هذه العلامات تشير إلى أن جسمكم يحتاج الى مزيد من حمض الفوليك -...

2^min

يشدّد معهد الطب في الولايات المتحدة على ضرورة أن يستهلك البالغون يومياً 400 ميكروغرام من حمض الفوليك. هذه المادة التي يطلق عليها أيضاً إسم فيتامين B9 تعتبر أساسية لصحة الجسم، إذ إنها تساعد على صنع الحمض النووي وإصلاحه، بالإضافة الى إنتاج خلايا الدم الحمراء.

إن نقص حمض الفوليك في الجسم، يسبب معاناة الأشخاص من بعض الأعراض أهمها فقر الدم، فما هي أعراض نقص حمض الفوليك في الجسم؟

- آلام الجسم: في حالات فقر الدم الشديدة الناجمة عن نقص حمض الفوليك في الجسم، يحصل الدماغ على كمية من الأكسجين أقل من اللازم. عندها تتورّم شرايين الدماغ فيصاب المرض بالصداع. كذلك، إن الدماغ ليس العضو الوحيد الذي يعاني في هذه الحالة من نقص الأكسجين، لذلك يمكن أن يشعر الشخص المصاب بالألم في أجزاء أخرى من جسمه.

- شحوب الجلد: الهيموغلوبين، هو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء، مسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين إلى أنسجة الجسم الكافة. عندما يفتقر الجسم لحمض الفوليك، فهذا يعني أنه يعاني من نقص في كريات الدم الحمراء مما يؤثر على تزويد الأعضاء الداخلية بكمية الأكسجين اللازمة. هذا الأمر يمكن أن يؤدي إلى الشعور بضعف العضلات، التعب، الخدر في اليدين والقدمين والبشرة الشاحبة.

- مشاكل في الجهاز الهضمي: قد تكون أعراض مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان والقيء وآلام المعدة والإسهال بعد تناول الطعام هي العلامات الأولى على أن الجسم يفتقر إلى حمض الفوليك. بالإضافة إلى ذلك، في الحالات الشديدة، قد يعاني المرء أيضًا من فقدان الشهية الذي يؤدي عادة إلى خسارة الوزن بشكل كبير.

- تقرحات الفم وتورم اللسان: قد تحدث تقرحات الفم وتورّم اللسان عادة عندما يكون نقص حمض الفوليك شديدًا جدًا، لذا يجب على المرء عدم إهمالها.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمض الفوليك

جسم

أعراض

الـAi وعمليات الاحتيال...