LBCI

3 إشارات من الجسم تدل على حاجتكم الى مزيد من النوم!

آخر الأخبار

2018-12-31 | 07:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

3 إشارات من الجسم تدل على حاجتكم الى مزيد من النوم!

الحصول على قسط كاف من النوم هو أمر يسعى الجميع الى تحقيقه لأنه يشعرهم بالراحة ويعود عليهم بالفوائد الصحية.

من هذا المنطلق، سنقدّم لكم في ما يلي 3 إشارات من الجسم، تكشف عن حاجتكم الى الحصول على مزيد من النوم.

-الشعور بالجوع الشديد بشكل مستمر: الشعور بالجوع المستمر يمكن أن يكون إشارة تدل على تعب الجسم. وبحسب الأبحاث فإن نقص النوم يرتبط بزيادة مستويات هرمون جريلين الذي يسبب الشعور بالجوع.

- النسيان: إن كنتم تعانون من مشكلة النسيان، فهذا الأمر قد يدل على أنكم تحتاجون الى مزيد من النوم.

- البكاء: من الطبيعي أن يذرف المرء بعذض الدموع في حالات التأثر الشديدة، ولكن في حال لاحظ أنه بات يبكي ويتأثر على أمور كثيرة وبسيطة فهذا يعني أنه يحتاج الى مزيد من ساعات النوم والراحة.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

النوم

إشارات

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

رئيس الوزراء العراقيّ: العمل على رفع إنتاج النفط إلى ما يترواح بين ثمانية و10 ملايين برميل يوميًا

أخبار دولية

04:59

رئيس الوزراء العراقيّ: العمل على رفع إنتاج النفط إلى ما يترواح بين ثمانية و10 ملايين برميل يوميًا

رئيس الوزراء العراقيّ: لا نية لتصادم عسكريّ مع الفصائل المسلحة وهناك حوار بناء معها في شأن حصر السلاح

آخر الأخبار

04:26

رئيس الوزراء العراقيّ: لا نية لتصادم عسكريّ مع الفصائل المسلحة وهناك حوار بناء معها في شأن حصر السلاح

النائب سجيع عطية: ١٠ تشرين الأول ستُقلع الطائرة الأولى نحو السعودية من مطار رونيه معوض

أخبار لبنان

04:23

النائب سجيع عطية: ١٠ تشرين الأول ستُقلع الطائرة الأولى نحو السعودية من مطار رونيه معوض

التحكم المروري: جريحان نتيجة تصادم بين ٤ سيارات على الطريق البحرية - الكرنتينا ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

آخر الأخبار

04:22

التحكم المروري: جريحان نتيجة تصادم بين ٤ سيارات على الطريق البحرية - الكرنتينا ودراج من مفرزة سير الجديدة يعمل على المعالجة

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: تفعيل الإنذار المبكر بعد رصد صواريخ أطلقت من إيران

آخر الأخبار

2026-03-01

الجبهة الداخلية الإسرائيلية: تفعيل الإنذار المبكر بعد رصد صواريخ أطلقت من إيران

الحاج حسن: كثرة المحاباة للأميركي والتنازلات أمامه ستأخذ لبنان إلى المزيد من المآزق

أخبار لبنان

2026-05-02

الحاج حسن: كثرة المحاباة للأميركي والتنازلات أمامه ستأخذ لبنان إلى المزيد من المآزق

رئيس الوزراء الباكستاني: باكستان تستعد للتوقيع الإلكتروني على اتفاق السلام بين الولايات المتحدة وإيران فور إتمامه

آخر الأخبار

2026-06-13

رئيس الوزراء الباكستاني: باكستان تستعد للتوقيع الإلكتروني على اتفاق السلام بين الولايات المتحدة وإيران فور إتمامه

استدرجوه إلى عرمون وقتلوه ورمو جثته في عين عنوب... بهدف سرقة أمواله

أمن وقضاء

2026-01-15

استدرجوه إلى عرمون وقتلوه ورمو جثته في عين عنوب... بهدف سرقة أمواله

بالفيديو

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

تقارير نشرة الاخبار

13:42

الولايات المتحدة تصنّف حزب الله فصيلًا ايرانيًا تابعًا للحرس الثوري

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

تقارير نشرة الاخبار

13:40

عدوان إسرائيل على سوريا وتنديد إقليميّ بعمليات زعزعة السلام

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

تقارير نشرة الاخبار

13:39

الجنوب يُدمَّر… والذاكرة تُوثَّق . هذه مبادرة نقابة المهندسين

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

تقارير نشرة الاخبار

13:34

أزمة الأمن الغذائي في لبنان... أكثر من مليون شخص في دائرة الخطر!

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

من درس في الجغرافيا إلى واقع… هل يستعيد لبنان دوره كصلة وصل بين الشرق والغرب؟

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

تقارير نشرة الاخبار

13:27

عودة السكانر إلى المصنع تفتح اختبار الثقة مع السعودية

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

تقارير نشرة الاخبار

13:23

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

تقارير نشرة الاخبار

13:19

اهتمام إماراتي بالقطاعين العام والخاص

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

تقارير نشرة الاخبار

13:11

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

1

تبادل لإطلاق النار مع مطلوبين في مقنة – بعلبك والجيش يوقف أفراد عصابة تنشط في ترويج المخدرات في منطقة الفنار الزعيترية

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

2

قوى الأمن: إقفال الطريق البحرية في جونية يوميًا بدءًا من الخامسة مساءً اعتبارًا من تاريخ اليوم ولغاية 23 آب

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

3

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

4

لقاءات للرئيس عون في الفاتيكان وخلوة مع البابا لاون: لدعم لبنان لتحقيق الانسحاب الإسرائيلي الكامل

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

5

معلومات للـLBCI: مدعي عام جبل لبنان القاضي سامي صادر يوقف تباعاً بين الأسبوع الفائت واليوم عصابة محترفة من ٥ اشخاص زوّرت توقيع وزير الداخلية احمد الحجار وباعت مواطنين رخصاً مزورة لزجاج حاجب للرؤية

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

6

بين مدارج الإقلاع والهبوط والهنغارات الطيور تحتل المطار والـLBCI توثّق خطورتها

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

7

215 ألف رسالة بعد سنين: ادفع جمرك تلفونك!

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

8

معلومات للـLBCI: العصابة التي زوّرت توقيع وزير الداخلية باعت رخص «Fumée» بمبالغ وصلت إلى 5 آلاف دولار للرخصة وقد ضُبطت الرخص وأزيل زجاج «Fumée» عن السيارات وأُحيل الموقوفون إلى قاضي التحقيق في جبل لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More