LBCI

هل يُعد "الحمّص بالطحينة" طبقًا صحيًا؟

آخر الأخبار

2018-07-09 | 08:46

شارك

شارك

هل يُعد "الحمّص بالطحينة" طبقًا صحيًا؟

2^min

يُعتبر طبق الحمص بالطحينة من أشهى أطباق المازة اللبنانية، وقد نال شهرة كبيرة في أنحاء العالم كافة.

ويعلم الجميع أن حبوب الحمص تتمتّع بمنافع صحية عديدة، إلا أن الكثيرين لا يزالوا يتساءلون ما إذا ما كان طبق الحمص بالطحينة صحيًا. فما هي الإجابة الصحيحة على هذا التساؤل؟

في هذا السياق، قالت أخصائية التغذية ريانون لامبرت إن الحمص بالطحينة الذي يتم تحضيره في المنزل هو طبق صحي، مضيفة أن التفكير بأنه يسبب زيادة الوزن أمر خاطئ. وأوضحت لامبرت أن مكوّنات هذا الطبق، من بينها الحمص والطحينة وزيت الزيتون، صحية جداً.

كذلك، فبالإضافة إلى كونه مصدراً جيداً للبروتين والألياف، إن الحمص المستخدم في تحضير هذا الطبق يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية المهمة مثل الحديد وحمض الفوليك والفسفور والفيتامين B.

وفي سياق متصل، فقد أشار أخصائيو التغذية إلى أنه من الممكن اعتبار طبق الحمّص بالطحينة من ضمن وجبات اليوم الخمسة، مضيفين أنه لا يجب أن تتعدّى هذه الحصة كمية 3 ملاعق كبيرة.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمّص بالطحينة

زيادة الوزن

عناصر غذائية

التالي

خرق اسرائيل لحزب الله قد يكون وصل إلى داخل الثلاجات

اخترنا لكم

مصادر الـ“الأنباء الكويتية”: يُتوقّع البحث خلال زيارة عباس بموضوع سلاح المخيمات

صحف اليوم

00:19

مصادر الـ“الأنباء الكويتية”: يُتوقّع البحث خلال زيارة عباس بموضوع سلاح المخيمات

مصدر لـ”الأنباء الكويتية”: الوضع الأمنيّ في المطار ومحيطه في قلب لقاءات الحراك العربيّ في لبنان

صحف اليوم

00:12

مصدر لـ”الأنباء الكويتية”: الوضع الأمنيّ في المطار ومحيطه في قلب لقاءات الحراك العربيّ في لبنان

توضيح من حركة “أسس” في شأن ما ورد في نشرة أخبار الـLBC عن انتخابات بلدية زغرتا – إهدن

أخبار لبنان

00:05

توضيح من حركة “أسس” في شأن ما ورد في نشرة أخبار الـLBC عن انتخابات بلدية زغرتا – إهدن

رئيس بعثة “اليونيفيل” وقائدها العام في لبنان لـ“الشّرق الأوسط”: “استقرار هشّ” يسود بين نهر الليطاني والخط الأزرق

صحف اليوم

23:53

رئيس بعثة “اليونيفيل” وقائدها العام في لبنان لـ“الشّرق الأوسط”: “استقرار هشّ” يسود بين نهر الليطاني والخط الأزرق

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

لبنان على الخارطة العالمية بفضل غطاسيه

تقارير نشرة الاخبار

14:02

لبنان على الخارطة العالمية بفضل غطاسيه

عادة ليلية شائعة تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم... هذا ما كشفه الخبراء

صحة وتغذية

2025-05-05

عادة ليلية شائعة تزيد خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم... هذا ما كشفه الخبراء

طهران تبدي "انزعاجها" من القبض على إيرانيين في بريطانيا

أخبار دولية

16:33

طهران تبدي "انزعاجها" من القبض على إيرانيين في بريطانيا

الجيش الباكستاني يتوعّد بالرد على ضربات الهند "في الزمان والمكان" المناسبين

آخر الأخبار

16:49

الجيش الباكستاني يتوعّد بالرد على ضربات الهند "في الزمان والمكان" المناسبين

بالفيديو

لبنان على الخارطة العالمية بفضل غطاسيه

تقارير نشرة الاخبار

14:02

لبنان على الخارطة العالمية بفضل غطاسيه

البطاقة الصحية: حلم كل لبناني قد يبصر النور قريبًا

تقارير نشرة الاخبار

13:59

البطاقة الصحية: حلم كل لبناني قد يبصر النور قريبًا

في السادس من أيار... الذاكرة الوطنية تستحضر شهداء الكلمة والحرية

تقارير نشرة الاخبار

13:55

في السادس من أيار... الذاكرة الوطنية تستحضر شهداء الكلمة والحرية

شراكة استراتيجية لبنانية تحقق انجازا عالميا بين Whish Money وVisa

تقارير نشرة الاخبار

13:51

شراكة استراتيجية لبنانية تحقق انجازا عالميا بين Whish Money وVisa

نتنياهو: إيران تتحمل المسؤولية عن هجمات الحوثيين على إسرائيل

أخبار دولية

13:47

نتنياهو: إيران تتحمل المسؤولية عن هجمات الحوثيين على إسرائيل

اليكم آلية انتخاب البابا وما يرافقها من رمزية وتقاليد متوارثة

تقارير نشرة الاخبار

13:43

اليكم آلية انتخاب البابا وما يرافقها من رمزية وتقاليد متوارثة

البيجرات المفخخة... الشحنة الثانية التي لم تصل إلى لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:33

البيجرات المفخخة... الشحنة الثانية التي لم تصل إلى لبنان

في إسرائيل: استنفار على جبهتي اليمن وغزة... وتهديد لحماس

تقارير نشرة الاخبار

13:30

في إسرائيل: استنفار على جبهتي اليمن وغزة... وتهديد لحماس

هكذا يختار الكرادلة الكاثوليك البابا الجديد

تقارير نشرة الاخبار

13:28

هكذا يختار الكرادلة الكاثوليك البابا الجديد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

اليكم نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء عاليه وقضاء كسروان

2

اليكم نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء عاليه وقضاء كسروان

تركيا تحبط عملية إدخال أجهزة بيجر مفخخة كانت في طريقها الى لبنان... وهذا ما قاله مسؤول في حزب الله للـLBCI

3

تركيا تحبط عملية إدخال أجهزة بيجر مفخخة كانت في طريقها الى لبنان... وهذا ما قاله مسؤول في حزب الله للـLBCI

أدرعي: انذار عاجل إلى جميع المتواجدين في منطقة مطار صنعاء الدولي

4

أدرعي: انذار عاجل إلى جميع المتواجدين في منطقة مطار صنعاء الدولي

اليكم نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء جبيل

5

اليكم نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء جبيل

المحافظ عبود أقفل بالشمع الأحمر ملحمة مخالفة للشروط الصحية وسحب شهادتها الصحية

6

المحافظ عبود أقفل بالشمع الأحمر ملحمة مخالفة للشروط الصحية وسحب شهادتها الصحية

نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء الشوف

7

نتائج الانتخابات البلدية والاختيارية في قضاء الشوف

معلومات للـLBCI: ثلاث طائرات اماراتية من بينها طيران الاتحاد تصل غدًا الى مطار رفيق الحريري الدولي

8

معلومات للـLBCI: ثلاث طائرات اماراتية من بينها طيران الاتحاد تصل غدًا الى مطار رفيق الحريري الدولي

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More