12 حزيران 2019 - 06:55
Back

قياس الوزن يومياً يساعدكم في الحفاظ على رشاقتكم!

الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يومياً خلال العطلات ينجحون في تجنب زيادة الوزن Lebanon, news ,lbci ,أخبار عطلات, دراسة, كيلوغرامات, زيادة الوزن,قياس الوزن,الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يومياً خلال العطلات ينجحون في تجنب زيادة الوزن
episodes
قياس الوزن يومياً يساعدكم في الحفاظ على رشاقتكم!
Lebanon News
Whatsapp
اشترك بخدمة whatsapp المجانية عبر الـ LBCI

توصلت دراسة أميركية جديدة الى نتائج تشير الى أن الأشخاص الذين يواظبون على قياس وزنهم يومياً خلال العطلات ينجحون في تجنب زيادة الوزن.

وقامت الباحثة في مجال التغذية في جامعة جورجيا جيمي كوبر مع زملائها باختبار لمعرفة ما إذ كان قياس الوزن يمنع اكتساب كيلوغرامات إضافية خلال موسم العطلات.

ومن خلال الدراسة، تبيّن أن تلك الفترة تسبب زيادة الوزن حتى لدى الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية بانتظام.
الإعلان

واللافت أن الدراسة التي نُشرت في دورية أوبيسيتي أظهرت أن المشاركين الذين فحصوا أوزانهم يومياً وتابعوا تغيرها حافظوا على ثباتها أو قللوها، بالمقارنة مع من لم يلتزموا بذلك إذ زادت أوزانهم بمتوسط 2.7 كيلوغرامات.

مصدر
إقرأ أيضاً