LBCI

إذا كنتم تشتهون الكاربوهيدرات ولا تريدون اكتساب الوزن... تناولوا هذه الأطعمة

آخر الأخبار

2018-06-04 | 10:02

شارك

شارك

إذا كنتم تشتهون الكاربوهيدرات ولا تريدون اكتساب الوزن... تناولوا هذه الأطعمة

تُعتبر الأطعمة الغنية بالكاربوهيدرات مثل الخبز والكعك والمخبوزات والمعكرونة من ألذ المأكولات، إلا أنها تتسبب بكسب الكيلوغرامات فكيف تحصلون عليها من دون التعرّض لزيادة الوزن؟

إليكم المأكولات الصحية الغنية بالكاربوهيدرات والتي لن تُساهم في زيادة الوزن:

- التفاح

- الموز

- الشعير

- الفاصوليا السوداء

- العدس

- الكينوا

- البطاطا الحلوة

- الكرز اللاذع

- الخبز الأسمر

- اللبن

- الباستا السمراء

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

كاربوهيدرات

وزن زائد

كسب الوزن

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

البعثة الدولية لتقصي الحقائق بشأن السودان: يجب على أطراف النزاع وقف القتال واتّخاذ جميع الاحتياطات الممكنة

آخر الأخبار

15:50

البعثة الدولية لتقصي الحقائق بشأن السودان: يجب على أطراف النزاع وقف القتال واتّخاذ جميع الاحتياطات الممكنة

غارة على أطراف زوطر الشرقية

آخر الأخبار

15:26

غارة على أطراف زوطر الشرقية

نتنياهو: مرتفعات علي الطاهر بجنوب لبنان لم تعد تشكل تهديدًا لنا وقضينا على أعداد كبيرة من المسلحين

آخر الأخبار

15:19

نتنياهو: مرتفعات علي الطاهر بجنوب لبنان لم تعد تشكل تهديدًا لنا وقضينا على أعداد كبيرة من المسلحين

سلسلة غارات على المنصوري

آخر الأخبار

15:18

سلسلة غارات على المنصوري

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

روبيو يحذر من تشديد العقوبات مجددا اذا انتهكت كوبا "روحية" قرار تخفيف الحظر النفطي

أخبار دولية

2026-02-26

روبيو يحذر من تشديد العقوبات مجددا اذا انتهكت كوبا "روحية" قرار تخفيف الحظر النفطي

فيديو صادم… لاعب يضرب خصمه بـ"كوع عنيف" في الفك قبل ركلة جزاء والشرطة تحقق

2026-01-19

فيديو صادم… لاعب يضرب خصمه بـ"كوع عنيف" في الفك قبل ركلة جزاء والشرطة تحقق

"حزب الله" يعلن سلسلة استهدافات وصد محاولة تقدم

أخبار لبنان

2026-03-08

"حزب الله" يعلن سلسلة استهدافات وصد محاولة تقدم

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

تقارير نشرة الاخبار

2026-09-02

كاميرات ورادارات… رقابةٌ على الورق؟

بالفيديو

الـLBCI تواكب من ليبيا فعاليات افتتاح جامعة بنغازي...

تقارير نشرة الاخبار

13:45

الـLBCI تواكب من ليبيا فعاليات افتتاح جامعة بنغازي...

على وقع الحرب… ماذا حلّ بموسم الأعراس؟

تقارير نشرة الاخبار

13:42

على وقع الحرب… ماذا حلّ بموسم الأعراس؟

فقط في لبنان.... للطريق قوانينها الخاصة!

تقارير نشرة الاخبار

13:40

فقط في لبنان.... للطريق قوانينها الخاصة!

فاتورة المولدات مرتفعة والمواطن يفتش عن السبب

تقارير نشرة الاخبار

13:33

فاتورة المولدات مرتفعة والمواطن يفتش عن السبب

من نيويورك إلى فرنسا... المدارس تستعيد التلامذة من الذكاء الاصطناعي والهواتف

أخبار دولية

13:32

من نيويورك إلى فرنسا... المدارس تستعيد التلامذة من الذكاء الاصطناعي والهواتف

مهرجان الضاحية الأبية… بسطات تحمل رزقة وذاكرة وحكاية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

مهرجان الضاحية الأبية… بسطات تحمل رزقة وذاكرة وحكاية

البحث عن رفات مقابل الإفراج عن الأسرى... الأنظار إلى مقابر صيدا ورأس النبع

تقارير نشرة الاخبار

13:25

البحث عن رفات مقابل الإفراج عن الأسرى... الأنظار إلى مقابر صيدا ورأس النبع

بين الإفراج عن الأسرى وتصعيد إيران وإسرائيل... واشنطن تثبّت مسار التفاهمات بين بيروت وتل أبيب

تقارير نشرة الاخبار

13:23

بين الإفراج عن الأسرى وتصعيد إيران وإسرائيل... واشنطن تثبّت مسار التفاهمات بين بيروت وتل أبيب

مفاوضات لبنان إسرائيل:الإفراج عن أسرى

تقارير نشرة الاخبار

13:21

مفاوضات لبنان إسرائيل:الإفراج عن أسرى

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

1

رئيس الجمهورية:لبنان يرحب باي دولة شقيقة او صديقة ترغب في استكمال ما تقوم به اليونيفيل

الجيش الإسرائيليّ: استكمال تطهير البنى التحتية تحت الأرض التابعة لحزب الله في مرتفعات علي الطاهر

2

الجيش الإسرائيليّ: استكمال تطهير البنى التحتية تحت الأرض التابعة لحزب الله في مرتفعات علي الطاهر

مكتب نتنياهو: الإفراج عن خمسة مواطنين لبنانيين كانوا قد اعتُقلوا في مناطق خاضعة لسيطرة الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان

3

مكتب نتنياهو: الإفراج عن خمسة مواطنين لبنانيين كانوا قد اعتُقلوا في مناطق خاضعة لسيطرة الجيش الإسرائيلي في جنوب لبنان

طقس رطب متوقع في الايام المقبلة

4

طقس رطب متوقع في الايام المقبلة

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

5

تفكيك شبكة نقل مقاتلين تضم سوريين ولبنانيَين (الأنباء الإلكترونية)

وزير الدفاع الإسرائيليّ: مستعدون للرد بقوة كبيرة على أيّ هجوم قد تشنّه إيران علينا

6

وزير الدفاع الإسرائيليّ: مستعدون للرد بقوة كبيرة على أيّ هجوم قد تشنّه إيران علينا

معلومات للـLBCI: الأسرى الذين ستسلمهم اسرائيل مساء اليوم هم لبنانيان وسوريان: علي شور وحسين عياش واسعد الحسيكة وسام إبراهيم الصماوي

7

معلومات للـLBCI: الأسرى الذين ستسلمهم اسرائيل مساء اليوم هم لبنانيان وسوريان: علي شور وحسين عياش واسعد الحسيكة وسام إبراهيم الصماوي

المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان: التحضيرات بدأت لانطلاق عملية الإقراض

8

المدير العام للمؤسسة العامة للإسكان: التحضيرات بدأت لانطلاق عملية الإقراض

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More