LBCI

5 فوائد للملاكمة على الصحة الذهنية!

آخر الأخبار

2018-03-31 | 03:30

شارك

شارك

5 فوائد للملاكمة على الصحة الذهنية!

رياضة الملاكمة باتت الأكثر انتشاراً في عالم الموضة، وهي المفضلة لدى عارضات الأزياء لأنها تليّن الجسم، تحرق الكثير من الدهون وتزيد القوة البدنية من خلال تقوية العضلات. بالإضافة إلى ذلك تمنح هذه الرياضة فوائد صحية كثيرة لكل من يمارسها. إليكم أبرزها:

هذه الرياضة تمنح الذهن قدرة كبيرة على التركيز.

تساهم الملاكمة في التخفيف من التوتر وتُحفز إنتاج هرمون الأندورفين في الجسم.

الملاكمة تُحفز على ممارسة الرياضة لأنها تُمارس بين فردين.

ممارسة الملاكمة باستمرار تمنح الفرد ثقة بالنفس وقوة جسدية كبيرة في آن واحد.

وأخيراً، من شأن هذه الرياضة أن تجمل مُمارسها قادراً على التحكم بأعصابه وتفاعلاته الجسدية.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

ملاكمة

رياضة

ذهن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

قصف مدفعي مركّز يطال اطراف جبشيت وحاروف

آخر الأخبار

12:08

قصف مدفعي مركّز يطال اطراف جبشيت وحاروف

رويترز عن وكالة مهر: اندلاع حريق بمركز تجاري في مدينة مشهد بشمال شرق إيران وأربع وحدات إطفاء تستجيب للحادث

آخر الأخبار

12:05

رويترز عن وكالة مهر: اندلاع حريق بمركز تجاري في مدينة مشهد بشمال شرق إيران وأربع وحدات إطفاء تستجيب للحادث

المكتب الإعلامي لإمارة الفجيرة: إصابة 3 أشخاص من الجنسية الهندية جراء استهداف منطقة الفجيرة للصناعات البترولية

آخر الأخبار

12:02

المكتب الإعلامي لإمارة الفجيرة: إصابة 3 أشخاص من الجنسية الهندية جراء استهداف منطقة الفجيرة للصناعات البترولية

هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: بلاغ عن واقعة على بعد 14 ميلا بحريا غربي ميناء صقر الإماراتي

آخر الأخبار

11:34

هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية: بلاغ عن واقعة على بعد 14 ميلا بحريا غربي ميناء صقر الإماراتي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

سيارة وجوائز بانتظاركم… اكتشفوا ما يُخبّئه "ليالي زمان" في فوروم دو بيروت (فيديو)

2026-02-22

سيارة وجوائز بانتظاركم… اكتشفوا ما يُخبّئه "ليالي زمان" في فوروم دو بيروت (فيديو)

"الـLBCI متل بيتي"... راغدة شلهوب: مسيرة إعلامية ناجحة وبرامج طبعت في الأذهان (فيديو)

اخبار البرامج

2026-02-18

"الـLBCI متل بيتي"... راغدة شلهوب: مسيرة إعلامية ناجحة وبرامج طبعت في الأذهان (فيديو)

لبنان والشرق الأوسط في قلب الأوسكار... صرخات النجوم تكسر صمت السجادة الحمراء! (فيديو)

2026-03-16

لبنان والشرق الأوسط في قلب الأوسكار... صرخات النجوم تكسر صمت السجادة الحمراء! (فيديو)

6 أيار موعد الحكم على فضل شاكر وأحمد الأسير وآخرين

أمن وقضاء

2026-04-24

6 أيار موعد الحكم على فضل شاكر وأحمد الأسير وآخرين

بالفيديو

وصول شحنتين من المساعدات الإنسانية الصينية إلى مرفأ بيروت

تقارير نشرة الاخبار

08:03

وصول شحنتين من المساعدات الإنسانية الصينية إلى مرفأ بيروت

السفير الأميركي زار بكركي وعين التينة... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

07:29

السفير الأميركي زار بكركي وعين التينة... إليكم التفاصيل

تضم ٢٨ طنًا من الأدوية والمنتجات الصحية... طائرة مساعدات فرنسية تصل الى لبنان

أخبار لبنان

06:45

تضم ٢٨ طنًا من الأدوية والمنتجات الصحية... طائرة مساعدات فرنسية تصل الى لبنان

النائب جورج عطالله من بكركي: الهدف الأساسيّ والرئيسيّ هو حماية لبنان

أخبار لبنان

06:36

النائب جورج عطالله من بكركي: الهدف الأساسيّ والرئيسيّ هو حماية لبنان

سلام ترأس اللقاء الوزاري الدوري... مرقص: بحثنا مسألة العنف اللفظي على وسائل التواصل الاجتماعي

أخبار لبنان

06:10

سلام ترأس اللقاء الوزاري الدوري... مرقص: بحثنا مسألة العنف اللفظي على وسائل التواصل الاجتماعي

إيران تدعو الولايات المتحدة الى التخلي عن "مطالبها المفرطة"

أخبار دولية

04:56

إيران تدعو الولايات المتحدة الى التخلي عن "مطالبها المفرطة"

السفير الأميركي لدى لبنان من بكركي: زيارة عون إلى واشنطن ليست تنازلاً...وشو نتنياهو بَعبَع؟..واليوم ألتقي برّي

أخبار لبنان

04:51

السفير الأميركي لدى لبنان من بكركي: زيارة عون إلى واشنطن ليست تنازلاً...وشو نتنياهو بَعبَع؟..واليوم ألتقي برّي

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

أمن وقضاء

04:13

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

ماكرون: الالتزام بوقف إطلاق النار في لبنان أمر "أساسي"

أخبار لبنان

03:41

ماكرون: الالتزام بوقف إطلاق النار في لبنان أمر "أساسي"

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

منخفض جوي ممطر بغزارة... وثلوج على الجبال العالية

1

منخفض جوي ممطر بغزارة... وثلوج على الجبال العالية

ما قصة "Angry Birds"؟

2

ما قصة "Angry Birds"؟

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

3

مفرزة استقصاء البقاع أوقفت أشخاصا بجرائم مختلفة

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

4

الداخلية تمنع تحرّكين أمام قصر العدل لعدم الالتزام بالأصول القانونية

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

5

قوى الأمن: عصابة سرقت شقّة قيد الإنشاء في الشوف

المكتب الإعلامي لبري يجدد التذكير: لا زوار ولا مصادر تتحدث باسم رئيس المجلس

6

المكتب الإعلامي لبري يجدد التذكير: لا زوار ولا مصادر تتحدث باسم رئيس المجلس

القناة 12 الإسرائيلية عن مصادر: واشنطن أبلغت إسرائيل بأن وقف إطلاق النار مع لبنان سيبقى ساريا رغم أي تطورات مع إيران

7

القناة 12 الإسرائيلية عن مصادر: واشنطن أبلغت إسرائيل بأن وقف إطلاق النار مع لبنان سيبقى ساريا رغم أي تطورات مع إيران

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان قانا ودبعال وقعقعية الجسر وصريفا

8

أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان قانا ودبعال وقعقعية الجسر وصريفا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More