LBCI

هل يُعد "الحمّص بالطحينة" طبقًا صحيًا؟

آخر الأخبار

2018-07-09 | 08:46

شارك

شارك

هل يُعد "الحمّص بالطحينة" طبقًا صحيًا؟

2^min

يُعتبر طبق الحمص بالطحينة من أشهى أطباق المازة اللبنانية، وقد نال شهرة كبيرة في أنحاء العالم كافة.

ويعلم الجميع أن حبوب الحمص تتمتّع بمنافع صحية عديدة، إلا أن الكثيرين لا يزالوا يتساءلون ما إذا ما كان طبق الحمص بالطحينة صحيًا. فما هي الإجابة الصحيحة على هذا التساؤل؟

في هذا السياق، قالت أخصائية التغذية ريانون لامبرت إن الحمص بالطحينة الذي يتم تحضيره في المنزل هو طبق صحي، مضيفة أن التفكير بأنه يسبب زيادة الوزن أمر خاطئ. وأوضحت لامبرت أن مكوّنات هذا الطبق، من بينها الحمص والطحينة وزيت الزيتون، صحية جداً.

كذلك، فبالإضافة إلى كونه مصدراً جيداً للبروتين والألياف، إن الحمص المستخدم في تحضير هذا الطبق يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد وحمض الفوليك والفسفور والفيتامين B.

وفي سياق متصل، فقد أشار أخصائيو التغذية إلى أنه من الممكن اعتبار طبق الحمّص بالطحينة من ضمن وجبات اليوم الخمسة، مضيفين أنه لا يجب أن تتعدّى هذه الحصة كمية 3 ملاعق كبيرة.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمّص بالطحينة

زيادة الوزن

عناصر غذائية

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

حماس: ما تسمى بمواقع التوزيع الآمن التي تقام في مناطق عازلة ليست سوى نموذج قسري لممرات إنسانية مفخخة

آخر الأخبار

16:52

حماس: ما تسمى بمواقع التوزيع الآمن التي تقام في مناطق عازلة ليست سوى نموذج قسري لممرات إنسانية مفخخة

حماس: خطة المساعدات الجديدة تهدف للسيطرة على الأفراد لا مساعدتهم ما يعد خرقا صارخا للقانون الإنساني الدولي

آخر الأخبار

16:51

حماس: خطة المساعدات الجديدة تهدف للسيطرة على الأفراد لا مساعدتهم ما يعد خرقا صارخا للقانون الإنساني الدولي

قائد الأمن الداخلي بمحافظة السويداء العميد أحمد الدالاتي للإخبارية السورية: أنفي بشكل قاطع مشاركتي في أي جلسات تفاوضية مباشرة مع الجانب الإسرائيلي وأؤكد أن هذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة وتفتقر إلى الدقة والمصداقية

آخر الأخبار

16:07

قائد الأمن الداخلي بمحافظة السويداء العميد أحمد الدالاتي للإخبارية السورية: أنفي بشكل قاطع مشاركتي في أي جلسات تفاوضية مباشرة مع الجانب الإسرائيلي وأؤكد أن هذه الادعاءات لا أساس لها من الصحة وتفتقر إلى الدقة والمصداقية

وكالة نقلا عن وزير المالية السوري: إعادة افتتاح سوق دمشق للأوراق المالية في 2 حزيران

آخر الأخبار

15:45

وكالة نقلا عن وزير المالية السوري: إعادة افتتاح سوق دمشق للأوراق المالية في 2 حزيران

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إنتخابات الجنوب والنبطية: خروقات محدودة في معاقل الثنائي

تقارير نشرة الاخبار

13:31

إنتخابات الجنوب والنبطية: خروقات محدودة في معاقل الثنائي

مقدّمة النشرة المسائيّة 10-04-2025

مقدمة نشرة الاخبار

2025-04-10

مقدّمة النشرة المسائيّة 10-04-2025

لقاءات لمرقص على هامش قمة الإعلام العربي في دبي

أخبار لبنان

09:51

لقاءات لمرقص على هامش قمة الإعلام العربي في دبي

جدول جديد لأسعار المحروقات...

02:10

جدول جديد لأسعار المحروقات...

بالفيديو

سلام: نريد إعلاما نزيها والتخلص من ثنائية السلاح

تقارير نشرة الاخبار

15:05

سلام: نريد إعلاما نزيها والتخلص من ثنائية السلاح

تايوان... العملاق الصامت وراء تطور الذكاء الاصطناعي

تقارير نشرة الاخبار

13:46

تايوان... العملاق الصامت وراء تطور الذكاء الاصطناعي

طرابلس في عيون وزيرة السياحة!

تقارير نشرة الاخبار

13:35

طرابلس في عيون وزيرة السياحة!

إنتخابات الجنوب والنبطية: خروقات محدودة في معاقل الثنائي

تقارير نشرة الاخبار

13:31

إنتخابات الجنوب والنبطية: خروقات محدودة في معاقل الثنائي

إفرام تقدم بإقتراح قانون انتخاب مجلس نواب ومجلس شيوخ

أخبار لبنان

13:24

إفرام تقدم بإقتراح قانون انتخاب مجلس نواب ومجلس شيوخ

نتنياهو يتراجع ويعيد الكرة إلى ملعب حماس

تقارير نشرة الاخبار

13:20

نتنياهو يتراجع ويعيد الكرة إلى ملعب حماس

رئيس بلدية بيروت أكد التعاون مع الجميع من أجل بلدية منتجة

أخبار لبنان

13:19

رئيس بلدية بيروت أكد التعاون مع الجميع من أجل بلدية منتجة

قسد والمقاتلون الأجانب... هذا ما سيفعل بهم الرئيس السوري أحمد الشرع

تقارير نشرة الاخبار

13:18

قسد والمقاتلون الأجانب... هذا ما سيفعل بهم الرئيس السوري أحمد الشرع

عوائق في وجه نزع السلاح الفلسطيني في لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:15

عوائق في وجه نزع السلاح الفلسطيني في لبنان

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

إشكال بين شخصين وإصابة تلميذ... وبلدية الشويفات تصدر بياناً

2

إشكال بين شخصين وإصابة تلميذ... وبلدية الشويفات تصدر بياناً

لبنان تحت تأثير اضطراب جوي: طقس خريفي وانخفاض في درجات الحرارة

3

لبنان تحت تأثير اضطراب جوي: طقس خريفي وانخفاض في درجات الحرارة

وفد من الجيش اللبناني في سوريا... وبحث في آخر التطورات على الحدود

4

وفد من الجيش اللبناني في سوريا... وبحث في آخر التطورات على الحدود

الجيش: عمليات دهم في جبل محسن والمنكوبين ودالك وإصابة مواطن

5

الجيش: عمليات دهم في جبل محسن والمنكوبين ودالك وإصابة مواطن

بفستان أزرق داكن وشعر مرفوع... تقلا شمعون تتألق بإطلالة ساحرة (صور)

6

بفستان أزرق داكن وشعر مرفوع... تقلا شمعون تتألق بإطلالة ساحرة (صور)

أسرار الصحف 27-05-2025

7

أسرار الصحف 27-05-2025

السعودية أعلنت ثبوث رؤية هلال شهر ذي الحجة: الأضحى في 6 حزيران

8

السعودية أعلنت ثبوث رؤية هلال شهر ذي الحجة: الأضحى في 6 حزيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More