20 شباط 2020 - 09:30
Back

استهلاك وجبة فطور كبيرة يساعد على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية

دراسة عن وجبة الفطور والسعرات الحرارية Lebanon, news ,lbci ,أخبار العشاء, سعرات حرارية,وجبة فطور,دراسة عن وجبة الفطور والسعرات الحرارية
episodes
استهلاك وجبة فطور كبيرة يساعد على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية
Lebanon News
لفت العلماء الى أن استهلاك وجبة فطور كبيرة يساعد على حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية، بنسبة الضعف، من تناول وجبة كبيرة على العشاء.

وقال الباحثون في جامعة لوبيك بألمانيا إن زيادة حصة وجبة الفطور قد يكون المفتاح لفقدان الوزن مع الحفاظ على مستويات ثابتة من السكر في الدم.

ووجدت الدراسة أن الشعور بالشبع في الصباح يعزز حركة الأيض المعروفة بإسم التوليد الحراري الناتج عن النظام الغذائي.
الإعلان

إشارة الى أن النتائج التي تمّ نشرها في Clinical Endocrinology and Metabolism ارتكزت على تجربة مخبرية شملت 16 رجلاً.

مصدر


إقرأ أيضاً