LBCI

خبر سار لمحبي المعكرونة... قد تساعدكم على خسارة الوزن

آخر الأخبار

2018-04-04 | 10:18

شارك

شارك

خبر سار لمحبي المعكرونة... قد تساعدكم على خسارة الوزن

وجدت دراسة جديدة أنّ الانغماس في تناول المعكرونة قد يُساعد الناس على إنقاص الوزن.

ووفق الدراسة، فإنّ تناول 3 وجبات، أو أكثر بقليل، من المعكرونة في الأسبوع يؤدي الى خسارة نحو نصف كيلوغرام في 12 أسبوعاً.

وبعكس معظم أنواع النشويات المكررة الأخرى، فإن المعكرونة لديها مؤشر نسبة السكر في الدم أقل، وبالتالي فهي لا تسبب ارتفاعاً حاداً بنسبة السكر، وفقاً للباحثين.

وكانت دراسات أخرى قد وجدت أن الأطعمة التي تتمتع بمؤشر منخفض بما يتعلّق بنسبة السكر في الدم هي أكثر إرضاء للناس وتؤخر شعورهم بالجوع، وبالتالي فهي تحدّ من عدد السعرات الحرارية المستهلكة.

وقال واضع الدراسة الدكتور جون سيفينبيبر، من مستشفى سانت مايكل في تورنتو:"يمكننا الآن أن نقول بثقة إنّ المعكرونة ليس لها من تأثير ضار على نتائج وزن الجسم عندما يتمّ استهلاكها كجزءٍ من نمطٍ غذائي صحي".

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

معكرونة

دراسة

خسارة الوزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في بلدة الخيام

آخر الأخبار

16:50

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في بلدة الخيام

تجدد حريق عربة قزحيا في جبل أيطو وفرق الدفاع المدني تعمل على إخماده

آخر الأخبار

16:48

تجدد حريق عربة قزحيا في جبل أيطو وفرق الدفاع المدني تعمل على إخماده

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

آخر الأخبار

15:47

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

ترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان في الماضي

آخر الأخبار

15:45

ترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان في الماضي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

انهيار سقف أحد المحال في جونية... والدفاع المدني ينفّذ عمليات بحث وإنقاذ وينتشل جثماناً

أخبار لبنان

2026-06-07

انهيار سقف أحد المحال في جونية... والدفاع المدني ينفّذ عمليات بحث وإنقاذ وينتشل جثماناً

الشرق عن مسؤول أميركي: لا رابط بين مفاوضات إسلام آباد ومحادثات إسرائيل ولبنان... وإيران لن تحدد مستقبل لبنان

خبر عاجل

2026-04-14

الشرق عن مسؤول أميركي: لا رابط بين مفاوضات إسلام آباد ومحادثات إسرائيل ولبنان... وإيران لن تحدد مستقبل لبنان

القناة 12 الإسرائيلية: الجيش يقرر الإبقاء على حالة التأهب والاستنفار تحسبا لشن هجوم أميركي على إيران

آخر الأخبار

2026-01-17

القناة 12 الإسرائيلية: الجيش يقرر الإبقاء على حالة التأهب والاستنفار تحسبا لشن هجوم أميركي على إيران

إسرائيل تؤكد أنها ستطبق حظر أنشطة 37 منظمة إنسانية في قطاع غزة

أخبار دولية

2026-01-01

إسرائيل تؤكد أنها ستطبق حظر أنشطة 37 منظمة إنسانية في قطاع غزة

بالفيديو

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

تقارير نشرة الاخبار

13:41

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

أخبار دولية

13:15

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

أخبار دولية

13:04

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:01

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

أخبار دولية

09:10

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

أخبار لبنان

07:58

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

1

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

2

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

بشأن الرسوم المتوجبة على الأجهزة الخلوية... بيان من وزارة الإتصالات

3

بشأن الرسوم المتوجبة على الأجهزة الخلوية... بيان من وزارة الإتصالات

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

4

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

5

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

القوات المسلحة الإيرانية تحذّر دول الخليج من مغبّة توفير المساعدة للجيش الأميركي

6

القوات المسلحة الإيرانية تحذّر دول الخليج من مغبّة توفير المساعدة للجيش الأميركي

الجيش يوقف المتورط في جريمة القتل في منطقة أبي سمرا - طرابلس

7

الجيش يوقف المتورط في جريمة القتل في منطقة أبي سمرا - طرابلس

الرئيس عون غادر الى روما... ولقاء مع البابا لاون الرايع عشر غدا

8

الرئيس عون غادر الى روما... ولقاء مع البابا لاون الرايع عشر غدا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More