LBCI

تناولوا بيضتين يومياً... واحصلوا على هذه الفوائد الصحية!

آخر الأخبار

2019-04-16 | 08:24

شارك

شارك

تناولوا بيضتين يومياً... واحصلوا على هذه الفوائد الصحية!

نسمع كثيراً عن معلومات تفيد بأن البيض يتمتّع بخصائص صحية عديدة مفيدة للجسم، كونه غني بالمواد المغذية الضرورية لعمل أجهزة الجسم بشكل سليم.

من هذا المنطلق، سنقدم لكم في ما يلي الفوائد الصحية لتناول بيضتين يومياً:

-التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية: وجدت دراسات عدة أن استهلاك البيض يحسّن مستويات الكوليسترول في الجسم. وقد لفتت بعض الأبحاث الى أن تناول بيضة واحدة في اليوم لا يسبب الإصابة بأمراض الشريان التاجي أو أمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال والنساء الأصحاء.

- تعزيز خسارة الوزن: يحتوي البيض على كمية كبيرة جداً من البروتين وغيرها من المكوّنات الغذائية الصحية للجسم، كما إن استهلاك البيض يجعل المرء يشعر بالشبع وهذا ما يعزز خسارة الوزن.

- منع الشعور بالتعب: الفيتامين B أساسي لتحويل الغذاء إلى طاقة. والبيض غني بهذا الفيتامين، وبالتالي فإن استهلاكه يعطي الجسم كمية كبيرة من الطاقة ويمنع الشعور بالتعب.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

فوائد صحية

البيض

بيضتان

استهلاك

جسم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

روبيو: واشنطن قادرة على تحقيق أهدافها في إيران من دون قوات برية

آخر الأخبار

13:10

روبيو: واشنطن قادرة على تحقيق أهدافها في إيران من دون قوات برية

روبيو: نتوقع أن تنتهي العملية في إيران في الوقت المناسب ونحن نتحدث عن أسابيع وليس شهورا

آخر الأخبار

13:09

روبيو: نتوقع أن تنتهي العملية في إيران في الوقت المناسب ونحن نتحدث عن أسابيع وليس شهورا

غارتان تستهدفان بلدة ارزي - النبطية

آخر الأخبار

13:08

غارتان تستهدفان بلدة ارزي - النبطية

مركز طوارئ الصحة: شهداء بينهم 3 اطفال و17 جريحا بينهم 7 اطفال في الغارتين على بلدة السكسكية - صيدا

آخر الأخبار

12:37

مركز طوارئ الصحة: شهداء بينهم 3 اطفال و17 جريحا بينهم 7 اطفال في الغارتين على بلدة السكسكية - صيدا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

رويترز عن مسؤول حكومي: لا توجد لدى اليونان أي خطط للقيام بعمليات في مضيق هرمز

آخر الأخبار

2026-03-16

رويترز عن مسؤول حكومي: لا توجد لدى اليونان أي خطط للقيام بعمليات في مضيق هرمز

وزير الصحة: سلامة الغذاء تُعد أولوية وطنية

أخبار لبنان

06:34

وزير الصحة: سلامة الغذاء تُعد أولوية وطنية

ترامب مدّد مهلة كان حدّدها لاستهداف منشآت الطاقة في ايران

أخبار دولية

01:30

ترامب مدّد مهلة كان حدّدها لاستهداف منشآت الطاقة في ايران

الغارات في النبطية لم تتوقف... هذه التفاصيل

أمن وقضاء

2026-03-18

الغارات في النبطية لم تتوقف... هذه التفاصيل

بالفيديو

جلسة للكابينت الإسرائيليّ خُصّصت لبحث التطورات على الجبهة اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

