LBCI

هذا هو الفصل الأنسب لخسارة الوزن!

آخر الأخبار

2018-04-30 | 06:37

شارك

شارك

هذا هو الفصل الأنسب لخسارة الوزن!

من الضروري ممارسة التمارين الرياضية باستمرار واتّباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن الحالة المناخية المناسبة تلعب دورًا هامًا في تعزيز عملية التخلّص من الوزن الزائد.

وفي هذا السياق، فقد كشف خبراء أن فصل الصيف هو الأنسب لتحقيق هذا الهدف، لأن الأشخاص يميلون خلال فصل الشتاء إلى تناول المزيد من الأطعمة وخصوصًا غير الصحية من أجل تحسين مزاجهم في ظل الطقس الماطر والبارد.

بالإضافة إلى ذلك، يشعر الأشخاص بنسبة أكبر من النشاط والسعادة خلال فصل الصيف مقارنة مع الفصول الأخرى، ما قد يحفّزهم بشكل أكبر على متابعة التمارين الرياضية والالتزام بقوانين الحمية الغذائية.

وكانت دراسات سابقة قد كشفت أن الأشخاص يحصلون على 200 وحدة حرارية أقل خلال فصل الصيف مقارنة مع فصل الشتاء، كما تكون عملية الهضم لديهم أبطأ حينها فيشعرون بالشبع لوقت أطول.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

فصل الصيف

خسارة الوزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

باسيل: اين السياسة الاقتصادية؟ فبسبب الرسوم التي فرضتها الحكومة ازداد العبء على اللبنانيين ومرسوم النُفايات دليل على ذلك

آخر الأخبار

11:18

باسيل: اين السياسة الاقتصادية؟ فبسبب الرسوم التي فرضتها الحكومة ازداد العبء على اللبنانيين ومرسوم النُفايات دليل على ذلك

باسيل: نحن ندرس جدّياً للتقدم بالطعن اللازم بقانون العفو العام وقدّمنا سؤالا للحكومة بخصوص مخالفة رئيس الحكومة للدستور بشكل فاضح في المجلس النيابي

آخر الأخبار

11:16

باسيل: نحن ندرس جدّياً للتقدم بالطعن اللازم بقانون العفو العام وقدّمنا سؤالا للحكومة بخصوص مخالفة رئيس الحكومة للدستور بشكل فاضح في المجلس النيابي

باسيل: موقفنا من قانون العفو العام معروف فنحن مع رفع الظلم عن المظلوم من خلال تشريع خاص محدد وليس من خلال الإعفاء عن قتلة الجيش اللبنانيّ وغيرهم من المجرمين

آخر الأخبار

11:13

باسيل: موقفنا من قانون العفو العام معروف فنحن مع رفع الظلم عن المظلوم من خلال تشريع خاص محدد وليس من خلال الإعفاء عن قتلة الجيش اللبنانيّ وغيرهم من المجرمين

باسيل: قضيتنا ليست الدفاع عن الاتفاق ولا إسقاطه لكنه يحمل نقاطًا سرية من حقنا أن تطلع عليها

آخر الأخبار

11:12

باسيل: قضيتنا ليست الدفاع عن الاتفاق ولا إسقاطه لكنه يحمل نقاطًا سرية من حقنا أن تطلع عليها

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

القناة 14 الإسرائيلية عن نتنياهو: وقف إطلاق النار مع لبنان هش جدًا ولا يمكننا المخاطرة

آخر الأخبار

2026-04-27

القناة 14 الإسرائيلية عن نتنياهو: وقف إطلاق النار مع لبنان هش جدًا ولا يمكننا المخاطرة

وزير الخارجية فرنسي: تسميم نافالني يظهر استعداد بوتين لاستخدام "السلاح الكيميائي ضد شعبه"

أخبار دولية

2026-02-14

وزير الخارجية فرنسي: تسميم نافالني يظهر استعداد بوتين لاستخدام "السلاح الكيميائي ضد شعبه"

انقطاع الكهرباء عن أكثر من 373 ألف عميل في أميركا بسبب الطقس القاسي

أخبار دولية

2026-07-07

انقطاع الكهرباء عن أكثر من 373 ألف عميل في أميركا بسبب الطقس القاسي

إطلاق نار على جنرال في الجيش الروسي ونقله إلى مستشفى في موسكو

أخبار دولية

2026-02-06

إطلاق نار على جنرال في الجيش الروسي ونقله إلى مستشفى في موسكو

بالفيديو

قطر: اتفاق بشأن هرمز يسهل استئناف المحادثات الأميركية الإيرانية

أخبار دولية

06:52

قطر: اتفاق بشأن هرمز يسهل استئناف المحادثات الأميركية الإيرانية

بو صعب يلتقي وفد "مجموعة العمل الأميركي من أجل لبنان" لبحث آخر التطورات

أخبار لبنان

06:26

بو صعب يلتقي وفد "مجموعة العمل الأميركي من أجل لبنان" لبحث آخر التطورات

قاليباف: مضيق هرمز لن يُفتح قبل تلبية الولايات المتحدة مطالب إيران

أخبار دولية

05:33

قاليباف: مضيق هرمز لن يُفتح قبل تلبية الولايات المتحدة مطالب إيران

رسامني للـLBCI: لا يجب أن يكون هناك مطمر بالقرب من المطار ونعمل على معالجة مشكلة الطيور

أخبار لبنان

04:08

رسامني للـLBCI: لا يجب أن يكون هناك مطمر بالقرب من المطار ونعمل على معالجة مشكلة الطيور

وزير الزراعة للـLBCI: إجراءات لمنع تربية الحمام في محيط المطار وتقرير عن المزارع نهاية الأسبوع

أخبار لبنان

03:32

وزير الزراعة للـLBCI: إجراءات لمنع تربية الحمام في محيط المطار وتقرير عن المزارع نهاية الأسبوع

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

1

انخفاض سعر البنزين وارتفاع سعري المازوت والغاز

أسرار الصحف 18-08-2026

2

أسرار الصحف 18-08-2026

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

3

قاما بأعمال ابتزاز وفرض خوات على زوّار مدافن باب الرمل بطرابلس... قوى الأمن تعمّم صورة موقوفَين

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

4

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

5

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

6

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

7

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

8

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More