LBCI

ماذا يحصل إذا استهلكتم 14 غراماً من المكسرات يومياً؟

آخر الأخبار

2019-09-25 | 07:47

شارك

شارك

ماذا يحصل إذا استهلكتم 14 غراماً من المكسرات يومياً؟

أشارت نتائج دراسة جديدة الى أن استهلاك نصف حصة من المكسرات يومياً قد يمنع زيادة الوزن مع التقدم في العمر.

وقد قام الخبراء في جامعة هارفرد بتتبع نحو 300 ألف شخص مدة عقدين تقريباً، وتمّ طرح عليهم أسئلة عن كمية المكسرات التي يتناولوها وعن أوزانهم.

وأظهرت النتائج أن المشاركين في الدراسة الذين تناولوا 14 غراماً من المكسرات يوميًا اكتسبوا وزناً أقل من غيرهم، كما كانوا أقل عرضة للإصابة بالسمنة.

ويشدد العلماء الآن على أن استبدال الوجبات الخفيفة غير الصحية، مثل الشوكولاتة، بالمكسرات يمكن أن يبطئ عملية تراكم الدهون في منتصف العمر.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

المسكرات

زيادة الوزن

التقدم في العمر

الدهون

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

الوكالة الوطنية: مسيرة استهدفت راعيًا في وادي صربين من دون إصابته

آخر الأخبار

04:41

الوكالة الوطنية: مسيرة استهدفت راعيًا في وادي صربين من دون إصابته

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

أخبار دولية

04:36

الرئيس العراقيّ: لا أمن في المنطقة من دون أمن العراق واستقراره

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

أخبار لبنان

03:13

تحرّك فوري لوزارة الزراعة لحماية أسد محتجز في اللبوة

رئيس الجمهورية اختتم زيارته إلى إيطاليا

أخبار لبنان

03:10

رئيس الجمهورية اختتم زيارته إلى إيطاليا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية على المبنى المهدد في منطقة المساكن الشعبية - صور

آخر الأخبار

2026-05-25

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة إسرائيلية على المبنى المهدد في منطقة المساكن الشعبية - صور

وكالة بحرية بريطانية تعلن إصابة سفينة قبالة سواحل الإمارات

أخبار دولية

2026-07-20

وكالة بحرية بريطانية تعلن إصابة سفينة قبالة سواحل الإمارات

بعد تقاذف الاتّهامات... "جلسة" صلح تُنهي نزاع أمير يزبك وحبيب بو أنطون (صور)

2026-08-07

بعد تقاذف الاتّهامات... "جلسة" صلح تُنهي نزاع أمير يزبك وحبيب بو أنطون (صور)

لبنان يرحب بمؤتمر الرياض لبحث القضية الجنوبية في اليمن

أخبار لبنان

2026-01-03

لبنان يرحب بمؤتمر الرياض لبحث القضية الجنوبية في اليمن

بالفيديو

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

أخبار لبنان

03:04

براك: لبنان متورط في الصراع الإيرانيّ الإسرائيليّ الأوسع

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

13:11

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

أخبار دولية

12:44

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

1

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

2

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

3

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

4

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

5

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

6

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

7

مصادر “اللواء”: الجيش مستعد لتسلُّم تلة علي الطاهر بشرط واحد

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

8

شبكة دعارة تنشط في السوديكو… مكتب مكافحة الاتجار بالأشخاص وحماية الآداب يوقف 9 فتيات بالجرم المشهود

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More