LBCI

عصائر مفيدة جداً للمرأة خلال الحمل...

آخر الأخبار

2018-05-06 | 06:00

شارك

شارك

عصائر مفيدة جداً للمرأة خلال الحمل...

2^min

من المهم جداً أن تتبع المرأة الحامل نظاماً غذائياً صحياً يؤمن لها المكوّنات الغذائية الأساسية والضرورية التي تحتاجها وجنينها.

من هذا المنطلق، سنعرض في ما يلي 3 أنواع من العصائر الصحية والمفيدة خلال فترة الحمل:

- عصير الجزر: يعتبر الجزر غنياً بالبيتا كاروتين، الحديد، المغنيسيوم، الفيتامين B، البوتاسيوم وغيرها. ومن المفضل أن تستهلك المرأة الحامل أكثر من كوب واحد من عصير الجزر يومياً لأنه يحارب مشاكل الجلد والبشرة التي تصيب المرأة خلال الحمل، يقوي الشعر والأظافر والأسنان، يحسّن عملية الهضم ويخفف من ضغط الدم.

- عصير الخيار: إن الخيار هو مصدر غني بالفيتامين A و C وحمض الفوليك، ينظم ضغط الدم، يساعد على شد الجلد، وهو مصدر مدر للبول ويمنع التورم. كما إن هذا العصير مفيد لمشاكل الأسنان واللثة.

- عصير البرتقال: يعتبر عصير البرتقال صحياً جداً إلا أنه لا ينصح استهلاكه بكميات كبيرة كونه قد يسبب الشعور بالحرقة. هذا العصير غني بالفيتامين C ويقوي الجهاز المناعي خلال فترة الحمل، كما إنه غني بحمض الفوليك الذي يحارب مشكلة العيوب الخلقية خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

عصائر

نساء

حمل

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: عملية تفجير عنيفة في بلدة طلوسة- قضاء مرجعيون

آخر الأخبار

13:40

الوكالة الوطنية: عملية تفجير عنيفة في بلدة طلوسة- قضاء مرجعيون

الوكالة الوطنية: احتراق سيارة على الطريق البحرية في العقيبة- كسروان والاضرار مادية

آخر الأخبار

13:31

الوكالة الوطنية: احتراق سيارة على الطريق البحرية في العقيبة- كسروان والاضرار مادية

وسائل إعلام يمنية حكومية: قوات الحوثيين تجدد قصف مدينة مأرب

آخر الأخبار

13:27

وسائل إعلام يمنية حكومية: قوات الحوثيين تجدد قصف مدينة مأرب

الوكالة الوطنية: غارة على أطراف بلدة المنصوري

آخر الأخبار

12:44

الوكالة الوطنية: غارة على أطراف بلدة المنصوري

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

أ.ف.ب: سماع دوي انفجارات وتفعيل صفارات الإنذار في القدس

آخر الأخبار

2026-03-20

أ.ف.ب: سماع دوي انفجارات وتفعيل صفارات الإنذار في القدس

جعجع في "اللقاء الوطني" من معراب: اجتماعنا ليس عداء لحزب الله بل لتجنيب لبنان الأسوأ

أخبار لبنان

2026-03-28

جعجع في "اللقاء الوطني" من معراب: اجتماعنا ليس عداء لحزب الله بل لتجنيب لبنان الأسوأ

نقيب المحامين عن إقفال السجل التجاري في بعبدا: هذا الواقع لا يبرره أي ظرف ولا يصحّ الاختباء وراء الحرب

أخبار لبنان

2026-05-22

نقيب المحامين عن إقفال السجل التجاري في بعبدا: هذا الواقع لا يبرره أي ظرف ولا يصحّ الاختباء وراء الحرب

اختفاء مفاجئ لنجم "العشق الممنوع"... كيفانش تاتليتوغ يغلق حسابه على إنستغرام ويثير التساؤلات

2026-08-14

اختفاء مفاجئ لنجم "العشق الممنوع"... كيفانش تاتليتوغ يغلق حسابه على إنستغرام ويثير التساؤلات

بالفيديو

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

13:41

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

13:41

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

تقارير نشرة الاخبار

13:31

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

تقارير نشرة الاخبار

13:29

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:17

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

تقارير نشرة الاخبار

13:16

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:40

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

1

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

2

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

3

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

4

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

5

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

6

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

7

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

8

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More