LBCI

هذه هي فوائد الرقص الصحية...

آخر الأخبار

2018-04-07 | 05:00

شارك

شارك

هذه هي فوائد الرقص الصحية...

يتفق الناس على أن الرقص، على اختلاف أنواعه، هو من الأنشطة البدنية التي تساعد الإنسان على التخلّص من الضغط النفسي والتعبير عن الذات.

بالإضافة الى ذلك، فإن الرقص هو خطوة "ممتعة" للحفاظ على اللياقة والحصول على فوائد صحية عديدة.

فما هي فوائد الرقص الصحية؟

- تحسين حالة القلب والرئتين
- زيادة القوة العضلية والقدرة على التحمل
- اللياقة البدنية
- الحفاظ على الوزن الصحي
- تقوية العظام
- خفة الحركة والمرونة
- زيادة الثقة الجسدية
- تحسين الأداء العقلي
- تحسين الصحة العامة والصحة النفسية
- زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات
- تحسين المهارات الاجتماعية

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الرقص

فوائد

أنشطة بدنية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: قصف مدفعي اسرائيلي يستهدف زوطر الشرقية

آخر الأخبار

10:18

الوكالة الوطنية: قصف مدفعي اسرائيلي يستهدف زوطر الشرقية

رويترز: هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية تتلقى تقريرا عن واقعة قبالة ساحل منطقة ماريو بالصومال

آخر الأخبار

09:18

رويترز: هيئة عمليات التجارة البحرية البريطانية تتلقى تقريرا عن واقعة قبالة ساحل منطقة ماريو بالصومال

المتحدث باسم الحرس الثوري لـ"تسنيم": أمام ترامب طريق واحد هو الاعتراف بالهزيمة وتنفيذ شروط إيران

آخر الأخبار

09:12

المتحدث باسم الحرس الثوري لـ"تسنيم": أمام ترامب طريق واحد هو الاعتراف بالهزيمة وتنفيذ شروط إيران

المتحدث باسم الحرس الثوري لـ"تسنيم": لا محادثات بين مسؤولي الحرس وواشنطن وقضايا الدبلوماسية من اختصاص جهات أخرى وادعاءات ترامب بإجراء محادثات في الكواليس مع الحرس أوهام ناجمة عن الهزيمة

آخر الأخبار

09:11

المتحدث باسم الحرس الثوري لـ"تسنيم": لا محادثات بين مسؤولي الحرس وواشنطن وقضايا الدبلوماسية من اختصاص جهات أخرى وادعاءات ترامب بإجراء محادثات في الكواليس مع الحرس أوهام ناجمة عن الهزيمة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

خبر عاجل

08:30

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

مسؤول إيراني كبير لرويترز: جميع الأجهزة الإيرانية ستكون على أهبة الاستعداد لتصعيد التوتر في مضيق هرمز والمنطقة حال فشل الدبلوماسية وسيتم إبلاغ أميركا ودول المنطقة بالإطار الزمني الذي حددته إيران عبر الوسطاء

آخر الأخبار

08:31

مسؤول إيراني كبير لرويترز: جميع الأجهزة الإيرانية ستكون على أهبة الاستعداد لتصعيد التوتر في مضيق هرمز والمنطقة حال فشل الدبلوماسية وسيتم إبلاغ أميركا ودول المنطقة بالإطار الزمني الذي حددته إيران عبر الوسطاء

جعجع عرض مع السفير السعودي الأوضاع العامة في لبنان والمنطقة

أخبار لبنان

08:32

جعجع عرض مع السفير السعودي الأوضاع العامة في لبنان والمنطقة

عراقجي: لدينا معلومات عن خطط إسرائيلية لضرب بنيتنا التحتية ولن نتردد مطلقا في الرد إذا تعرضت لهجوم

آخر الأخبار

2026-03-20

عراقجي: لدينا معلومات عن خطط إسرائيلية لضرب بنيتنا التحتية ولن نتردد مطلقا في الرد إذا تعرضت لهجوم

بالفيديو

بقائي: مهلة الستين يومًا كانت مرتبطةً بمفاوضاتٍ لم تبدأ أصلًا

أخبار دولية

07:51

بقائي: مهلة الستين يومًا كانت مرتبطةً بمفاوضاتٍ لم تبدأ أصلًا

وزيرُ الثقافة اعلن المشروعِ الفائز لتمثيلِ لبنان في الجِناحِ اللبناني

أخبار لبنان

07:50

وزيرُ الثقافة اعلن المشروعِ الفائز لتمثيلِ لبنان في الجِناحِ اللبناني

النائب ملحم خلف من بعبدا: للتمسّك ببقاء «اليونيفيل» لتجنّب أيّ فراغ في الجنوب

أخبار لبنان

03:14

النائب ملحم خلف من بعبدا: للتمسّك ببقاء «اليونيفيل» لتجنّب أيّ فراغ في الجنوب

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

13:36

تعرفوا على المجنّس الجديد لمنتخب لبنان ديريك فاندربيرك!

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

تقارير نشرة الاخبار

13:36

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

البابا يدعو إلى وقف أعمال العنف المتكررة ضد الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية

أخبار دولية

13:33

البابا يدعو إلى وقف أعمال العنف المتكررة ضد الشعب الفلسطيني في الضفة الغربية

هل اجتمع كوشنر بالحية؟ وما دلالات اجتماعات اليوم في مصر؟

تقارير نشرة الاخبار

13:32

هل اجتمع كوشنر بالحية؟ وما دلالات اجتماعات اليوم في مصر؟

كيف تحوّل نيجيرفان بارزاني إلى قناة خلفية بين البيت الأبيض والحرس الثوري؟

تقارير نشرة الاخبار

13:30

كيف تحوّل نيجيرفان بارزاني إلى قناة خلفية بين البيت الأبيض والحرس الثوري؟

جشي: كم عدد المواطنين اللبنانيين المطلوب قتلهم؟ وكم عدد البيوت والمؤسسات المطلوب هدمها؟

أخبار لبنان

13:29

جشي: كم عدد المواطنين اللبنانيين المطلوب قتلهم؟ وكم عدد البيوت والمؤسسات المطلوب هدمها؟

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

1

قوى الأمن: توقيف منفذي عمليّة خطف فتاة في صيدا

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

2

هذا هو الخط الذي رسمته اسرائيل لأبناء الجنوب

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

3

تعميم صورة موقوفة للاشتباه بارتكابها عمليات احتيال وانتحال صفة... هل وقعتم ضحية أعمالها؟

القناة 12 الإسرائيلية عن مصدر أمني: الجيش يستعد لاحتمال التصعيد في لبنان إثر الأحداث في مرتفعات علي الطاهر

4

القناة 12 الإسرائيلية عن مصدر أمني: الجيش يستعد لاحتمال التصعيد في لبنان إثر الأحداث في مرتفعات علي الطاهر

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

5

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

مياه بيروت وجبل لبنان: قطع موقت للمياه من نهر ابراهيم الى جبيل

6

مياه بيروت وجبل لبنان: قطع موقت للمياه من نهر ابراهيم الى جبيل

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

7

"زقفة يا شباب"... في ١٦ آب

الـLBCI داخل طوافة الجيش اللبناني في رحلة بين البحيرة والنار

8

الـLBCI داخل طوافة الجيش اللبناني في رحلة بين البحيرة والنار

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More