LBCI

إحذروا الإفراط في تناول مكملات الفيتامين A... هذه مخاطره على العظام!

آخر الأخبار

2018-10-11 | 08:15

شارك

شارك

إحذروا الإفراط في تناول مكملات الفيتامين A... هذه مخاطره على العظام!

يُعتبر الفيتامين A عنصراً غذائياً حيوياً يدعم نمو الجسم ويقوي جهاز المناعة.

ولأن الجسم لا يقوم بإنتاج الفيتامين A بشكل طبيعي، يختار البعض تناول مكملات هذا الفيتامين، إلا أن الخبراء يحذّرون من أن الإفراط في استهلاك الفيتامين A قد يؤثر سلباً على صحة العظام.

وقد وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من أكاديمية ساهلغرينسكا في جامعة غوتنبرغ في السويد، أن الكميات الزائدة من الفيتامين A يمكن أن تزيد خطر تعرض الشخص لكسور العظام مع مرور الوقت.

وأشارت نتائج الدراسة، التي نشرت في Journal of Endocrinology، الى أن تناول الكثير من الفيتامين A يمكن أن يجعل العظام "ضعيفة"، وبالتالي تعرّضها للكسور بسهولة.

إشارة الى أن المعاهد الوطنية للصحة (NIH) توضح أن الكمية المثلى من الاستهلاك اليومي للفيتامين A هي 900 ميكروغرام معادل نشاط الريتينول (mcg RAE) للرجال، و700 mcg RAE للنساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 50 سنة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الفيتامين A

مكملات الفيتامين A

العظام

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الرئاسة المصرية: الرئيس عبد الفتاح السيسي سيستقبل اليوم نظيره الصيني شي جين بينغ في مستهل زيارة رسمية سيقوم بها إلى مصر

آخر الأخبار

03:36

الرئاسة المصرية: الرئيس عبد الفتاح السيسي سيستقبل اليوم نظيره الصيني شي جين بينغ في مستهل زيارة رسمية سيقوم بها إلى مصر

الوكالة الوطنية للإعلام: قصف مدفعي إسرائيلي استهدف بلدة المنصوري

آخر الأخبار

03:11

الوكالة الوطنية للإعلام: قصف مدفعي إسرائيلي استهدف بلدة المنصوري

وكالة نقلا عن الرئيس الإيراني بزشكيان: بمجرد أن تعود أميركا إلى التزاماتها بموجب مذكرة التفاهم الموقعة في حزيران ستتعامل إيران بالمثل على الفور

آخر الأخبار

01:31

وكالة نقلا عن الرئيس الإيراني بزشكيان: بمجرد أن تعود أميركا إلى التزاماتها بموجب مذكرة التفاهم الموقعة في حزيران ستتعامل إيران بالمثل على الفور

الوكالة الوطنية للإعلام: احتراق حافلة ركاب تابعة للنقل المشترك بسبب احتكاك كهربائي على المسلك الغربي لأوتوستراد جونية ما أدى إلى زحمة سير خانقة

آخر الأخبار

01:28

الوكالة الوطنية للإعلام: احتراق حافلة ركاب تابعة للنقل المشترك بسبب احتكاك كهربائي على المسلك الغربي لأوتوستراد جونية ما أدى إلى زحمة سير خانقة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

إيران: سننهي الحرب التي لم نبدأها

أخبار دولية

2026-03-10

إيران: سننهي الحرب التي لم نبدأها

الشركة العامة للكهرباء في ليبيا: الهجوم على محطة التحويل تسبب في فقدان التغذية الكهربائية عن مناطق واسعة جنوب مدينة الزاوية

آخر الأخبار

2026-08-11

الشركة العامة للكهرباء في ليبيا: الهجوم على محطة التحويل تسبب في فقدان التغذية الكهربائية عن مناطق واسعة جنوب مدينة الزاوية

وزارة الداخلية الكويتية: جهاز أمن الدولة يحبط مخططا إرهابيا كان يستهدف إحدى المنشآت الحيوية في البلاد

آخر الأخبار

2026-08-12

وزارة الداخلية الكويتية: جهاز أمن الدولة يحبط مخططا إرهابيا كان يستهدف إحدى المنشآت الحيوية في البلاد

وزير الداخلية التقى نظيره السعودي: لبنان يقف إلى جانب أشقائه العرب

أخبار لبنان

2026-05-28

وزير الداخلية التقى نظيره السعودي: لبنان يقف إلى جانب أشقائه العرب

بالفيديو

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

أخبار دولية

15:15

تركيا تؤكد أن "تحالف مكة" ليس موجها ضد أي دولة

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

تقارير نشرة الاخبار

13:47

لبنان أمام فرصة إماراتية… من تبادل الخبرات الى استرجاع الثقة وفتح الباب أمام الإستثمارات مستقبلاً

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

تقارير نشرة الاخبار

13:40

آداء رائع لأبطال منتخب لبنان لكرة السلة رغم الخسارة في الصين

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:38

قطار طرابلس… بوابة لبنان إلى المنطقة؟

السلامة المرورية تبدأ من المنزل فالمدرسة حتى سن الـ18

تقارير نشرة الاخبار

13:35

السلامة المرورية تبدأ من المنزل فالمدرسة حتى سن الـ18

تصعيد أميركي-إيراني جديد... ضربات متبادلة وتهديدات بتوسيع المواجهة في المنطقة

أخبار دولية

13:24

تصعيد أميركي-إيراني جديد... ضربات متبادلة وتهديدات بتوسيع المواجهة في المنطقة

هنا استشهد ١٣ عنصرا من أمن الدولة في النبطية... ومن هنا تبدأ العودة!

تقارير نشرة الاخبار

13:19

هنا استشهد ١٣ عنصرا من أمن الدولة في النبطية... ومن هنا تبدأ العودة!

عون من أثينا: ضرورة تطبيق إتفاق الإطار كاملًا لإنهاء حال العداء مع إسرائيل

تقارير نشرة الاخبار

13:13

عون من أثينا: ضرورة تطبيق إتفاق الإطار كاملًا لإنهاء حال العداء مع إسرائيل

تحالفات إقليمية ودولية تُرسم وسط التوتر... «شانغهاي» أمام اختبار

أخبار دولية

13:10

تحالفات إقليمية ودولية تُرسم وسط التوتر... «شانغهاي» أمام اختبار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

1

تابعوا مباراة منتخب لبنان مع الصين ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة مباشرةً على LB2 الساعة 2:30 يسبقها استوديو تحليلي على LBCI الساعة 1:45

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

2

ابتلع كبسولات تحتوي ما يقارب 2 كلغ من الكوكايين وهرّبها عبر المطار... ومكتب مكافحة المخدّرات المركزي يوقفه

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

3

ارتفاع في أسعار المحروقات... إليكم الجدول

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

4

وزارة الطاقة والمياه أصدرت تسعيرة المولدات الخاصة في شهر آب

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

5

تقدم الصين على لبنان 23-14 مع نهاية الربع الأول

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

6

انطلاق مباراة لبنان والصين في التصفيات الآسيوية المؤهلة إلى بطولة العالم لكرة السلة

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

7

انتهاء المباراة بفوز صعب للصين على لبنان بنتيجة 87-89 ضمن تصفيات كأس العالم لكرة السلة

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

8

ربع ثالث مميز لمنتخب لبنان يمنحه التقدم 69-67

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More