LBCI

فوائد لحمام الساونا تتخطى الاسترخاء وفق العلماء

آخر الأخبار

2018-08-03 | 07:01

شارك

شارك

فوائد لحمام الساونا تتخطى الاسترخاء وفق العلماء

لفت تقرير علمي جديد الى أن الاستحمام في الساونا قد يحمل فوائد صحية أكثر من مجرّد الاسترخاء.

ويعتقد العلماء أن التعرّض مدة خمس دقائق فقط لدرجات الحرارة المرتفعة هو أمر مفيد للجسم، تماماً مثل ممارسة الرياضة البدنية، كالمشي السريع مثلاً.

ولفتت البيانات الى أن الجلوس في الساونا بشكل منتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والرئة والوفاة المبكرة.

بالإضافة الى ذلك، إن الاستمتاع بدرجات الحرارة الساخنة قد يحارب أيضاً مشاكل الصحة العقلية، الأمراض الجلدية، التهاب المفاصل، الصداع والانفلونزا.

وقد قام الباحثون بمراجعة 70 دراسة عن النتائج الصحية لحمامات الساونا الفنلندية، وذلك من أجل وضع قائمة طويلة من الفوائد الصحية.

إشارة الى أن علماء من جامعات بريستول، يوفاسكولا وشرق فنلندا قاموا بهذه الدورية، التي نشرت في Mayo Clinic Proceedings.

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمام الساونا

فوائد

علماء

درجات الحرارة

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

عيسى الخوري يحقّق مع معهد البحوث الصناعية لادخاله شحنة اسمنت من دون فحوصات وطلب اتّخاذ الاجراءات القانونيّة بحقّ المتقاعسين

أخبار لبنان

11:51

عيسى الخوري يحقّق مع معهد البحوث الصناعية لادخاله شحنة اسمنت من دون فحوصات وطلب اتّخاذ الاجراءات القانونيّة بحقّ المتقاعسين

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا كبيرا في بلدة يحمر الشقيف

آخر الأخبار

11:30

الوكالة الوطنية للإعلام: الجيش الإسرائيلي نفذ تفجيرا كبيرا في بلدة يحمر الشقيف

رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية: تهديدات ترامب بقصف موقع نووي إيراني سري مزعوم تُظهر كيف أن المنظمات الدولية أدوات في يد الولايات المتحدة وإسرائيل

آخر الأخبار

11:25

رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية: تهديدات ترامب بقصف موقع نووي إيراني سري مزعوم تُظهر كيف أن المنظمات الدولية أدوات في يد الولايات المتحدة وإسرائيل

رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية: لا يمكن للوكالة الدولية للطاقة الذرية أن تطلب تفتيش المواقع النووية الإيرانية إلا بعد وضع بروتوكول بذلك

آخر الأخبار

11:24

رئيس منظمة الطاقة الذرية الإيرانية: لا يمكن للوكالة الدولية للطاقة الذرية أن تطلب تفتيش المواقع النووية الإيرانية إلا بعد وضع بروتوكول بذلك

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

حاكم مصرف لبنان: إعطاء الأولوية لصغار المودعين خيار عقلانيّ وضروريّ

أخبار لبنان

2026-05-03

حاكم مصرف لبنان: إعطاء الأولوية لصغار المودعين خيار عقلانيّ وضروريّ

نتنياهو: لن نعود لواقع ما قبل 7 أكتوبر ولن نسمح لأي جهة في غزة بتهديد التجمعات الإسرائيلية وتقويض الأمن

آخر الأخبار

2026-08-23

نتنياهو: لن نعود لواقع ما قبل 7 أكتوبر ولن نسمح لأي جهة في غزة بتهديد التجمعات الإسرائيلية وتقويض الأمن

متحدث باسم الحرس الثوري: إعادة فتح مضيق هرمز تعتمد على قبول أميركا الكامل لشروط إيران ولا علاقة لها بالمفاوضات مع عُمان

