LBCI

ما هو أوّل مكوّن يجب استهلاكه في الصباح على معدة فارغة؟

آخر الأخبار

2018-07-14 | 04:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هو أوّل مكوّن يجب استهلاكه في الصباح على معدة فارغة؟

يعلم الجميع أن الخطوات البسيطة التي يقومون بها في الصباح تؤثر كثيراً على نشاطهم خلال اليوم. وقد يعتقد البعض أن القهوة هي المشروب الأول الذي يجب استهلاكه لدى الاستيقاظ، إلا أن هذا المعتقد خاطئ.

فبحسب الخبراء، يجب على المرء استهلاك كوب من الماء في الصباح لدى الاستيقاظ، إذ إن هذه الخطوة كفيلة بالمساعدة على علاج عدد من اضطرابات الجسم.

في الواقع، إن شرب الماء على معدة فارغة يمكن أن يزيد من معدّل الأيض بنسبة نحو 25 في المئة، وهذا ما يؤثر بطريقة إيجابية على الجهاز الهضمي.

كذلك، فإن شرب الماء مفيد للأمعاء أيضاً، ويساعد على التخلّص من السموم المتراكمة من اليوم السابق.

بالإضافة الى ذلك، يعتبر الماء أساسياً لصحة الشعر والبشرة، لذلك ننصحكم بشرب كوب من الماء يومياً في الصباح على معدة فارغة.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الماء

شرب

استهلاك

الصباح

استيقاظ

عملية الأيض

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية على إيران تهديد للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة ولا توجد دولة ذات شرف تقبل بتطبيع "الفوضى الفادحة والتنمر"

آخر الأخبار

12:24

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية على إيران تهديد للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة ولا توجد دولة ذات شرف تقبل بتطبيع "الفوضى الفادحة والتنمر"

مركز عمليات طوارئ الصحة: 4350 شهيدا و 12310 جرحى في الحصيلة التراكمية الاجمالية للعدوان منذ 2 آذار حتى 25 آب

آخر الأخبار

11:30

مركز عمليات طوارئ الصحة: 4350 شهيدا و 12310 جرحى في الحصيلة التراكمية الاجمالية للعدوان منذ 2 آذار حتى 25 آب

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية استهدفت مشاع المنصوري وتفجير في بلدة صربين

آخر الأخبار

11:29

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية استهدفت مشاع المنصوري وتفجير في بلدة صربين

ترامب عن إيران: نراقب كل شبر من المضيق وموقع بيكاكس ماونتن

آخر الأخبار

10:45

ترامب عن إيران: نراقب كل شبر من المضيق وموقع بيكاكس ماونتن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

المتحدثة باسم برنامج الأغذية العالمي للجزيرة: الأضرار التي لحقت بالقطاع الزراعي في لبنان تعمق مشكلة الغذاء

آخر الأخبار

2026-04-30

المتحدثة باسم برنامج الأغذية العالمي للجزيرة: الأضرار التي لحقت بالقطاع الزراعي في لبنان تعمق مشكلة الغذاء

بروتين يقلل خطر إصابة الناجين من السرطان بالخرف... هذا ما كشفه العلماء!

صحة وتغذية

2026-02-24

بروتين يقلل خطر إصابة الناجين من السرطان بالخرف... هذا ما كشفه العلماء!

رئيس الحكومة: يجب المباشرة فورا في تعزيز سيطرة الدولة على محافظة بيروت وحصر السلاح بيد الدولة

خبر عاجل

2026-04-09

رئيس الحكومة: يجب المباشرة فورا في تعزيز سيطرة الدولة على محافظة بيروت وحصر السلاح بيد الدولة

غراهام: ترامب قد يلجأ إلى قتل قادة إيران في حال استمرارهم في القمع

أخبار دولية

2026-01-07

غراهام: ترامب قد يلجأ إلى قتل قادة إيران في حال استمرارهم في القمع

بالفيديو

ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل

أخبار لبنان

07:53

ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل

وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ

أخبار لبنان

06:59

وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ

معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة

أخبار لبنان

06:23

معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

أخبار لبنان

04:28

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أخبار لبنان

02:42

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

أخبار دولية

01:53

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

أخبار دولية

00:49

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

1

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

2

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

3

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

4

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق

5

حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

6

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

مطلوب بموجب مذكرات عدلية عدة... توقيف شخص بجرم سرقة دراجات آلية في الضاحية الجنوبية

7

مطلوب بموجب مذكرات عدلية عدة... توقيف شخص بجرم سرقة دراجات آلية في الضاحية الجنوبية

بعد تفاعل بالملايين... وائل كفوري يطلق جديده "محبوبي" (فيديو)

8

بعد تفاعل بالملايين... وائل كفوري يطلق جديده "محبوبي" (فيديو)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More