LBCI

تناولوا التمر بانتظام... وحاربوا هذه الأمراض!

آخر الأخبار

2019-03-10 | 05:00

مشاهدات عالية

شارك

شارك

تناولوا التمر بانتظام... وحاربوا هذه الأمراض!

2^min

يعتبر التمر من أقدم الفواكه المزروعة في العالم. وبالإضافة الى طعمه اللذيذ، يقدّم التمر للجسم عدداً كبيراً من من الفيتامينات والمعادن والألياف الضرورية لعمل الأنظمة بشكل سليم.

كذلك، فإن التمر يعتبر أيضاً من المحليات الطبيعية، وبالتالي يمكن استهلاكه بدلاً من السكر في عدد من الوجبات.

من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي فوائد التمر الصحية:

- تحسين عملية الهضم ومحاربة الإمساك: يحتوي التمر على عدد من الألياف التي تساعد على تطهير الجهاز الهضمي، وبالتالي تحسين عمل القولون.

- تعزيز صحة القلب: أثبت الدراسات أن التمر يتميّز بخصائص مضادة للأكسدة وللالتهابات التي تعزز صحة القلب.

- الوقاية من الأمراض: يحتوي التمر على كميات كبيرة من المغنيسيوم المعروف بفوائده المضادة للالتهابات. هذه الخصائص المضادة للالتهابات تساعد على الحد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، التهاب المفاصل، الألزهايمر والسرطان.

- علاج فقر الدم: فقر الدم هو نتيجة انخفاض كمية خلايا الدم الحمراء ونقص الحديد في الجسم. ويعتبر التمر مصدراً مهماً جداً للحديد، وبالتالي فهو علاج جيد لفقر الدم. إن تناول التمر بانتظام يساعد على زيادة كمية الحديد في الدم.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

التمر

فوائد التمر

الجسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الأشغال من معبر المصنع: المصنع الجديد سيكون أقرب الى الحدود السورية فالأمن العام يجب أن يكون أول بوابة تستقبل الزوار وآخر بوابة تخرّج الزوار ونحن نقلص المسافة بين لبنان وسوريا للتخفيف من التهريب على الحدود

آخر الأخبار

03:33

وزير الأشغال من معبر المصنع: المصنع الجديد سيكون أقرب الى الحدود السورية فالأمن العام يجب أن يكون أول بوابة تستقبل الزوار وآخر بوابة تخرّج الزوار ونحن نقلص المسافة بين لبنان وسوريا للتخفيف من التهريب على الحدود

رسامني: نقلص المسافة بين لبنان وسوريا للتخفيف من التهريب على الحدود

آخر الأخبار

03:28

رسامني: نقلص المسافة بين لبنان وسوريا للتخفيف من التهريب على الحدود

رسامني: نركز على المسارات البديلة التي تنشأ في المنطقة وامكانياتنا محدودة في لبنان وما نحتاجه هو استثمارات من الدولة الصديقة

آخر الأخبار

03:27

رسامني: نركز على المسارات البديلة التي تنشأ في المنطقة وامكانياتنا محدودة في لبنان وما نحتاجه هو استثمارات من الدولة الصديقة

وزير الأشغال من معبر المصنع: لدينا 5 معابر بين لبنان وسوريا والعلاقة مع سوريا هي علاقة "مهمة جدا" وهدفنا اليوم إن كان بالنسبة لنا أو لسوريا هو الازدهار الإقتصادي

آخر الأخبار

03:26

وزير الأشغال من معبر المصنع: لدينا 5 معابر بين لبنان وسوريا والعلاقة مع سوريا هي علاقة "مهمة جدا" وهدفنا اليوم إن كان بالنسبة لنا أو لسوريا هو الازدهار الإقتصادي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

وزير الاقتصاد: نحذر من أي استغلال للظروف أو محاولات رفع الأسعار واحتكار السلع ونحن نتفهّم خوف المواطنين ولكن لدينا خطط نعمل عليها منذ فترة والمخزون الغذائي ومخزون المحروقات متوافران ونطلب من المواطنين التروي ونؤكد ان الرقابة مشدّدة

