LBCI

كيف تؤثر التمارين الرّياضية على صحة عقلك؟

آخر الأخبار

2019-10-08 | 05:13

شارك

شارك

كيف تؤثر التمارين الرّياضية على صحة عقلك؟

اكتشف العلماء، في دراسة حديثة، أنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ مفرط لا تُرهق عضلات الجسم فحسب بل قد تؤثر أيضاً على عمل العقل، وهذا ما يعطل كفاءة التفكير ويؤثّر على قدرة الشّخص على اتخاذ القرارات بعقلانية.

ونشأت الفكرة الأولية للدراسة من المعهد الوطني للرياضة والخبرات والأداء (INSEP) في فرنسا، المسؤول عن تدريب الرياضيين في الألعاب الأولمبية، حيث أظهرت فحوصات الرياضيين الذين أبلغوا عن "اضطراب فرط الحركة" انخفاضاً في نشاط الدماغ.

وعلّق الباحثون بالقول: "صحيح أنّ الرياضة كالركض وركوب الدّراجة مفيدة لصحّتك، إلّا أنّ الإفراط في ممارستها يؤثّر سلباً على التّحكم الإدراكي والمعرفي في العقل. وبالتّالي يتعيّن على كل رياضي أنّ يعدّل في نشاطه البدني بما يتناسب مع صحّة عقله. فأنت لا تتخذ القرارات عينها عندما يكون عقلك في حالة تعب".

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

التمارين الرياضية

صحة العقل

التحكم الإدراكي والمعرفي

التالي

إحصاءات غرفة التحكم المروري: قتيل و12 جريحًا في 13 حادث سير خلال الساعات الـ24 الماضية

اخترنا لكم

البابا لاون من دير الصليب: ما نشهده في هذا المكان هو عبرة للجميع ولأرضكم وللبشرية جمعاء ولا يمكن أن ننسى الضعفاء

آخر الأخبار

02:05

البابا لاون من دير الصليب: ما نشهده في هذا المكان هو عبرة للجميع ولأرضكم وللبشرية جمعاء ولا يمكن أن ننسى الضعفاء

البابا لاون من دير الصليب: اشكر طاقم المستشفى واشجعكم على الا تفقدوا فرح هذه الرسالة وانه عمل كبير في عيني الله

آخر الأخبار

02:03

البابا لاون من دير الصليب: اشكر طاقم المستشفى واشجعكم على الا تفقدوا فرح هذه الرسالة وانه عمل كبير في عيني الله

البابا لاون من دير الصليب: شكرا على حفاوة استقبالكم وانا مسرور للقائكم وأنتم في قلبي وصلاواتي

آخر الأخبار

02:00

البابا لاون من دير الصليب: شكرا على حفاوة استقبالكم وانا مسرور للقائكم وأنتم في قلبي وصلاواتي

انطلاق موكب البابا من السفارة البابوية الى مستشفى دير الصليب

آخر الأخبار

01:19

انطلاق موكب البابا من السفارة البابوية الى مستشفى دير الصليب

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رئيس مجلس إدارة كهرباء زحلة أسعد نكد للـLBCI: الكهرباء اليوم في زحلة تجعلك تشعر وكأنك في سويسرا وأتمنى أن يطبق هذا النموذج في كل لبنان

آخر الأخبار

2025-09-08

رئيس مجلس إدارة كهرباء زحلة أسعد نكد للـLBCI: الكهرباء اليوم في زحلة تجعلك تشعر وكأنك في سويسرا وأتمنى أن يطبق هذا النموذج في كل لبنان

مركز تدليك في جونية تحول إلى مكان مشبوه... وتوقيف 4 فتيات

أمن وقضاء

2025-10-08

مركز تدليك في جونية تحول إلى مكان مشبوه... وتوقيف 4 فتيات

محافظ بيروت وجّه كتابين إلى النيابة العامة التمييزية وقيادة شرطة بيروت بشأن حرائق أَرض جلول

أخبار لبنان

2025-11-13

محافظ بيروت وجّه كتابين إلى النيابة العامة التمييزية وقيادة شرطة بيروت بشأن حرائق أَرض جلول

القسام: قررنا الإفراج عن هؤلاء الأسرى الإسرائيليين الأحياء...

