الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
23
o
البقاع
24
o
الجنوب
22
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
فيديو كليبات
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
23
o
البقاع
24
o
الجنوب
22
o
الشمال
25
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
إحذروا القيام بهذه الخطوات بعد تناول الطعام!
آخر الأخبار
2019-03-24 | 04:30
مشاهدات عالية
شارك
شارك
0
min
إحذروا القيام بهذه الخطوات بعد تناول الطعام!
إن بعض العادات والخطوات التي يقوم بها الناس بعد تناول الطعام، قد تكون في كثير من الأحيان مضرة لصحة الجسم.
من هذا المنطلق، سنعرض عليكم في ما يلي لائحة ببعض الخطوات التي يجب عليكم تجنّب القيام بها بعد تناول الطعام، وفقاً للعلماء.
- النوم: إن النوم بعد تناول وجبة طعام يسبب الشعور بالانتفاخ، المعاناة من ارتجاع المريء والشعور بعدم الراحة. لذلك ينصح العلماء الناس بالانتظار نحو 30 دقيقة بعد تناول الطعام للنوم.
- شرب الشاي: يقوم الناس عادة باستهلاك الشاي أو القهوة بعد الأكل، إلا أن هذين المشروبين يحتويان على مادة العفص التي تمنع عمل إنزيمات هضمية معينة تسمح للجسم امتصاص الحديد.
- ممارسة الرياضة: يحتاج الجسم الى بضع ساعات لهضم الطعام قبل ممارسة الرياضة. وبالتالي، فإن ممارسة الرياضة بشكل مباشر بعد تناول وجبة يؤثر سلباً على عملية الهضم، وبالتالي التسبب بالغثيان واضطراب في المعدة.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
خطوات
تناول الطعام
عادات
الجسم
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
أخبار دولية
07:01
ارجاء محاكمة ترامب في قضية احتفاظه بوثائق سرية
أخبار دولية
07:01
ارجاء محاكمة ترامب في قضية احتفاظه بوثائق سرية
0
منوعات
06:57
أطل من الماء وأرعب السكان... بعد أن أثار رأس تمساح بلبلة كبيرة انكشفت الحقيقة المضحكة! (صور)
منوعات
06:57
أطل من الماء وأرعب السكان... بعد أن أثار رأس تمساح بلبلة كبيرة انكشفت الحقيقة المضحكة! (صور)
0
أخبار دولية
06:34
عبداللهيان يكشف عن وضع خارطة طريق لعودة العلاقات الطبيعية بين إيران ومصر
أخبار دولية
06:34
عبداللهيان يكشف عن وضع خارطة طريق لعودة العلاقات الطبيعية بين إيران ومصر
0
أخبار لبنان
06:27
بوحبيب التقى فرونتسكا وكلاوس... وهذا ما جرى بحثه
أخبار لبنان
06:27
بوحبيب التقى فرونتسكا وكلاوس... وهذا ما جرى بحثه
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
فنّ
2024-01-23
"أخدت القرار هذا فوراً"... هل اعتزل الممثل المصري حسن يوسف التمثيل بسبب وفاة ابنه؟
فنّ
2024-01-23
"أخدت القرار هذا فوراً"... هل اعتزل الممثل المصري حسن يوسف التمثيل بسبب وفاة ابنه؟
0
فنّ
03:46
لحظات رومانسية في الفندق وعلى البحر.. سارة ابي كنعان مع وسام فارس في أبو ظبي (فيديو)
فنّ
03:46
لحظات رومانسية في الفندق وعلى البحر.. سارة ابي كنعان مع وسام فارس في أبو ظبي (فيديو)
0
آخر الأخبار
2024-04-26
فيتش: القصف المباشر المتبادل بين إسرائيل وإيران رفع مخاطر تصعيد الصراع الإقليمي خارج غزة
آخر الأخبار
2024-04-26
فيتش: القصف المباشر المتبادل بين إسرائيل وإيران رفع مخاطر تصعيد الصراع الإقليمي خارج غزة
0
علوم وتكنولوجيا
2024-05-06
"مايكروسوفت" تعد نموذج ذكاء اصطناعي جديدا لمنافسة "غوغل" و"أوبن إيه.آي"
علوم وتكنولوجيا
2024-05-06
"مايكروسوفت" تعد نموذج ذكاء اصطناعي جديدا لمنافسة "غوغل" و"أوبن إيه.آي"
بالفيديو
d-none hideMe
0
رياضة
14:10
صراع فرنسي الماني على بطاقة التأهل الى نهائي دوري ابطال اوروبا
رياضة
14:10
صراع فرنسي الماني على بطاقة التأهل الى نهائي دوري ابطال اوروبا
0
تقارير نشرة الاخبار
14:06
برنار بيفو أيقونة الأدب الفرنسي رحل تاركًا بصمة ثقافية في لبنان والعالم
تقارير نشرة الاخبار
14:06