09:25

جلسة للكابينت الإسرائيليّ خُصّصت لبحث التطورات على الجبهة اللبنانية

لودريان: حزب الله هو من جر لبنان الى الحرب... والرد الاسرائيلي غير متناسب

أخبار دولية

09:22

لودريان: حزب الله هو من جر لبنان الى الحرب... والرد الاسرائيلي غير متناسب

اشتباكات بين قوة اسرائيلية توغلت إلى منطقة البياضة - صور

تقارير نشرة الاخبار

09:22

اشتباكات بين قوة اسرائيلية توغلت إلى منطقة البياضة - صور

عراقجي: ايران لم تسعَ ابدا للدخول في حروب

أخبار دولية

09:18

عراقجي: ايران لم تسعَ ابدا للدخول في حروب

غارة على البزالية في بعلبك وهذه التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:18

غارة على البزالية في بعلبك وهذه التفاصيل

لافروف: الولايات المتحدة تسعى للسيطرة على خط أنابيب نورد ستريم

أخبار دولية

09:16

لافروف: الولايات المتحدة تسعى للسيطرة على خط أنابيب نورد ستريم

الاستهدافات الاسرائيلية طالت قرى كفررمان والدوير وحاروف في قضاء النبطية

أمن وقضاء

09:06

الاستهدافات الاسرائيلية طالت قرى كفررمان والدوير وحاروف في قضاء النبطية

موكب السفير البابويّ في حاصبيا ومرجعيون ودعم للأهالي الصامدين

أمن وقضاء

09:04

موكب السفير البابويّ في حاصبيا ومرجعيون ودعم للأهالي الصامدين

الرئيس عون عرض لعمل الصليب الاحمر مع المدير الاقليمي: للاهتمام بالجنوبيين في قراهم وبلداتهم لتعزيز صمودهم

أخبار لبنان

08:56

الرئيس عون عرض لعمل الصليب الاحمر مع المدير الاقليمي: للاهتمام بالجنوبيين في قراهم وبلداتهم لتعزيز صمودهم

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إعادة إحياء موسيقى نشرات الـLBCI بعد 40 عامًا بتوقيع غي مانوكيان

1

إعادة إحياء موسيقى نشرات الـLBCI بعد 40 عامًا بتوقيع غي مانوكيان

العملات الورقية الأميركية الجديدة ستحمل توقيع ترامب

2

العملات الورقية الأميركية الجديدة ستحمل توقيع ترامب

ارتفاع في أسعار المحروقات

3

ارتفاع في أسعار المحروقات

أدرعي: بدأنا بشن غارات على بنى تحتية لحزب الله في الضاحية الجنوبية... ويجدد الانذار

4

أدرعي: بدأنا بشن غارات على بنى تحتية لحزب الله في الضاحية الجنوبية... ويجدد الانذار

الـLBCI تُطلق نشرتها بحُلّة جديدة واستديو عصريّ مع التركيز: الخبر أولاً!

5

الـLBCI تُطلق نشرتها بحُلّة جديدة واستديو عصريّ مع التركيز: الخبر أولاً!

ترامب: الـCIA أبلغتني أن مجتبى خامنئي مثليّ… وهذا يضعه في بداية سيئة في بلاده

6

ترامب: الـCIA أبلغتني أن مجتبى خامنئي مثليّ… وهذا يضعه في بداية سيئة في بلاده

أهالي بلدة حبوش: نرفض رفضًا قاطعًا أي خطاب تخويني أو محاولة للنيل من الوزير مكي ولا جهة أو مجموعة يمكنها اختزال بلدة بكاملها

7

أهالي بلدة حبوش: نرفض رفضًا قاطعًا أي خطاب تخويني أو محاولة للنيل من الوزير مكي ولا جهة أو مجموعة يمكنها اختزال بلدة بكاملها

أدرعي بإنذار عاجل إلى سكان قرية سجد جنوب لبنان: عليكم إخلاء منازلكم فورًا والانتقال إلى شمال نهر الزهراني

8

أدرعي بإنذار عاجل إلى سكان قرية سجد جنوب لبنان: عليكم إخلاء منازلكم فورًا والانتقال إلى شمال نهر الزهراني

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More