أخبار دولية

2025-10-12

القسام: قررنا الإفراج عن هؤلاء الأسرى الإسرائيليين الأحياء...

بالفيديو

البابا لاون من مستشفى دير الصليب: صباح الخير (فيديو)

أخبار لبنان

02:08

البابا لاون من مستشفى دير الصليب: صباح الخير (فيديو)

الـLBCI في مستشفى الصليب في جل الديب... حشود تنتظر وصول البابا لاون

أخبار لبنان

00:44

الـLBCI في مستشفى الصليب في جل الديب... حشود تنتظر وصول البابا لاون

منذ الصباح الباكر... اللبنانيون ينتظرون مرور البابا لاون في جل الديب

أخبار لبنان

00:30

منذ الصباح الباكر... اللبنانيون ينتظرون مرور البابا لاون في جل الديب

مع البابا في يومه الثاني اجمل لحظات الايمان بدأت من عنايا

تقارير نشرة الاخبار

15:23

مع البابا في يومه الثاني اجمل لحظات الايمان بدأت من عنايا

وفد أممي إلى لبنان وأورتاغوس تشارك في اجتماع الميكانيزم

تقارير نشرة الاخبار

14:13

وفد أممي إلى لبنان وأورتاغوس تشارك في اجتماع الميكانيزم

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

تقارير نشرة الاخبار

14:10

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

إسرائيل في حالة تأهب قصوى مع مخاوف من رد محتمل من حزب الله

أخبار دولية

14:08

إسرائيل في حالة تأهب قصوى مع مخاوف من رد محتمل من حزب الله

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

أخبار لبنان

14:05

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

الحبر الأعظم يزور مستشفى الصليب وراهباته الثلاثاء.. اليكم برنامج الزيارة

تقارير نشرة الاخبار

14:03

الحبر الأعظم يزور مستشفى الصليب وراهباته الثلاثاء.. اليكم برنامج الزيارة

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

المنخفض الجوي ينكفئ تدريجيا... إليكم تفاصيل الطقس

1

المنخفض الجوي ينكفئ تدريجيا... إليكم تفاصيل الطقس

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

2

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

البابا لاون يصلي في دير عنايا... ومؤمنون انتظروه لساعات تحت المطر (فيديوهات حصرية للـLBCI)

3

البابا لاون يصلي في دير عنايا... ومؤمنون انتظروه لساعات تحت المطر (فيديوهات حصرية للـLBCI)

الرئيس عون واللبنانية الأولى شاركا في الزيارة الروحية الحاشدة لقداسة البابا الى ضريح القديس شربل في عنايا

4

الرئيس عون واللبنانية الأولى شاركا في الزيارة الروحية الحاشدة لقداسة البابا الى ضريح القديس شربل في عنايا

بالفيديو: لحظة دخول البابا لاون الى بازيليك سيدة لبنان - حريصا

5

بالفيديو: لحظة دخول البابا لاون الى بازيليك سيدة لبنان - حريصا

لورين… عاملة فيليبينية أُجبرت على ترك منزلها والعمل في لبنان لكنّ ذلك لم يعقها عن التطوّع ومساعدة الآخرين

6

لورين… عاملة فيليبينية أُجبرت على ترك منزلها والعمل في لبنان لكنّ ذلك لم يعقها عن التطوّع ومساعدة الآخرين

وسط التصفيق وهتافات المؤمنين… البابا لاون: سلام المسيح!

7

وسط التصفيق وهتافات المؤمنين… البابا لاون: سلام المسيح!

البابا من حريصا: في لبنان اليوم انتم مسؤولون عن الرجاء

8

البابا من حريصا: في لبنان اليوم انتم مسؤولون عن الرجاء

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More