نصائح لمساعدة الأطفال على النوم بشكل أفضل خلال فصل الصيف الحارّ

قدّمت ممرّضة متخصصة في مجال الأمومة والعناية بالأطفال نصائح عدّة لمساعدة الأطفال على النوم في ظلّ موجة الحرّ الشديدة.

وقد قالت آبي طومسون إنه يجب فحص الأطفال بانتظام لمراقبة حرارة أجسامهم وذلك من خلال وضع اليد على الجزء الخلفي من عنق الطفل.  كما أوصت آبي بتثبيت مقياس حرارة في غرفة نوم الطفل لمراقبة درجة الحرارة فيها.

ويجب على الوالدين فتح النوافذ وإغلاق الستائر جزئيًا قبل ساعات قليلة من نوم الطفل، مع تفحص الغرفة باستمرار طيلة الليل للتأكد من تدفق الهواء إلى الغرفة.

وأشارت آبي إلى أنه يجب ترك الطفل ينام مرتدياً الحفاض إذا كانت الحرارة 27 درجة مئوية في الغرفة.

وفي حال تراوحت الحرارة بين 24 و27 درجة مئوية يجب إلباس الطفل سترة قصيرة الأكمام.

كما نصحت المديرة الإدارية لـ Baby Sound Asleep الأهل بوضع مروحة لتغيير الهواء في الغرفة.

والجدير ذكره، أنه من الضروري جعل الأطفال يشربون السوائل بكميات أكبر لتفادي جفاف أجسامهم.

مصدر