آخر الأخبار

2026-08-08

متحدث باسم الحرس الثوري: إعادة فتح مضيق هرمز تعتمد على قبول أميركا الكامل لشروط إيران ولا علاقة لها بالمفاوضات مع عُمان

الشرطة الإسرائيلية: الاتصال لا يزال مقطوعا مع 11 شخصا في بيت شيمش وهم في عداد المفقودين

آخر الأخبار

2026-03-01

الشرطة الإسرائيلية: الاتصال لا يزال مقطوعا مع 11 شخصا في بيت شيمش وهم في عداد المفقودين

بالفيديو

الخارجية السعودية ترحب باندماج قوات "قسد" في المؤسسات العسكرية السورية

أخبار دولية

07:17

الخارجية السعودية ترحب باندماج قوات "قسد" في المؤسسات العسكرية السورية

أردوغان: شعوب المنطقة ليس أمامها خيار سوى أن تكون قوية ومتحدة ومتعاونة

أخبار دولية

07:08

أردوغان: شعوب المنطقة ليس أمامها خيار سوى أن تكون قوية ومتحدة ومتعاونة

80 شخصية من كبار رجال الأعمال في الإمارات وصلوا إلى لبنان... جلسات عمل وتوقيع عدد من الإتفاقيات

تقارير نشرة الاخبار

07:07

80 شخصية من كبار رجال الأعمال في الإمارات وصلوا إلى لبنان... جلسات عمل وتوقيع عدد من الإتفاقيات

السفير الأميركي من دار الفتوى: الولايات المتحدة تقف إلى جانب الشعب اللبناني وتريد لبنان بلدًا آمنًا ومستقلًا

أخبار لبنان

03:41

السفير الأميركي من دار الفتوى: الولايات المتحدة تقف إلى جانب الشعب اللبناني وتريد لبنان بلدًا آمنًا ومستقلًا

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

عالم الطبخ

16:42

اللحم بدل الدجاج... إليكم طريقة تحضير تالياتيلي باللحم وسلطة التين مع جبن الماعز (فيديو)

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

تقارير نشرة الاخبار

14:39

زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى دمشق: اعادة احياء سكك الحديد بين لبنان وسوريا انطلق!

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

أخبار دولية

14:31

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

13:46

منتخب لبنان لكرة السلة يتحضر للمواجهة المنتظرة مع كوريا الجنوبية ضمن التصفيات المؤهلة لبطولة العالم…

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بالفيديو - سرقا مجوهرات بطريقة الخفّة… وفصيلة البسطة توقف الزوجَين

1

بالفيديو - سرقا مجوهرات بطريقة الخفّة… وفصيلة البسطة توقف الزوجَين

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

2

ترامب يعيد نشر منشور يدافع عن توم باراك: "أميركا على وشك جني الملايين في الشرق الأوسط والخليج"

الجيش: توقيف سوري أثناء محاولته تهريب كمية من القذائف الصاروخية و10 سوريين لتورطهم في إشكال ببلدة شعت

3

الجيش: توقيف سوري أثناء محاولته تهريب كمية من القذائف الصاروخية و10 سوريين لتورطهم في إشكال ببلدة شعت

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

4

الطقس الحار مستمر... وتقلّب نهاية الأسبوع

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

5

مع اقتراب موسم الحرائق... البحيرات الاصطناعية تعود إلى الواجهة كشبكة أمان مزدوجة

"ميتا" تتوصل الى تسوية تاريخية بـ17.1 مليار دولار... وتغييرات واسعة في طريقة عمل "إنستغرام" و'فيسبوك" للمستخدمين دون الـ18 عاماً

6

"ميتا" تتوصل الى تسوية تاريخية بـ17.1 مليار دولار... وتغييرات واسعة في طريقة عمل "إنستغرام" و'فيسبوك" للمستخدمين دون الـ18 عاماً

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

7

"الفن أخذ من روحي وصحتي"... داليا مبارك تعلن اعتزالها الفن برسالة مؤثرة

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

8

مظلوم عبدي يعلن حل قوات سوريا الديموقراطية والإدارة الذاتية واندماجهما الكامل في مؤسسات الدولة السورية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More