LBCI

للفت الأصفر فوائد كثيرة... لماذا عليكم تناوله؟

آخر الأخبار

2018-04-13 | 10:27

شارك

شارك

للفت الأصفر فوائد كثيرة... لماذا عليكم تناوله؟

قد لا يعير الكثيرون أهمية للفت الأصفر (Rutabaga)، إلا أن هذه الخضار تقدم منافع كثيرة للصحة.

يحتوي اللفت على نسبةٍ عالية من الألياف التي تحفّز الجهاز الهضمي وتحمي من الإصابة بمشاكل مختلفة مثل ارتجاع المريء والقرحة والإمساك والبواسير. كذلك، تحمي الألياف في اللفت من الإصابة بأمراض القلب والأوعية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكتة وغيرها.

إنّ اللفت الأصفر غني بالبوتاسيوم الضروري لصحة العظام والقلب ولعمل الأعضاء الحيوية بشكل صحيح، كما يضم عددًا من الفيتامينات أبرزها الفيتامين C.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

اللفت الأصفر

فوائد صحية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الخارجية الإيرانية: عراقجي ناقش هاتفيا مع قائد الجيش الباكستاني آخر التطورات وسبل تعزيز السلام والأمن بالمنطقة

آخر الأخبار

16:52

الخارجية الإيرانية: عراقجي ناقش هاتفيا مع قائد الجيش الباكستاني آخر التطورات وسبل تعزيز السلام والأمن بالمنطقة

الوكالة الوطنية للإعلام: تفجير كبير في بلدة حداثا

آخر الأخبار

16:15

الوكالة الوطنية للإعلام: تفجير كبير في بلدة حداثا

التلفزيون الرسمي نقلا عن المسؤول الأمني الإيراني الكبير رضائي: طهران ستستهدف مصالح الدول التي تساعد أميركا في شن حرب اقتصادية على الجمهورية الإسلامية

آخر الأخبار

15:19

التلفزيون الرسمي نقلا عن المسؤول الأمني الإيراني الكبير رضائي: طهران ستستهدف مصالح الدول التي تساعد أميركا في شن حرب اقتصادية على الجمهورية الإسلامية

قصف مدفعي يستهدف محيط الدبشة ودوحة كفررمان

آخر الأخبار

15:05

قصف مدفعي يستهدف محيط الدبشة ودوحة كفررمان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الدفاع الإسرائيلي: أمرت الجيش باتخاذ كل الخطوات استعدادا للبقاء فترة أطول في المنطقة الأمنية في لبنان والجيش سيبقى في المنطقة الأمنية في لبنان وسوريا وغزة للدفاع عن إسرائيل كلها

خبر عاجل

2026-08-12

وزير الدفاع الإسرائيلي: أمرت الجيش باتخاذ كل الخطوات استعدادا للبقاء فترة أطول في المنطقة الأمنية في لبنان والجيش سيبقى في المنطقة الأمنية في لبنان وسوريا وغزة للدفاع عن إسرائيل كلها

المقاومة الإسلامية:‏ مجاهدونا استهدفوا دبابتي ميركافا بالصواريخ الموجهة عند محاولتهما التقدم تِبَاعًا لسحب الدبابة المستهدفة في تل نحاس وأجبروا القوات الإسرائيلية على إخلاء الإصابات تحت غطاء دخاني كثيف

آخر الأخبار

2026-03-03

المقاومة الإسلامية:‏ مجاهدونا استهدفوا دبابتي ميركافا بالصواريخ الموجهة عند محاولتهما التقدم تِبَاعًا لسحب الدبابة المستهدفة في تل نحاس وأجبروا القوات الإسرائيلية على إخلاء الإصابات تحت غطاء دخاني كثيف

الجيش يواصل إزالة الذخائر غير المنفجرة ويفكّك ٤ قنابل طيران من مخلفات العدوان الإسرائيلي في النبطية وبنت جبيل

أمن وقضاء

2026-07-05

الجيش يواصل إزالة الذخائر غير المنفجرة ويفكّك ٤ قنابل طيران من مخلفات العدوان الإسرائيلي في النبطية وبنت جبيل

الجيش: تفكيك قنبلة طيران غير منفجرة من مخلفات العدوان الإسرائيلي في الضاحية الجنوبية

أمن وقضاء

2026-05-24

الجيش: تفكيك قنبلة طيران غير منفجرة من مخلفات العدوان الإسرائيلي في الضاحية الجنوبية

بالفيديو

حال الطقس...

حال الطقس

14:00

حال الطقس...

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

أخبار دولية

13:53

الولايات المتحدة على موعد مع إستحقاق إنتخابي في تشرين الثاني المقبل

شننعير: ١٦ كلم من العودة الى الطبيعة والذات

13:48

شننعير: ١٦ كلم من العودة الى الطبيعة والذات

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

أخبار دولية

13:46

الروبوت في الصين من التسلية الى الافادة

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

تقارير نشرة الاخبار

13:40

شواطئ لبنان بيت للسلاحف البحرية... من الجنوب الى البترون وجبيل

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

أمن وقضاء

13:36

إجازة أمومة أطول… والأب يدخل على خطّ الإجازة: فماذا في تفاصيل هذا القانون الجديد؟

ترامب يحذّر من التعامل مع إيران… فهل تردّ الدول عليه؟

تقارير نشرة الاخبار

13:20

ترامب يحذّر من التعامل مع إيران… فهل تردّ الدول عليه؟

إسرائيل تُصعّد في سوريا والهدف الأبعد تركيا... إليكم آخر المستجدات

تقارير نشرة الاخبار

13:17

إسرائيل تُصعّد في سوريا والهدف الأبعد تركيا... إليكم آخر المستجدات

روما بلا أجوبة: الدور الإيطالي معلّق... وإسرائيل ترفض الطروحات

تقارير نشرة الاخبار

13:13

روما بلا أجوبة: الدور الإيطالي معلّق... وإسرائيل ترفض الطروحات

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

1

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

2

مطار بيروت إلى المسافرين: للتوجّه إلى المطار قبل ثلاث ساعات من موعد الإقلاع

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

3

تدابير سير غداً في منطقتي المنارة - بيروت وفالوغا بمناسبة إقامة أنشطة رياضية

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

4

وليد جنبلاط: ورقة الإطار لا ترتكز إلى أي مستند قانوني

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

5

أسرار الصحف المحلية ٢٢-٨-٢٠٢٦

معمودية ابن ناصيف زيتون ودانييلا رحمة… ولفتة مؤثّرة للجدّ الراحل (فيديو)

6

معمودية ابن ناصيف زيتون ودانييلا رحمة… ولفتة مؤثّرة للجدّ الراحل (فيديو)

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

7

انفجار عبوة ناسفة في حافلة تابعة لقوى الأمن الداخلي في ريف دمشق... وسقوط إصابات

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

8

سلام استقبل وفدًا من الأساتذة المتعاقدين في الجامعة اللبنانية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More