LBCI

ما الرابط العلمي بين قلة النوم والشهية؟

آخر الأخبار

2018-12-19 | 10:44

شارك

شارك

ما الرابط العلمي بين قلة النوم والشهية؟

أظهرت دراسة طبية أجريت في جامعة كولن الألمانية أن قلة النوم تدفع الإنسان إلى الإقبال بشكل أكبر على الوجبات السريعة.

فكشفت الدراسة أن من لا يحظون بقسط كافٍ من النوم يقومون بشراء الوجبات السريعة بشكلٍ أكبر.

ويؤدي الشعور بالإرهاق إلى زيادة النشاط في مناطق الدماغ المسؤولة عن الشهية.

واعتمدت الدراسة على عينة من 32 رجلاً في صحة جيدة تتراوح أعمارهم بين 19 و32 عاماً، وتناول كافة المشاركين العشاء نفسه في خلال ليلتين، وضمت وجبة العشاء طبق معكرونة مع لحم العجل وصلصة الفطر، إلى جانب تفاحة واللبن بالفراولة.

وفي صباح اليوم التالي، قام الباحثون بقياس شهية المشاركين. وأظهرت النتائج أن من ظلوا مستيقظين لفترة أطول خلال الليل كانوا أكثر ميلاً إلى شراء الوجبات السريعة وتناولها، بخلاف من نالوا قسطاً كافياً من النوم.

والجدير ذكره أن الباحثين وجدوا في صور أشعة للدماغ أنّ المناطق المسؤولة عن الشهية كانت أكثر نشاطاً لدى الأشخاص الذين لم يحظوا بالقدر الكافي من النوم.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

رابط

علم

قلة النوم

النوم

الشهية

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الخزانة الأميركيّ عن إيران: العزلة الاقتصادية ستُنسّق

آخر الأخبار

11:14

وزير الخزانة الأميركيّ عن إيران: العزلة الاقتصادية ستُنسّق

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية الجديدة تستهدف مواطنين إيرانيين أبرياء وهي بمثابة إرهاب اقتصاديّ

آخر الأخبار

11:03

الخارجية الإيرانية: العقوبات الأميركية الجديدة تستهدف مواطنين إيرانيين أبرياء وهي بمثابة إرهاب اقتصاديّ

بحثٌ في العلاقات اللبنانية - السعودية بين رئيس "الكتائب" والسفير السعوديّ

أخبار لبنان

10:29

بحثٌ في العلاقات اللبنانية - السعودية بين رئيس "الكتائب" والسفير السعوديّ

الحوثيون: هاجنا هدفا سعوديا حساسا في مطار نجران ومقر شركة أرامكو في نجران

آخر الأخبار

10:07

الحوثيون: هاجنا هدفا سعوديا حساسا في مطار نجران ومقر شركة أرامكو في نجران

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز عن مصادر من الحكومة اليمنية وخفر السواحل: مقتل ثلاثة إثر استهداف الحوثيين لسفينة شحن في مضيق باب المندب

آخر الأخبار

2026-08-11

رويترز عن مصادر من الحكومة اليمنية وخفر السواحل: مقتل ثلاثة إثر استهداف الحوثيين لسفينة شحن في مضيق باب المندب

أدرعي: انذار عاجل الى سكان عين بعال والخرايب والزرارية وعربصاليم وعرب الجل

أمن وقضاء

2026-05-15

أدرعي: انذار عاجل الى سكان عين بعال والخرايب والزرارية وعربصاليم وعرب الجل

العناق ليس مجرّد لغة عاطفية: تأثير غير متوقّع على الدماغ والجسد

صحة وتغذية

2026-07-23

العناق ليس مجرّد لغة عاطفية: تأثير غير متوقّع على الدماغ والجسد

وزارة الدفاع التركية: لم يكن هناك أي وفد عسكري تركي في القاعدة الجوية السورية قبل الغارات الجوية الإسرائيلية أو خلالها

آخر الأخبار

05:07

وزارة الدفاع التركية: لم يكن هناك أي وفد عسكري تركي في القاعدة الجوية السورية قبل الغارات الجوية الإسرائيلية أو خلالها

بالفيديو

حرية الملاحة في مضيقي هرمز وباب المندب بين وزير الخارجية المصري ونظيره القطري

أخبار دولية

07:55

حرية الملاحة في مضيقي هرمز وباب المندب بين وزير الخارجية المصري ونظيره القطري

بالتعاون مع البنك الدولي... إطلاق دراسة تبحث مستقبل العلاقة بين مرفأ بيروت ومحيطه

07:50

بالتعاون مع البنك الدولي... إطلاق دراسة تبحث مستقبل العلاقة بين مرفأ بيروت ومحيطه

نقابة المهندسين في بيروت تطلق مبادرة وطنية بعنوان "حماية الذاكرة العمرانية والتراثية للبنان"

آخر الأخبار

07:45

نقابة المهندسين في بيروت تطلق مبادرة وطنية بعنوان "حماية الذاكرة العمرانية والتراثية للبنان"

الصدي عاين منشآت النفط والخزانات والمرابط في الزهراني: نعمل على الاستفادة إقتصادياً من كل القدرات والأصول الاستراتيجية

أخبار لبنان

06:48

الصدي عاين منشآت النفط والخزانات والمرابط في الزهراني: نعمل على الاستفادة إقتصادياً من كل القدرات والأصول الاستراتيجية

كتلة "الوفاء للمقاومة" دانت التمادي الصهيوني في استباحة أرواح الناس: لتعلن السلطة موت "الاتفاق الإطار" والانسحاب من المفاوضات وجولاتها المخزية

أخبار لبنان

06:31

كتلة "الوفاء للمقاومة" دانت التمادي الصهيوني في استباحة أرواح الناس: لتعلن السلطة موت "الاتفاق الإطار" والانسحاب من المفاوضات وجولاتها المخزية

السفير السعودي تفقد معبر المصنع: نقف الى جانب لبنان لاستعادة سيادته... رسامني: ندرك كيف فُقدت الثقة مع المملكة

أخبار لبنان

06:09

السفير السعودي تفقد معبر المصنع: نقف الى جانب لبنان لاستعادة سيادته... رسامني: ندرك كيف فُقدت الثقة مع المملكة

العناني يختتم زيارته لبنان بجولة في موقع البص الأثري في صور... سلامة: لا أنفاق داخل قلعة الشقيف

أخبار لبنان

05:31

العناني يختتم زيارته لبنان بجولة في موقع البص الأثري في صور... سلامة: لا أنفاق داخل قلعة الشقيف

هذا ما أوضحه رئيس المجلس الأعلى للجمارك مصباح الخليل للـLBCI بشأن السكانر في معبر المصنع

أخبار لبنان

04:35

هذا ما أوضحه رئيس المجلس الأعلى للجمارك مصباح الخليل للـLBCI بشأن السكانر في معبر المصنع

السفير السعودي للـLBCI من معبر المصنع: لو لم تكن هناك ثقة لما كنا موجودين هنا

أخبار لبنان

04:20

السفير السعودي للـLBCI من معبر المصنع: لو لم تكن هناك ثقة لما كنا موجودين هنا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

1

الحرارة الى ارتفاع... إليكم تفاصيل الطقس في لبنان

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

2

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

3

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

4

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

5

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

6

سفارة قبرص: لن يتم قبول سوى جوازات السفر اللبنانية البيومترية لتقديم طلبات الحصول على تأشيرة اعتباراً من 1 أيلول

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

7

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

أسرار الصحف 20-8-2026

8

أسرار الصحف 20-8-2026

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More