قبل اتباع حمية قليلة الكربوهيدرات... اطلعوا على هذه الدراسة! -...

2^min

اقترحت دراسة ألمانية جديدة أنّ تكون الحميات الغذائية التي ترتكز على عددٍ منخفضٍ من الكربوهيدرات أو النشويات غير مجدية تماماً على المدى الطويل لصحة الإنسان.

ووجدت الدراسة التي قُدّمت يوم الثلاثاء الفائت أمام الجمعية الأوروبية لطب القلب في ألمانيا أنّ الحميات قليلة الكربوهيدرات قد تزيد خطر الوفاة المبكرة للأفراد مع الوقت. وكتب رئيس معهد بحوث مستشفى الأم التذكارية البولندية المشارك في إعداد الدراسة ماسيج باناخ أنّه علينا تجنّب الحميات المنخفضة جداً بالكربوهيدرات بخاصة تلك التي تتضمّن أقلّ من 26 بالمئة من إجمالي الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات".

وحصدت الحميات المنخفضة الكربوهيدرات شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، بخاصةٍ بين الأشخاص الذين يُحاولون خسارة الوزن. لكن الدراسة الجديدة تقترح أنّ خسارة الوزن من خلال حمية قليلة الكربوهيدرات قد تُؤثّر على الصحّة العامة للشخص، أقلّه في المدى البعيد.

وجمعت الدراسة معلوماتٍ من حوالى 25 ألف شخص خلال فترةٍ امتدّت بين 1999 و2010 وتبيّن للباحثين أنّ الأشخاص الذين استهلكوا كميّة منخفضة من الكاربوهيدرات ازداد لديهم خطر الوفاة بنسبة 32 بالمئة بشكلٍ عامٍ وبنسبة 50 بالمئة نتيجة أمراض الأوعية الدموية وبنسبة 36 بالمئة نتيجة السرطان مقارنة بالناس الذين تناولوا كميّة أكبر من الكاربوهيدرات.

ومن غير الواضح بعد الرابط بين هذه المخاطر الصحيّة وبين الحمية قليلة الكاربوهيدرات.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

حمية

قليلة الكاربوهيدرات

صحة

دراسة

قلب

سرطان

الـAi وعمليات الاحتيال...