وصفة خليط يقوي المناعة ويحارب الأمراض!

الاهتمام بالصحة هو أمر مهم جداً لمحاربة الأمراض، وبالتالي فمن الضروري تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الغذائية الضرورية لحيوية الجسم.

كذلك، فلا ينبغي أن ينسى المرء أن يتباع نظامًا غذائيًا صحيًا مع ممارسة الرياضة بانتظام، هو روتين حياتي مهم للتخلص من السموم ومكافحة الجذور التي تسبب المرض والشيخوخة المبكرة للخلايا.

من هذا المنطلق سنقدم لكم في ما يلي وصفة خليط مكون بشكل أساس من الثوم وخلّ التفاح يقوي المناعة ويحارب الأمراض.

- المكوّنات:
450 غراماً من الثوم المقشر
نصف لتر من خل التفاح
ورقتا غار
ملعقة طعام من الأوريغانو
ملعقتا طعام من زيت الزيتون
6 حبات من الفلفل الأسود
نصف كوب من الماء

- طريقة التحضير:
قوموا بداية بوضع الماء مع زيت الزيتون والأوريغانو وورقتي الغار والفلفل في وعاء على النار، واتركوها حتى الغليان. بعد ذلك، أضيفوا الى الخليط الثوم المقشر واتركوه على النار مدة 3 دقائق، ثم أطفئوا النار واتركوا المزيج حتى يصبح بارداً.

وفي الخطوة الثالثة، أسكبوا المزيج في عبوات زجاجية وأضيفوا اليه خلّ التفاح واخلطوا جيداً، ثمّ ضعوا الزجاجات في البراد.

إشارة الى أنه بعد 5 أيام يكون الخليط أصبح جاهزاً للاستهلاك، إذ يمكنكم إضافته الى السلطات أو أنواع الأطعمة الأخرى.

 

إشارة الى أننا ننصحكم باستشارة الطبيب قبل استهلاك هذه الوصفة.

مصدر