LBCI

كيف تؤثر التمارين الرّياضية على صحة عقلك؟

آخر الأخبار

2019-10-08 | 06:13

شارك

شارك

كيف تؤثر التمارين الرّياضية على صحة عقلك؟

اكتشف العلماء، في دراسة حديثة، أنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مفرط لا تُرهق عضلات الجسم فحسب بل قد تؤثر أيضاً على عمل العقل، وهذا ما يعطل كفاءة التفكير ويؤثّر على قدرة الشّخص على اتخاذ القرارات بعقلانية.

ونشأت الفكرة الأولية للدراسة من المعهد الوطني للرياضة والخبرات والأداء (INSEP) في فرنسا، المسؤول عن تدريب الرياضيين في الألعاب الأولمبية، حيث أظهرت فحوصات الرياضيين الذين أبلغوا عن "اضطراب فرط الحركة" انخفاضاً في نشاط الدماغ.

وعلّق الباحثون بالقول: "صحيح أنّ الرياضة كالركض وركوب الدّراجة مفيدة لصحّتك، إلّا أنّ الإفراط في ممارستها يؤثّر سلباً على التّحكم الإدراكي والمعرفي في العقل. وبالتّالي يتعيّن على كل رياضي أنّ يعدّل في نشاطه البدني بما يتناسب مع صحّة عقله. فأنت لا تتخذ القرارات عينها عندما يكون عقلك في حالة تعب".

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

التمارين الرياضية

صحة العقل

التحكم الإدراكي والمعرفي

التالي

غارة إسرائيلية على مبنى عند تقاطع صفير - معوض في الضاحية الجنوبية

اخترنا لكم

أدير تتطوّر وتؤكّد انها الوجهة الأولى لحماية "أعزّ ما لديك"

06:57

أدير تتطوّر وتؤكّد انها الوجهة الأولى لحماية "أعزّ ما لديك"

الخطوط الجوية القطرية تعلن استئناف 3 رحلات أسبوعية إلى حلب في سوريا اعتبارا من 10 آب 2025

آخر الأخبار

05:04

الخطوط الجوية القطرية تعلن استئناف 3 رحلات أسبوعية إلى حلب في سوريا اعتبارا من 10 آب 2025

الحاج حسن: قانون الانتخاب مطروح بطريقة لا تخدم المصلحة الوطنية وبعض الفرقاء يريدون الاستفادة من التطورات التي حصلت مستندين الى تدخلات دول وطريقة تعاطيها مع قوى سياسية لبنانية في الخارج مما يخلق عدم تكافؤ فرص في تصويت المغتربين في الخارج

آخر الأخبار

04:57

الحاج حسن: قانون الانتخاب مطروح بطريقة لا تخدم المصلحة الوطنية وبعض الفرقاء يريدون الاستفادة من التطورات التي حصلت مستندين الى تدخلات دول وطريقة تعاطيها مع قوى سياسية لبنانية في الخارج مما يخلق عدم تكافؤ فرص في تصويت المغتربين في الخارج

الحاج حسن: اسرائيل لم تطبّق القرار 1701 والبعض غبر مقتنع بوجود خطر ارهابي

آخر الأخبار

04:56

الحاج حسن: اسرائيل لم تطبّق القرار 1701 والبعض غبر مقتنع بوجود خطر ارهابي

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

اشكال كبير داخل مجلس النواب والنائب سليم عون يهاجم النائب أحمد الخير

آخر الأخبار

04:27

اشكال كبير داخل مجلس النواب والنائب سليم عون يهاجم النائب أحمد الخير

"ما كنتم تنتظرونه"... نانسي عجرم تنشر مقتطفات من ألبومها الجديد (فيديو)

12:25

"ما كنتم تنتظرونه"... نانسي عجرم تنشر مقتطفات من ألبومها الجديد (فيديو)

جنيفر لوبيز تسحر الجمهور بإطلالتين مميزتين خلال جولتها الغنائية في برشلونة (صور)

04:00

جنيفر لوبيز تسحر الجمهور بإطلالتين مميزتين خلال جولتها الغنائية في برشلونة (صور)

أسرار الصحف 15-7-2025

2025-07-15

أسرار الصحف 15-7-2025

بالفيديو

أيام قليلة قبيل اختتام جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في المناطق اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:51

