الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
17
o
جبل لبنان
16
o
متن
16
o
كسروان
16
o
الشمال
17
o
الجنوب
16
o
البقاع
10
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
طار الوقت
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
17
o
جبل لبنان
16
o
متن
16
o
كسروان
16
o
الشمال
17
o
الجنوب
16
o
البقاع
10
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
3 خرافات غذائية شائعة... ما هي الحقيقة خلفها؟
آخر الأخبار
2019-12-10 | 10:13
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
3 خرافات غذائية شائعة... ما هي الحقيقة خلفها؟
عالم التغذية واسع وكبير جداً، واللافت أن الأشخاص الذين يتابعون المعلومات الصحية المتعلّقة بالأنظمة الغذائية يكتشفون يومياً معلومات جديدة.
لذلك، سنعرض في ما يلي بعض الخرافات الغذائية الشائعة بشكل كبير، والحقائق خلفها.
خرافة: لا تهم نوعية الطعام، إنما عدد السعرات الحرارية.
الحقيقة: نوعية الأطعمة تؤثر بشكل كبير على كمية المأكولات التي يستهلكها الفرد. في الواقع، إن استهلاك الوجبات السريعة مثلاً يجعل المرء يستهلك مزيداً من الأطعمة.
خرافة: التخلص من السموم هو عملية لا يستطيع الجسم القيام بها من تلقاء نفسه.
الحقيقة: على المرء ألا يتعب نفسه كثيراً من خلال اتباع أنظمة غذائية معينة، أو استهلاك مشروبات خاصة للتخلّص من السموم في الجسم. الحقيقة هي أن الجسم قادر على التخلّص من السموم من تلقاء نفسه. ويشير الخبراء الى أن الكبد والكلى تقوم بمهمة القضاء على السموم داخل الجسم.
خرافة: تناول المكملات الغذائية وتقسيم الأطعمة هو أمر مفيد تماماً مثل تناولها بالكامل.
الحقيقة: العناصر الغذائية تكون أكثر قوة وفعالية عندما تأتي بشكل مباشر من الأطعمة. إن تناول الأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، هو أمر مفيد جداً، إذ تحتوي بشكل كبير على كميات من المعادن ومضادات الأكسدة والفلافونويد والكاروتينات غير الموجودة في معظم المكملات الغذائية.
مصدر
*
حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية
آخر الأخبار
خرافة
حقيقة
معلومات صحية
خرافات غذائية
التالي
ما صحة الفيديو المصوّر من الجوّ للحظة تفجير مرفأ بيروت؟
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
17:49
الجزيرة: 9 شهداء بينهم 4 أطفال إثر قصف إسرائيلي استهدف منزلا في حي التنور شرق رفح
آخر الأخبار
17:49
الجزيرة: 9 شهداء بينهم 4 أطفال إثر قصف إسرائيلي استهدف منزلا في حي التنور شرق رفح
0
آخر الأخبار
17:35
إذاعة الجيش الإسرائيلي: المقاتلون المصابون بكرم أبو سالم كانوا بمهمة أمنية لحراسة معدات جهزت لدخول رفح
آخر الأخبار
17:35
إذاعة الجيش الإسرائيلي: المقاتلون المصابون بكرم أبو سالم كانوا بمهمة أمنية لحراسة معدات جهزت لدخول رفح
0
آخر الأخبار
17:23
الجزيرة: الجيش الإسرائيلي يقتحم مدينة الخليل جنوب الضفة الغربية
آخر الأخبار
17:23
الجزيرة: الجيش الإسرائيلي يقتحم مدينة الخليل جنوب الضفة الغربية
0
أمن وقضاء
17:00
تعميم صورة مشتبه به بالتعدي على عدد من القاصرين
أمن وقضاء
17:00
تعميم صورة مشتبه به بالتعدي على عدد من القاصرين
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2024-05-04
وصول شعلة النور المقدس إلى دير سيدة البلمند البطريركي
أخبار لبنان
2024-05-04
وصول شعلة النور المقدس إلى دير سيدة البلمند البطريركي
0
أخبار دولية
12:36
وفد حماس يعود إلى مصر الثلاثاء لاستكمال المفاوضات حول الهدنة
أخبار دولية
12:36
وفد حماس يعود إلى مصر الثلاثاء لاستكمال المفاوضات حول الهدنة
0
آخر الأخبار
2024-05-02
ميقاتي لـ "جدل": نتابع مع الأميركيين والفرنسيين للوصول إلى هدفنا الأساسي وهو إستقرار جنوب لبنان
آخر الأخبار
2024-05-02
ميقاتي لـ "جدل": نتابع مع الأميركيين والفرنسيين للوصول إلى هدفنا الأساسي وهو إستقرار جنوب لبنان
0
آخر الأخبار
15:47
الجيش الإسرائيلي: مقتل 3 جنود في هجوم لحماس على معبر كرم أبو سالم
آخر الأخبار
15:47
الجيش الإسرائيلي: مقتل 3 جنود في هجوم لحماس على معبر كرم أبو سالم
