LBCI

تمرين قصير يمكن أن يطيل العمر

آخر الأخبار

2019-08-25 | 05:30

شارك

شارك

تمرين قصير يمكن أن يطيل العمر

كشفت دراسة حديثة أنه يمكن للبالغين من كبار السن إطالة أعمارهم وتحسين أحوالهم الصحية بقليل من التمارين أو الأنشطة.

فتدعم هذه الدراسة أبحاثاً سابقة كانت قد أشارت إلى أن تقليل وقت الجلوس واستبداله حتى بحركة خفيفة يُفيد هؤلاء.

ويربط التقييم النرويجي لحوالي 36 ألف حالة دراسية، الزيادة في النشاط، سواء أكان خفيفاً أو مكثفاً، بانخفاض خطر الوفاة.

فمع زيادة بسيطة في النشاط الخفيف مثل غسل الصحون، قد يتجنّب كبار السن الموت المبكر.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

تمرين

طول العمر

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: كل مخالف يتحمل المسؤولية وعندما تكتمل الصورة في نهاية الاسبوع تتخذ القرارات اللازمة على ضوئها

آخر الأخبار

03:29

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: كل مخالف يتحمل المسؤولية وعندما تكتمل الصورة في نهاية الاسبوع تتخذ القرارات اللازمة على ضوئها

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: في ما يخصّ المزارع يُعَدّ تقرير عن أنواعها ومنها مزارع الدجاج والأبقار وجزء كبير منها يستوفي المعايير البيئية المطلوبة فيما هناك جزء صغير غير مرخّص وهناك رقابة دائمة ونأمل بأن يكون لدينا تقرير كامل نهاية الاسبوع

آخر الأخبار

03:29

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: في ما يخصّ المزارع يُعَدّ تقرير عن أنواعها ومنها مزارع الدجاج والأبقار وجزء كبير منها يستوفي المعايير البيئية المطلوبة فيما هناك جزء صغير غير مرخّص وهناك رقابة دائمة ونأمل بأن يكون لدينا تقرير كامل نهاية الاسبوع

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: في ما يتعلق بتربية الحمام أُعطيت تعليمات لمحافظي بيروت وجبل لبنان لإبلاغ البلديات بضرورة منع تربية الحمام في محيط المطار

آخر الأخبار

03:28

وزير الزراعة نزار هاني للـLBCI: في ما يتعلق بتربية الحمام أُعطيت تعليمات لمحافظي بيروت وجبل لبنان لإبلاغ البلديات بضرورة منع تربية الحمام في محيط المطار

رئيس الهيئة الناظمة للطيران المدني الكابتن محمد عزيز للـLBCI: طابع العجلة موجود في ملف الطيور في المطار إذ بُحث فيه خلال 11 يومًا والشكر للوزير رسامني والوزيرة الزين ونحن في مسار جيد

آخر الأخبار

03:20

رئيس الهيئة الناظمة للطيران المدني الكابتن محمد عزيز للـLBCI: طابع العجلة موجود في ملف الطيور في المطار إذ بُحث فيه خلال 11 يومًا والشكر للوزير رسامني والوزيرة الزين ونحن في مسار جيد

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

ترامب: تحدثت إلى رئيس "الفيفا" جياني إنفانتينو بشأن البطاقة الحمراء لأحد أفضل لاعبي أميركا والتدخل لم يشكّل مخالفة وليس من العدل أن يُستبعَد

آخر الأخبار

2026-07-06

ترامب: تحدثت إلى رئيس "الفيفا" جياني إنفانتينو بشأن البطاقة الحمراء لأحد أفضل لاعبي أميركا والتدخل لم يشكّل مخالفة وليس من العدل أن يُستبعَد

عنصر بسيط في غرفتك قد يسرق نومك… إليكم ما قد يكون السبب الخفي للأرق

2026-03-25

عنصر بسيط في غرفتك قد يسرق نومك… إليكم ما قد يكون السبب الخفي للأرق

الجيش الإسرائيليّ: حزب الله استولى على قرية القوزح جنوب لبنان

أخبار لبنان

2026-03-31

الجيش الإسرائيليّ: حزب الله استولى على قرية القوزح جنوب لبنان

إعلام رسمي عن مكتب محافظ جزيرة قشم الإيرانية: الجزيرة أصيبت بقذيفة أميركية الساعة 19:00 بالتوقيت المحلي

آخر الأخبار

2026-07-14

إعلام رسمي عن مكتب محافظ جزيرة قشم الإيرانية: الجزيرة أصيبت بقذيفة أميركية الساعة 19:00 بالتوقيت المحلي

بالفيديو

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

أخبار دولية

15:50

ترامب: أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

أخبار دولية

15:31

كوشنر: المحادثات مع إيران إيجابية لكن لا تفاهم حتى الآن

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

تقارير نشرة الاخبار

13:38

كروم العنب الفرنسية تحت تأثير التغير المناخي

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

تقارير نشرة الاخبار

13:37

المياه... خط الدفاع الاول وقت الحرائق

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تقارير نشرة الاخبار

13:29

تصعيد إسرائيلي محتمل في لبنان... ما علاقته بالانتخابات الإسرائيلية؟

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

تقارير نشرة الاخبار

13:18

شتلة الصمود تستغيث بأصوات أبناء صور ودبل ورميش

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

تقارير نشرة الاخبار

13:10

مضيق هرمز: "مش مسكّر… ومش مفتوح" - لعبة النفط بين إيران وأميركا

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

1

صدمة في هوليوود... وفاة النجمة هايدن بانتير عن 36 عامًا

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

2

العثور على موظف في مصرف جثة داخل منزله في غدير جونية

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

3

اليونيفيل: ارتفاع ملحوظ في النشاط العسكري الإسرائيلي جنوب لبنان خلال أسبوعين

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

4

تحرّك أميركي في بيروت... وبن فرحان يعتزم زيارة لبنان؟

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

5

ملف طيور المطار تابع: الداخلية دعت لاجتماع ووضعت خريطة التحرك.. فمتى يبدأ التنفيذ؟

مقدّمة النشرة المسائيّة 17-08-2026

6

مقدّمة النشرة المسائيّة 17-08-2026

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

7

مسؤول إيراني كبير لرويترز: طهران قررت تحويل سياستها من دفاعية إلى هجومية بالكامل وحددت مهلة بضعة أسابيع لتنفذ أميركا مذكرة التفاهم بالكامل

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

8

ترامب يقول إن أميركا لا تسعى إلى تمديد مذكرة التفاهم مع إيران

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More