09 شباط 2018 - 10:24
Back

هل يؤدي إطلاق الغازات إلى حرق السعرات الحرارية؟

يعتقد عدد كبير من الأشخاص أنّ إطلاق الغازات يساعد في عملية حرق السعرات الحرارية Lebanon, news ,lbci ,أخبار سبنسر نادولسكي, فقدان الوزن, حرق السعرات الحرارية,اطلاق الغازات ,يعتقد عدد كبير من الأشخاص أنّ إطلاق الغازات يساعد في عملية حرق السعرات الحرارية
episodes
هل يؤدي إطلاق الغازات إلى حرق السعرات الحرارية؟
يعتقد عدد كبير من الأشخاص أنّ إطلاق الغازات يساعد في عملية حرق السعرات الحرارية كما يساعد على التخلص من الانتفاخ، وقد ذكرت دراسة عام 2012 أن إطلاق الريح لمرّة واحدة يحرق 67 وحدة حرارية.

إلا أن جراح البدانة الأميركية وصاحب كتاب "The Fat Loss Prescription" سبنسر نادولسكي قد نفى هذا المعتقد نفيًا قاطعًا، قائلاً إن إطلاق الغازات بمعدل 20 مرّة في اليوم هو أمر طبيعي إذ يحتوي  الجهاز الهضمي على 0.5 إلى 1.5 كيلوغرامًا من الغازات.
الإعلان

وأضاف نادوسكي أن الإنسان يخسر بمعدل نصف كلغ من الوزن كل يومين وثلاثة أيام لو كان الأمر صحيحًا موضحًا أنّ الغازات التي تخرج من الجسم مؤلفة من النيتروجين والهيدروجين والميثان والأوكسجين والماء.

ولا تتطلّب عملية إطلاق الغازات أي حركة أو مجهود من الجسم بل تحصل عند ارتخاء العضلات بفعل ضغط الغازات على الأمعاء، والفعل الوحيد الذي قد يؤدي إلى حرق وحدة حرارية هو الضغط على العضلات لمنع الغازات من الخروج، لكن هذا الأمر غير صحي كما قد يؤدي إلى التبرز داخل الثياب.
 
إقرأ أيضاً