خبر عاجل

2026-02-28

وزير الاقتصاد: نحذر من أي استغلال للظروف أو محاولات رفع الأسعار واحتكار السلع ونحن نتفهّم خوف المواطنين ولكن لدينا خطط نعمل عليها منذ فترة والمخزون الغذائي ومخزون المحروقات متوافران ونطلب من المواطنين التروي ونؤكد ان الرقابة مشدّدة

الرئيس جوزاف عون في دردشة مع الاعلاميين: ننتظر ردّ جميع الأطراف المعنية وتقديم الضمانات اللازمة للالتزام فيما سيحدد الراعي الأميركي موعد وآلية التنفيذ

خبر عاجل

2026-06-04

الرئيس جوزاف عون في دردشة مع الاعلاميين: ننتظر ردّ جميع الأطراف المعنية وتقديم الضمانات اللازمة للالتزام فيما سيحدد الراعي الأميركي موعد وآلية التنفيذ

ما حصل مع هذا الرجل صادم: غرق في الوحل وفُقد لمدة 10 أيام... وهذا كان مصيره!

2026-03-01

ما حصل مع هذا الرجل صادم: غرق في الوحل وفُقد لمدة 10 أيام... وهذا كان مصيره!

عقوبات أميركية على شركات عاملة في قطاع النفط الفنزويليّ

أخبار دولية

2026-01-01

عقوبات أميركية على شركات عاملة في قطاع النفط الفنزويليّ

بالفيديو

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

تقارير نشرة الاخبار

13:41

العناني في معرض رشيد كرامي الدولي بطرابلس... دعم أممي لحماية المعلم التراثي وإحيائه

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

تقارير نشرة الاخبار

13:37

حرائق وقيظ في أوروبا... وطقس معتدل في لبنان: ما سرّ المفارقة؟

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

تقارير نشرة الاخبار

13:23

ماذا لو استخدمت واشنطن النووي ضد إيران؟

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

أخبار دولية

13:15

طهران تخسر بوابة أساسية للاستيراد "الامارات"

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

أخبار دولية

13:04

قبل 30 أيلول 2026...رئيس البرلمان الايراني محمد باقر قاليباف في العراق لهذه الاسباب

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:01

الرئيس عون في روما فما علاقة الجنوب؟

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:49

مقدمة النشرة المسائية 19-8-2026

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

أخبار دولية

09:10

فرنسا تندد بتصريحات بن غفير "اللاإنسانية" بشأن غزة

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

أخبار لبنان

07:58

مخزومي : تشرفت باستقبال السفير السعودي والمملكة كانت وستبقى سندا للبنان واللبنانيين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

1

أدوات طبية مستعملة تُباع على أنها جديدة... توقيف 12 شخصًا ومداهمة مستودع في كسروان

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

2

معلومات للـLBCI: وفد إماراتي يضم نحو ٧٠ رجل أعمال سيزور لبنان في ٢٦ و٢٧ آب الجاري لتوقيع اتفاقات مع القطاع الخاص في لبنان كما سيقترح الوفد تقديم وتطوير خدمات في المطار المرافىء وعند المعابر الحدودية

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

3

جنبلاط استقبل وفد مجموعة العمل الأميركية من أجل لبنان... وبحثٌ في أوضاع لبنان والمنطقة

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

4

عدد كبير من القتلى والجرحى في حادث سير على طريق شحيم- جدرا

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

5

يروّجون المخدرات من داخل مقهى في بئر حسن... توقيف اثنين منهم وضبط أسلحة وذخائر

رويترز: رئيس الموساد الإسرائيلي الجديد جوفمان أجرى اتصالا هاتفيا مع وزير الخارجية السوري الشيباني في 14 آب تناول الوجود العسكري التركي في سوريا

6

رويترز: رئيس الموساد الإسرائيلي الجديد جوفمان أجرى اتصالا هاتفيا مع وزير الخارجية السوري الشيباني في 14 آب تناول الوجود العسكري التركي في سوريا

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

7

بري لـ"الجمهورية": أكبر خطئية وأكبر جريمة ارتُكبت بحق الجنوب هي إنهاء فترة انتداب "اليونيفيل"

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

8

مجتبى خامنئي يستعين بـ"الحرس القديم" استعدادا لمواجهة طويلة مع واشنطن (فرانس برس)

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More