برنار بيفو أيقونة الأدب الفرنسي رحل تاركًا بصمة ثقافية في لبنان والعالم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
السيارات الكهربائية... حرب تجارية بين الصين وأوروبا
تقارير نشرة الاخبار
13:57
السيارات الكهربائية... حرب تجارية بين الصين وأوروبا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:53
سعر الدولار المصرفي بين الوعود والحقيقة
تقارير نشرة الاخبار
13:53
سعر الدولار المصرفي بين الوعود والحقيقة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:49
في رد بري على الورقة الفرنسية بصيغتها الثانية: لا تنازل عن أي مطلب للبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:49
في رد بري على الورقة الفرنسية بصيغتها الثانية: لا تنازل عن أي مطلب للبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:41
واشنطن مستمرة بمشاورات لاتفاق يفضي إلى سلام مستدام..ماذا عن الصفقة التي وافقت عليها حماس؟
تقارير نشرة الاخبار
13:41
واشنطن مستمرة بمشاورات لاتفاق يفضي إلى سلام مستدام..ماذا عن الصفقة التي وافقت عليها حماس؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
هل تؤدي عملية رفح الى تحقيق إنجاز على طاولة المفاوضات؟
تقارير نشرة الاخبار
13:39
هل تؤدي عملية رفح الى تحقيق إنجاز على طاولة المفاوضات؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
تباين بين إسرائيل وحماس في النظرة إلى الاتفاق... ومعركة رفح قائمة
تقارير نشرة الاخبار
13:34
تباين بين إسرائيل وحماس في النظرة إلى الاتفاق... ومعركة رفح قائمة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
عملية رفح.. سرقت فرحة أهالي غزة
تقارير نشرة الاخبار
13:32
عملية رفح.. سرقت فرحة أهالي غزة
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
منوعات
15:00
بعد اختفائها لأيام اكتشفت الشرطة الجريمة المروعة... قيّد كاحلها بشجرة داخل مقبرة وهذا ما فعله بها!
منوعات
15:00
بعد اختفائها لأيام اكتشفت الشرطة الجريمة المروعة... قيّد كاحلها بشجرة داخل مقبرة وهذا ما فعله بها!
2
امن وقضاء
02:45
بعد انتشار معلومات عن توقيف قاتل زينب معتوق.. مصادر أمنية توضح
امن وقضاء
02:45
بعد انتشار معلومات عن توقيف قاتل زينب معتوق.. مصادر أمنية توضح
3
موضة وجمال
09:13
إطلالة كيم كارداشيان تصدم الجمهور في حفل "ميت غالا" 2024... هكذا بدت! (صور)
موضة وجمال
09:13
إطلالة كيم كارداشيان تصدم الجمهور في حفل "ميت غالا" 2024... هكذا بدت! (صور)
4
تقارير نشرة الاخبار
13:53
سعر الدولار المصرفي بين الوعود والحقيقة
تقارير نشرة الاخبار
13:53
سعر الدولار المصرفي بين الوعود والحقيقة
5
موضة وجمال
09:46
ارتدت منشفة للإستحمام...إطلالة صادمة لدوجا كات في حفل "ميت غالا" 2024 (صور)
موضة وجمال
09:46
ارتدت منشفة للإستحمام...إطلالة صادمة لدوجا كات في حفل "ميت غالا" 2024 (صور)
6
موضة وجمال
10:49
إطلالة رائعة لجينيفير لوبيز في Met Gala: فستانها تضمن 2.5 مليون خرزة... والوقت الذي استُغرق لصنعه صادم! (صور)
موضة وجمال
10:49
إطلالة رائعة لجينيفير لوبيز في Met Gala: فستانها تضمن 2.5 مليون خرزة... والوقت الذي استُغرق لصنعه صادم! (صور)
7
تقارير نشرة الاخبار
13:23
هل تم توقيف محامٍ ضمن شبكة الاعتداء الجنسي على قاصرين؟
تقارير نشرة الاخبار
13:23
هل تم توقيف محامٍ ضمن شبكة الاعتداء الجنسي على قاصرين؟
8
آخر الأخبار
04:21
معلومات للـLBCI: توقيف شخص جديد في شبكة الاعتداء على قاصرين وهو مسؤول عن قبض وتحويل أموال ذات صلة بالشبكة ما يرفع عدد الموقوفين الى عشرة
آخر الأخبار
04:21
معلومات للـLBCI: توقيف شخص جديد في شبكة الاعتداء على قاصرين وهو مسؤول عن قبض وتحويل أموال ذات صلة بالشبكة ما يرفع عدد الموقوفين الى عشرة
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More