لاعبة كمال أجسام ستينية بقوام عشريني... كيف غيرت نمط حياتها إلى ما هو عليه اليوم؟ (فيديو)

أثبتت لاعبة كمال أجسام تبلغ من العمر 66 عامًا أن العمر مجرد رقم بعد أن تباهت بجسدها الرياضي عبر وسائل التواصل الاجتماعي.

وبدأت "هيلين فريتش" ممارسة رياضة كمال الأجسام عندما كان عمرها 56 عامًا بعد أن أرادت تغيير شكلها ونمط حياتها قبل أن تبلغ الستين من عمرها.

كما شاركت فريتش في العديد من المسابقات الرياضية حول العالم، مشيرة إلى أن العمر ليس له أي أهمية. 

وعندما بلغت فريتش 56 سنة من عمرها، شعرت أنها ليست سعيدة بنمط حياتها وشكل جسدها، ما دفعها إلى المثابرة للحصول على شكل رياضي بامتياز.

بالإضافة إلى ذلك، توقفت فريتش عن تناول الكحول واعتمدت نظاما غذائيا صحيا.

المصدر