LBCI

3 أنواع من الخضروات يجب تناولها خلال الشتاء

آخر الأخبار

2018-12-01 | 04:30

شارك

شارك

3 أنواع من الخضروات يجب تناولها خلال الشتاء

يتساءل عدد كبير من الناس عن أفضل أنواع الخضروات التي يجب تناولها خلال الشتاء.

من هذا المنطلق سنعرض عليكم 3 أنواع من الخضروات الصحية للجسم والتي ننصحكم بتناولها خلال الشتاء.

- السبانخ: تتنوّع فوائد السبانخ الصحية، فهو يساعد على خسارة الوزن، يحافظ على صحة العظام، يعزز صحة العين، يخفض مستويات ضغط الدم ويعزز صحة الجهاز الهضمي.

- الخس: يتميز الخس بخصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة الى أنه يعزز صحة الدماغ والقلب، يحافظ على مستويات صحية من السكر في الدم ويسهل عملية الهضم.

- البروكولي: يحتوي البروكولي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن والألياف الأساسية لصحة الجسم. كذلك، يحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي تعزّز عمل الخلايا والأنسجة في الجسم كافة. بالإضافة الى أن البروكولي يعزز صحة القلب ويحارب الإمساك.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

خضروات

جسم

شتاء

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية على إيران تهديد للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة ولا توجد دولة ذات شرف تقبل بتطبيع "الفوضى الفادحة والتنمر"

آخر الأخبار

12:24

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية على إيران تهديد للقانون الدولي وميثاق الأمم المتحدة ولا توجد دولة ذات شرف تقبل بتطبيع "الفوضى الفادحة والتنمر"

مركز عمليات طوارئ الصحة: 4350 شهيدا و 12310 جرحى في الحصيلة التراكمية الاجمالية للعدوان منذ 2 آذار حتى 25 آب

آخر الأخبار

11:30

مركز عمليات طوارئ الصحة: 4350 شهيدا و 12310 جرحى في الحصيلة التراكمية الاجمالية للعدوان منذ 2 آذار حتى 25 آب

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية استهدفت مشاع المنصوري وتفجير في بلدة صربين

آخر الأخبار

11:29

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية استهدفت مشاع المنصوري وتفجير في بلدة صربين

ترامب عن إيران: نراقب كل شبر من المضيق وموقع بيكاكس ماونتن

آخر الأخبار

10:45

ترامب عن إيران: نراقب كل شبر من المضيق وموقع بيكاكس ماونتن

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب: إيران لا تمتلك أي قدرة للدفاع عن أي هدف نختار مهاجمته وليس بوسعهم فعل أي شيء حيال ذلك وهي لن تمتلك سلاحا نوويا أبدا ولن تحظى بالقدرة على تهديد الولايات المتحدة أو الشرق الأوسط أو العالم

آخر الأخبار

2026-03-13

ترامب: إيران لا تمتلك أي قدرة للدفاع عن أي هدف نختار مهاجمته وليس بوسعهم فعل أي شيء حيال ذلك وهي لن تمتلك سلاحا نوويا أبدا ولن تحظى بالقدرة على تهديد الولايات المتحدة أو الشرق الأوسط أو العالم

مصدر دبلوماسي غربي مطّلع للـLBCI عن تلة علي الطاهر: هذه المعطيات تكتسب أهمية عند مقارنتها بما كان عليه الوضع قبل نحو شهرين حين عرض الجيش اللبناني تولّي السيطرة على المنطقة إلا أن حزب الله رفض حينها ووصل الأمر إلى حد التهديد باستهداف أي قوة تدخلها

خبر عاجل

2026-08-20

مصدر دبلوماسي غربي مطّلع للـLBCI عن تلة علي الطاهر: هذه المعطيات تكتسب أهمية عند مقارنتها بما كان عليه الوضع قبل نحو شهرين حين عرض الجيش اللبناني تولّي السيطرة على المنطقة إلا أن حزب الله رفض حينها ووصل الأمر إلى حد التهديد باستهداف أي قوة تدخلها

الرئيس بري استقبل السفير الالماني مودعا

أخبار لبنان

2026-06-25

الرئيس بري استقبل السفير الالماني مودعا

وزارة الأشغال تواصل عملها وسط العاصفة وتحذر من رمي النفايات العشوائي

أخبار لبنان

2026-01-13

وزارة الأشغال تواصل عملها وسط العاصفة وتحذر من رمي النفايات العشوائي

بالفيديو

ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل

أخبار لبنان

07:53

ملفاتٌ عدة حضرت في زيارة وزير الأشغال فايز رسامني الى سوريا... إليكم التفاصيل

وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ

أخبار لبنان

06:59

وزير الأشغال: الإجتماع مع نظيري السوريّ كان مثمرًا جدًا والهدف الأساسيّ النمو الإقتصاديّ

معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة

أخبار لبنان

06:23

معلومات الـLBCI: عدد أجهزة إبعاد الطيور عن مدرجي الإقلاع والهبوط المقدمة أربعون في المئة بحاجة لصيانة

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

أخبار لبنان

04:28

جوزفين بو صعب شقيقة الملازمة الشهيد جورج بو صعب للـLBCI: نطلب من رئيس الجمهورية ردّ قانون العفو العام

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أخبار لبنان

02:42

وزير الأشغال إلى سوريا... زيارة رسمية وبحث في ملفات

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

أخبار دولية

01:53

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

أخبار دولية

00:49

وزير الخزانة الأميركيّ يتوعد بقطع "شرايين الدعم الاقتصاديّ” لإيران

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

أخبار دولية

14:34

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

تقارير نشرة الاخبار

14:15

إسرائيل تتمسّك باحتلال علي الطاهر... حصار وتفاوض خلف الكواليس لحلّ ملف الأنفاق

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

1

أحمد الشرع: سوريا "تمزّق صفحة من ماضيها الأليم"

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

2

طقس رطب مستمر واحتمال امطار بين ٢٩ و ٣٠ الحالي

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

3

الولايات المتحدة توسع نطاق العقوبات في "هجوم اقتصادي" على إيران

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

4

كلب أنقذ حياته واليوم هو خط الحياة الأخير لحيوانات الجنوب!

حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق

5

حاكم مصرف سوريا المركزي يرحّب بإنهاء واشنطن تصنيف بلاده كدولة راعية للإرهاب: نعمل على بناء نظام مالي حديث وموثوق

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

6

أسرار الصحف المحلية ٢٥-٨-٢٠٢٦

تدابير سير بسبب أعمال تثبيت مسامير عاكسة للنور على الأوتوستراد الشرقي بين مفرقَي قرطبا وعمشيت

7

تدابير سير بسبب أعمال تثبيت مسامير عاكسة للنور على الأوتوستراد الشرقي بين مفرقَي قرطبا وعمشيت

مطلوب بموجب مذكرات عدلية عدة... توقيف شخص بجرم سرقة دراجات آلية في الضاحية الجنوبية

8

مطلوب بموجب مذكرات عدلية عدة... توقيف شخص بجرم سرقة دراجات آلية في الضاحية الجنوبية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More