

إنذار اليوم خاطئ... لكن خطر الطيور لا يزال قائماً في المطار والحل لم يترجم بعد

حريق أيطو... كيف أصبح الوضع ميدانيًا؟

أمن وقضاء

13:13

حريق أيطو... كيف أصبح الوضع ميدانيًا؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

متحدث باسم الخارجية الأميركية: اطّلعنا على أحدث تصريحات نعيم قاسم... وحزب الله يتحمل وحده مسؤولية وجود إسرائيل على الأراضي اللبنانية

1

متحدث باسم الخارجية الأميركية: اطّلعنا على أحدث تصريحات نعيم قاسم... وحزب الله يتحمل وحده مسؤولية وجود إسرائيل على الأراضي اللبنانية

الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد بارز في وحدة "بدر" التابعة لحزب الله

2

الجيش الإسرائيلي: قضينا على قائد بارز في وحدة "بدر" التابعة لحزب الله

طقس متقلب لغاية الاثنين... واحتمال تساقط أمطار محلية

3

طقس متقلب لغاية الاثنين... واحتمال تساقط أمطار محلية

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

4

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

الوكالة الوطنية: السير على طريق ضهر البيدر ما زال شبه متوقف والمواطنون يناشدون المعنيين بالتدخل

5

الوكالة الوطنية: السير على طريق ضهر البيدر ما زال شبه متوقف والمواطنون يناشدون المعنيين بالتدخل

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

6

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

بن غفير: آمل بشدة أن نكون متجهين نحو تصعيد مع لبنان

7

بن غفير: آمل بشدة أن نكون متجهين نحو تصعيد مع لبنان

التحكم المروري: تصادم بين ٣ مركبات على جسر الدورة - المسلك الغربي والأضرار مادية وحركة المرور ناشطة ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

8

التحكم المروري: تصادم بين ٣ مركبات على جسر الدورة - المسلك الغربي والأضرار مادية وحركة المرور ناشطة ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More