LBCI

نسبة الملح المنخفضة في الطعام سيئة تماماً كالكميات الكبيرة

آخر الأخبار

2018-08-10 | 10:44

شارك

شارك

نسبة الملح المنخفضة في الطعام سيئة تماماً كالكميات الكبيرة

توصل العلماء إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة منخفضة أو مرتفعة من الملح مضرّ في الحالتين.

وكان العلماء قد نصحوا سابقاً، البالغين بتناول 6 غرامات من الملح يومياً كحدّ أقصى، لأن أيّ كمية زائدة ستؤدي إلى ارتفاع ضغط الدمّ، زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

من ناحية أخرى، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة "لانسيت" الطبية يوم الخميس، والتي أجريت على 95767 مشارك من 18 دولة مختلفة، أن تناول الأطعمة، التي تحتوي على الملح بكمية تتراوح بين 7.5 و 12.5 غرامات يومياً لا تؤثر سلباً على صحة الإنسان.

وأشارت الدراسة إلى أن تناول أقلّ من 5 غرامات من الملح يومياً يُعرّض الفرد للإصابة بأمراض القلب، الأمر الذي شكل تناقضاً كبيراً بين الباحثين.

في هذا السياق، علّق البروفيسور أندرو مينتي على هذه النتائج المتفاوتة بالقول: "للصوديوم تأثير إيجابيّ على صحة القلب عند تناوله باعتدال، ولكنه خطر على الصحة عند تناوله بنسبة عالية أو منخفضة."

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

ملح

نسبة

طعام

نظام

غذائي

صحة

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الحرس الثوري الإيراني: دفاعاتنا الجوية أسقطت مسيرة معادية من طراز إم كيو 9 شرقي مضيق هرمز

آخر الأخبار

12:37

الحرس الثوري الإيراني: دفاعاتنا الجوية أسقطت مسيرة معادية من طراز إم كيو 9 شرقي مضيق هرمز

مريض بحاجة ماسّة لبلاكيت دم في مستشفى الجعيتاوي للتبرع الرجاء الاتصال 71600053

آخر الأخبار

12:11

مريض بحاجة ماسّة لبلاكيت دم في مستشفى الجعيتاوي للتبرع الرجاء الاتصال 71600053

ليونيل ميسي يعلن في بيان أنه سيعتزل اللعب مع منتخب الأرجنتين

آخر الأخبار

10:54

ليونيل ميسي يعلن في بيان أنه سيعتزل اللعب مع منتخب الأرجنتين

بري في ذكرى تغييب الإمام موسى الصدر: أي دعوة للتقسيم أو الفدرالية لا تتوافق مع وثيقة الطائف بل مغامرة تهدد وجود لبنان

آخر الأخبار

10:45

بري في ذكرى تغييب الإمام موسى الصدر: أي دعوة للتقسيم أو الفدرالية لا تتوافق مع وثيقة الطائف بل مغامرة تهدد وجود لبنان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجيش الإسرائيليّ يوجّه إنذارًا عاجلًا إلى سكان المروانية اللوبية ميدون انصارية زفتا تفاحتا: لإخلاء منازلكم فورًا والانتقال إلى شمال نهر الزهراني

خبر عاجل

2026-05-30

الجيش الإسرائيليّ يوجّه إنذارًا عاجلًا إلى سكان المروانية اللوبية ميدون انصارية زفتا تفاحتا: لإخلاء منازلكم فورًا والانتقال إلى شمال نهر الزهراني

الوكالة الوطنية للإعلام: مسيرة إسرائيلية ألقت قنبلة صوتية استهدفت معملا للرخام على طريق العديسة - مركبا

آخر الأخبار

2026-01-26

الوكالة الوطنية للإعلام: مسيرة إسرائيلية ألقت قنبلة صوتية استهدفت معملا للرخام على طريق العديسة - مركبا

من طلب مساعدة إلى مأساة: وفاة ابن الـ19 سنة بعد محادثات مع ChatGPT... إليكم التفاصيل

2026-01-06

من طلب مساعدة إلى مأساة: وفاة ابن الـ19 سنة بعد محادثات مع ChatGPT... إليكم التفاصيل

يديعوت أحرونوت عن مصادر: نتنياهو طلب إجراء محادثات مع زيلنسكي للتعاون في ما يتعلق باعتراض مسيرات إيران

آخر الأخبار

2026-03-14

يديعوت أحرونوت عن مصادر: نتنياهو طلب إجراء محادثات مع زيلنسكي للتعاون في ما يتعلق باعتراض مسيرات إيران

بالفيديو

فتّة الدجاج بنكهة آسيوية… وصفة مبتكرة من الشيف فادي زغيب

عالم الطبخ

10:53

فتّة الدجاج بنكهة آسيوية… وصفة مبتكرة من الشيف فادي زغيب

عون من اليونان: الحل الدبلوماسي هو الأفضل ونطلب مساعدة اليونان في تطبيق اتفاق الإطار مع إسرائيل

أخبار لبنان

05:29

عون من اليونان: الحل الدبلوماسي هو الأفضل ونطلب مساعدة اليونان في تطبيق اتفاق الإطار مع إسرائيل

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

أمن وقضاء

05:10

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

انطلاق اليوم الأول من زيارة الوفد الرسمي اللبناني إلى دبي

أخبار لبنان

01:15

انطلاق اليوم الأول من زيارة الوفد الرسمي اللبناني إلى دبي

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:34

أميركا تمدّ نفوذها إلى أكبر احتياطي نفطي في العالم

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

تقارير نشرة الاخبار

14:31

لقاح سرطان شخصي بتقنية mRNA يحقق نتائج إيجابية في المرحلة الثالثة من التجارب السريرية

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

تقارير نشرة الاخبار

14:22

من تلة علي الطاهر إلى الضفة... إسرائيل تعيد ترتيب جبهاتها

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

14:20

أهالي حولا في بيروت… الفرح يجمع مَن فرّقتهم الحرب

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

14:16

منتخب لبنان جاهز لتحدي التنين الصيني على ارضه

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

1

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

2

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

الجيش يُحرّر مخطوفًا ويوقف المتورطين في بلدة عمشيت - جبيل ويوقف عصابتَين تنشطان في أعمال تهريب الأشخاص في منطقة البوار – كسروان

3

الجيش يُحرّر مخطوفًا ويوقف المتورطين في بلدة عمشيت - جبيل ويوقف عصابتَين تنشطان في أعمال تهريب الأشخاص في منطقة البوار – كسروان

بعد الهزيمة الكبيرة…محمد صلاح يحسم مصيره مع فريقه التركي

4

بعد الهزيمة الكبيرة…محمد صلاح يحسم مصيره مع فريقه التركي

طقس صيفي من جديد...

5

طقس صيفي من جديد...

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

6

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

7

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

8

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More