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:50
لوحة لـ"أوجين دو لاكروا"... تعود لتزين أحد جدران متحف اللوفر بعد ترميمها
تقارير نشرة الاخبار
13:50
لوحة لـ"أوجين دو لاكروا"... تعود لتزين أحد جدران متحف اللوفر بعد ترميمها
0
رياضة
13:46
ماذا تقول الرامية الاولمبية راي باسيل للـLBCI بعد احرازها الميادلية الذهبية في كأس العالم للرماية؟
رياضة
13:46
ماذا تقول الرامية الاولمبية راي باسيل للـLBCI بعد احرازها الميادلية الذهبية في كأس العالم للرماية؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
ضيعة مركبتا في قضاء المنية تحتفل بعيد الفصح على طريقتها والـLBCI تعرّفكم على عاداتها وتقاليدها
تقارير نشرة الاخبار
13:32
ضيعة مركبتا في قضاء المنية تحتفل بعيد الفصح على طريقتها والـLBCI تعرّفكم على عاداتها وتقاليدها
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
لعبة كرة متنقّلة بين اسرائيل وحماس
تقارير نشرة الاخبار
13:30
لعبة كرة متنقّلة بين اسرائيل وحماس
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
متهم أساسي في شبكة التيك توك تلاحقه قوى الأمن والرأس المدبّر في الخارج كان يتواصل مع الشبكة عبر وسيط
تقارير نشرة الاخبار
13:28
متهم أساسي في شبكة التيك توك تلاحقه قوى الأمن والرأس المدبّر في الخارج كان يتواصل مع الشبكة عبر وسيط
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
عيد الفصح الشرقي في شرقٍ مشتعل
تقارير نشرة الاخبار
13:28
عيد الفصح الشرقي في شرقٍ مشتعل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
بين حق الاحتجاج والتوقيف بحسب القانون... ماذا في جديد تظاهرات جامعات الولايات المتحدة؟
تقارير نشرة الاخبار
13:25
بين حق الاحتجاج والتوقيف بحسب القانون... ماذا في جديد تظاهرات جامعات الولايات المتحدة؟
0
امن وقضاء
13:17
صير الغربية تشيّع الضحية زينب معتوق: لجلب المتورطين في جريمة قتلها الى العدالة
امن وقضاء
13:17
صير الغربية تشيّع الضحية زينب معتوق: لجلب المتورطين في جريمة قتلها الى العدالة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:13
جريمة قتل وحشية ضحيتها الشابة زينب معتوق والمجرم متوار
تقارير نشرة الاخبار
13:13
جريمة قتل وحشية ضحيتها الشابة زينب معتوق والمجرم متوار
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
موضة وجمال
05:29
مايا رعيدي تدخل القفص الذهبي في لندن... من هو زوجها؟ (صور)
موضة وجمال
05:29
مايا رعيدي تدخل القفص الذهبي في لندن... من هو زوجها؟ (صور)
2
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
أمن وقضاء
07:47
تفاصيل جديدة عن مقتل الشابة زينب معتوق...
3
أخبار دولية
07:35
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
أخبار دولية
07:35
الحكومة الإسرائيلية تأمر بمصادرة معدات قناة الجزيرة بعد قرار إغلاقها
4
حال الطقس
01:50
منخفض جوي بدءاً من بعد ظهر اليوم... هل يعود مشهد السيول؟
حال الطقس
01:50
منخفض جوي بدءاً من بعد ظهر اليوم... هل يعود مشهد السيول؟
5
صحف اليوم
00:33
أحد المرشحين للرئاسة أعيد إدراج اسمه ضمن لائحة رباعية... هل انحسرت بين مرشحَين؟ (الانباء الكويتية)
صحف اليوم
00:33
أحد المرشحين للرئاسة أعيد إدراج اسمه ضمن لائحة رباعية... هل انحسرت بين مرشحَين؟ (الانباء الكويتية)
6
تقارير نشرة الاخبار
13:13
جريمة قتل وحشية ضحيتها الشابة زينب معتوق والمجرم متوار
تقارير نشرة الاخبار
13:13
جريمة قتل وحشية ضحيتها الشابة زينب معتوق والمجرم متوار
7
تقارير نشرة الاخبار
13:28
متهم أساسي في شبكة التيك توك تلاحقه قوى الأمن والرأس المدبّر في الخارج كان يتواصل مع الشبكة عبر وسيط
تقارير نشرة الاخبار
13:28
متهم أساسي في شبكة التيك توك تلاحقه قوى الأمن والرأس المدبّر في الخارج كان يتواصل مع الشبكة عبر وسيط
8
أمن وقضاء
05:05
العثور على مواطن بعد مرور 36 ساعة على فقدانه في بلدته
أمن وقضاء
05:05
العثور على مواطن بعد مرور 36 ساعة على فقدانه في بلدته
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More