LBCI

اتبعوا هذه النصائح واحموا أنفسكم من الجلطات الدموية!

آخر الأخبار

2019-03-02 | 04:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

اتبعوا هذه النصائح واحموا أنفسكم من الجلطات الدموية!

الجلطة أو الخثرة الدموية هي تكتل من الخلايا الدموية التي تغيرت في هيئتها وأصبحت أكثر صلابة.

وعلى الرغم من أن تخثّر الدم يعتبر أمراً ضرورياً لإيقاف النزيف عند الإصابة بأي جرح، الجلطة الدموية قد تسبّب أيضاً انسداد الأوعية الدموية ومنع الدم من الوصول الى الأعضاء وتزويدها بالأكسجين.

كيف يمكن الوقاية من الإصابة بالجلطات الدموية؟

- اتباع نظام غذائي صحي، والحدّ من كمية الكوليسترول والدهون المشبعة.

- زيادة استهلاك الفواكه والخضروات. ووفقاً لكلية هارفارد للصحة العامة، فإن النظام الغذائي الغني بالخضروات والفواكه يساعد على خفض مستوى ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

- الإقلاع عن التدخين.

- ممارسة النشاط البدني بشكل منتظم.

- إن خسارة الكيلوغرامات الزائدة والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يخفض من مستويات الكوليسترول.

- اتباع نظام غذائي غني بالأطعمة التي تحتوي على الفيتامين E والتي يمكن أن تزيد من مستوى الأكسجين في الدم.

- إدخال الثوم الى النظام الغذائي لتقليل مستوى ضغط الدم.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الجلطات الدموية

تخثّر الدم

نصائح

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في بلدة الخيام

آخر الأخبار

16:50

الوكالة الوطنية: تفجير كبير في بلدة الخيام

تجدد حريق عربة قزحيا في جبل أيطو وفرق الدفاع المدني تعمل على إخماده

آخر الأخبار

16:48

تجدد حريق عربة قزحيا في جبل أيطو وفرق الدفاع المدني تعمل على إخماده

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

آخر الأخبار

15:47

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

ترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان في الماضي

آخر الأخبار

15:45

ترامب: مضيق هرمز لن يكون مهما كما كان في الماضي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

النائب سليم الصايغ للـLBCI: هناك مآخذ بين رئيس حزب الكتائب سامي الجميل ورئيس حزب القوات سمير جعجع على أداء السلطة المدنية والعسكرية وهناك اتفاق على كيفية مواكبة ومقاربة المفاوضات

آخر الأخبار

2026-04-25

النائب سليم الصايغ للـLBCI: هناك مآخذ بين رئيس حزب الكتائب سامي الجميل ورئيس حزب القوات سمير جعجع على أداء السلطة المدنية والعسكرية وهناك اتفاق على كيفية مواكبة ومقاربة المفاوضات

الخارجية القطرية: رئيس الوزراء شدد على ضرورة ضغط المجتمع الدولي على إسرائيل للوفاء بالتزاماتها بموجب الاتفاق

آخر الأخبار

11:04

الخارجية القطرية: رئيس الوزراء شدد على ضرورة ضغط المجتمع الدولي على إسرائيل للوفاء بالتزاماتها بموجب الاتفاق

جعجع: لحماية المواطنين الذين يعتبرون أنفسهم في كنف دولة تحميهم

أخبار لبنان

2026-03-09

جعجع: لحماية المواطنين الذين يعتبرون أنفسهم في كنف دولة تحميهم

المكتب الإعلامي لدبي: الجهات المختصة تتعامل مع حادث سقوط شظايا على منازل ما تسبب في 4 إصابات بسيطة وأضرار

آخر الأخبار

2026-03-31

المكتب الإعلامي لدبي: الجهات المختصة تتعامل مع حادث سقوط شظايا على منازل ما تسبب في 4 إصابات بسيطة وأضرار

بالفيديو

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

تقارير نشرة الاخبار

13:41

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

أخبار دولية

13:15

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

أخبار دولية

13:04

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:01

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

أخبار دولية

09:10

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

أخبار لبنان

07:58

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

1

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

2

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

بشأن الرسوم المتوجبة على الأجهزة الخلوية... بيان من وزارة الإتصالات

3

بشأن الرسوم المتوجبة على الأجهزة الخلوية... بيان من وزارة الإتصالات

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

4

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

5

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

القوات المسلحة الإيرانية تحذّر دول الخليج من مغبّة توفير المساعدة للجيش الأميركي

6

القوات المسلحة الإيرانية تحذّر دول الخليج من مغبّة توفير المساعدة للجيش الأميركي

الجيش يوقف المتورط في جريمة القتل في منطقة أبي سمرا - طرابلس

7

الجيش يوقف المتورط في جريمة القتل في منطقة أبي سمرا - طرابلس

رويترز: رئيس الموساد الإسرائيلي الجديد جوفمان أجرى اتصالا هاتفيا مع وزير الخارجية السوري الشيباني في 14 آب تناول الوجود العسكري التركي في سوريا

8

رويترز: رئيس الموساد الإسرائيلي الجديد جوفمان أجرى اتصالا هاتفيا مع وزير الخارجية السوري الشيباني في 14 آب تناول الوجود العسكري التركي في سوريا

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More