أيام قليلة قبيل اختتام جولة ذخائر القديسة تيريز الطفل يسوع في المناطق اللبنانية

مغارة جعيتا فتحت أبوابها مجددًا اليوم... وهكذا كانت ردة فعل الزوار

تقارير نشرة الاخبار

13:48

مغارة جعيتا فتحت أبوابها مجددًا اليوم... وهكذا كانت ردة فعل الزوار

أغروتيكا... نحو مستقبل أخضر

تقارير نشرة الاخبار

13:46

أغروتيكا... نحو مستقبل أخضر

خدمات نقابة المحامين في بيروت أصبحت أونلاين

أمن وقضاء

13:39

خدمات نقابة المحامين في بيروت أصبحت أونلاين

السويداء بين البيان والرصاص... القوات السورية في قلب المدينة والاشتباكات مستمرة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

السويداء بين البيان والرصاص... القوات السورية في قلب المدينة والاشتباكات مستمرة

آمال باتفاق أمني إسرائيلي سوري تتأثر بمعارك السويداء

أخبار دولية

13:25

آمال باتفاق أمني إسرائيلي سوري تتأثر بمعارك السويداء

البازار الإنتخابي فُتح...اتهامات وسجالات وفانوس

تقارير نشرة الاخبار

13:19

البازار الإنتخابي فُتح...اتهامات وسجالات وفانوس

نقاش هادئ حول السلاح والورقة الأميركية دوزَنَه بري مسبقًا

تقارير نشرة الاخبار

13:18

نقاش هادئ حول السلاح والورقة الأميركية دوزَنَه بري مسبقًا

من مستورد الى أكبر تاجر مخدرات في لبنان والمنطقة...الـLBCI تعيد رسم مسار (جلال ش.) الخارج عن القانون

تقارير نشرة الاخبار

13:12

من مستورد الى أكبر تاجر مخدرات في لبنان والمنطقة...الـLBCI تعيد رسم مسار (جلال ش.) الخارج عن القانون

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

اعتداء على الزميلة بترا أبو حيدر الحامل في شهرها الثامن..ووجوه المعتدين واضحة في فيديوهات التقطتها بنفسها

1

اعتداء على الزميلة بترا أبو حيدر الحامل في شهرها الثامن..ووجوه المعتدين واضحة في فيديوهات التقطتها بنفسها

نادي الصحافة دان الاعتداء على الإعلامية بترا ابو حيدر

2

نادي الصحافة دان الاعتداء على الإعلامية بترا ابو حيدر

الجيش: توقيف 144 سوريا لتجوّلهم داخل الأراضي اللبنانية بطريقة غير شرعية و6 مواطنين لارتكابهم جرائم مختلفة

3

الجيش: توقيف 144 سوريا لتجوّلهم داخل الأراضي اللبنانية بطريقة غير شرعية و6 مواطنين لارتكابهم جرائم مختلفة

وزير الدفاع الإسرائيلي: الضربات على لبنان رسالة لحزب الله

4

وزير الدفاع الإسرائيلي: الضربات على لبنان رسالة لحزب الله

مصرف لبنان المركزي يحظر على المؤسسات المالية المرخصة أي تعاملات مباشرة أو غير مباشرة مع مؤسسة القرض الحسن التابعة لحزب الله

5

مصرف لبنان المركزي يحظر على المؤسسات المالية المرخصة أي تعاملات مباشرة أو غير مباشرة مع مؤسسة القرض الحسن التابعة لحزب الله

من مستورد الى أكبر تاجر مخدرات في لبنان والمنطقة...الـLBCI تعيد رسم مسار (جلال ش.) الخارج عن القانون

6

من مستورد الى أكبر تاجر مخدرات في لبنان والمنطقة...الـLBCI تعيد رسم مسار (جلال ش.) الخارج عن القانون

رويترز: الجيش الإسرائيلي يقول إنه بدأ قبل قليل ضرب آليات عسكرية للقوات السورية في السويداء

7

رويترز: الجيش الإسرائيلي يقول إنه بدأ قبل قليل ضرب آليات عسكرية للقوات السورية في السويداء

تجدد الاشتباكات بمدينة السويداء السورية

8

تجدد الاشتباكات بمدينة السويداء السورية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More