LBCI

تناولوا وجبة الفطور لخصرٍ نحيفٍ ووزنٍ مثالي

آخر الأخبار

2018-04-25 | 07:56

شارك

شارك

تناولوا وجبة الفطور لخصرٍ نحيفٍ ووزنٍ مثالي

2^min

أظهرت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة الفطور كل صباح هم أنحف من غيرهم وأقل عرضة لزيادة الوزن مع مرور الوقت.

ويقوم عدد كبير من الناس بالتخلي عن تناول وجبة الفطور في محاولة لخفض عدد السعرات الحرارية المستهلكة، إلا أن دراسة أجرتها مايو كلينيك أظهرت أن هذه الطريقة خاطئة.

ووجدت الدراسة التي أجريت على 350 شخصاً بالغاً على مدى 12 عاماً أن الأشخاص الذين يتناولون الفطور يتمتعون بخصر أنحف، وخلال العقد الثاني من العمر يكسبون نحو كيلوغراماً ونصف الكيلوغرام من الوزن كحد أقصى، في حين أن الأشخاص الذين لا يتناولون الفطور يكسبون أكثر من 3 كيلوغرامات بما فيها دهون البطن الخطرة.

وقال الباحثون إن سبب تأثير تناول الفطور على زيادة الوزن ليس معروفاً، ولكن من المرجح أن السبب هو أن الأشخاص الذين يتناولون هذه الوجبة الأساسية يميلون الى تناول المزيد من الحبوب الكاملة والفاكهة في نظامهم الغذائي اليومي.

إشارة الى أن هذه الدراسة قد عُرضت في الاجتماع السنوي التجريبي لعلوم الأحياء في سان دييغو.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

وجبة الفطور

دراسة

وزن

زيادة الوزن

نحافة

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

تركيا ومصر وإندونيسيا والأردن وباكستان وقطر والسعودية والإمارات تندد بسياسات إسرائيل الاستيطانية في الأراضي الفلسطينية وترفض رفضا قاطعا مشروع "إي 1" الاستيطاني

آخر الأخبار

11:08

تركيا ومصر وإندونيسيا والأردن وباكستان وقطر والسعودية والإمارات تندد بسياسات إسرائيل الاستيطانية في الأراضي الفلسطينية وترفض رفضا قاطعا مشروع "إي 1" الاستيطاني

الوكالة الوطنية للاعلام: الطيران الإسرائيلي المسيّر لا يزال يحلق على علو منخفض فوق الضاحية الجنوبية وصولا إلى بيروت

آخر الأخبار

10:49

الوكالة الوطنية للاعلام: الطيران الإسرائيلي المسيّر لا يزال يحلق على علو منخفض فوق الضاحية الجنوبية وصولا إلى بيروت

التلفزيون السعودي: ولي العهد الأمير محمد بن سلمان يغادر إلى فرنسا في زيارة رسمية

آخر الأخبار

10:48

التلفزيون السعودي: ولي العهد الأمير محمد بن سلمان يغادر إلى فرنسا في زيارة رسمية

مسؤول في وزارة الخارجية الأميركية للـLBCI رداً على تقارير إعلامية تزعم عودة حزب الله إلى زوطر الغربية: نسعى للحصول على توضيح من شركائنا اللبنانيين بشأن تفاصيل هذه التقارير لأن دخول عناصر من حزب الله أو منظمات تابعة له يتعارض مع الإطار الثلاثي

آخر الأخبار

10:38

مسؤول في وزارة الخارجية الأميركية للـLBCI رداً على تقارير إعلامية تزعم عودة حزب الله إلى زوطر الغربية: نسعى للحصول على توضيح من شركائنا اللبنانيين بشأن تفاصيل هذه التقارير لأن دخول عناصر من حزب الله أو منظمات تابعة له يتعارض مع الإطار الثلاثي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجزيرة: غارة إسرائيلية على بلدة حانين في جنوب لبنان

آخر الأخبار

2026-04-01

الجزيرة: غارة إسرائيلية على بلدة حانين في جنوب لبنان

مؤسسة الموانئ الكويتية: وقف احترازي مؤقت للعمليات في ميناء الشعيبة بعد سقوط شظايا في محيطه

آخر الأخبار

2026-02-28

مؤسسة الموانئ الكويتية: وقف احترازي مؤقت للعمليات في ميناء الشعيبة بعد سقوط شظايا في محيطه

الرئيس جوزاف عون لمجلس إدارة مصلحة الأبحاث العلمية الزراعية: مسؤوليتكم في الحفاظ على سلامة الغذاء كبيرة فلا تتهاونوا في التشدد في المراقبة والتدقيق وإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة لأن الأمن الغذائي أولوية

آخر الأخبار

2026-02-18

الرئيس جوزاف عون لمجلس إدارة مصلحة الأبحاث العلمية الزراعية: مسؤوليتكم في الحفاظ على سلامة الغذاء كبيرة فلا تتهاونوا في التشدد في المراقبة والتدقيق وإجراء الفحوصات المخبرية اللازمة لأن الأمن الغذائي أولوية

وزير الحرب الاميركي: إيران تدرك أنه عندما نضرب جزيرة خرج فيمكننا أن نضع كل شيء على المحك

آخر الأخبار

2026-03-19

وزير الحرب الاميركي: إيران تدرك أنه عندما نضرب جزيرة خرج فيمكننا أن نضع كل شيء على المحك

بالفيديو

وزير الطاقة: لإجراء تدقيق جنائيّ في شأن بواخر توليد الكهرباء

أخبار لبنان

06:27

وزير الطاقة: لإجراء تدقيق جنائيّ في شأن بواخر توليد الكهرباء

رئيس البرلمان الإيراني: للتخطيط للتغلب على "العقوبات الجائرة"

أخبار دولية

06:17

رئيس البرلمان الإيراني: للتخطيط للتغلب على "العقوبات الجائرة"

الصين تعتبر أن "العقوبات والضغوط" الأميركية على إيران ليست الحلّ

أخبار دولية

06:16

الصين تعتبر أن "العقوبات والضغوط" الأميركية على إيران ليست الحلّ

رئيس الحكومة إلى الجيش: حافظوا على وحدة مؤسستكم فلا تسمحوا لأهواء السياسة بأن تفرّق بينكم

أخبار لبنان

03:41

رئيس الحكومة إلى الجيش: حافظوا على وحدة مؤسستكم فلا تسمحوا لأهواء السياسة بأن تفرّق بينكم

وزير الدفاع: نؤكد موقفنا الداعي إلى استرجاع سيادة الدولة

أخبار لبنان

03:40

وزير الدفاع: نؤكد موقفنا الداعي إلى استرجاع سيادة الدولة

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

1

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

2

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

3

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

4

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

5

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

6

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

7

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

الخزانة الأميركية تشدد العقوبات على حزب الله وتستهدف شبكة لنقل ملايين الدولارات نقدًا

8

الخزانة الأميركية تشدد العقوبات على حزب الله وتستهدف شبكة لنقل ملايين الدولارات نقدًا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More