LBCI

استبدلوا كمية من اللحوم بالبدائل النباتية للحد من خطر الموت المبكّر

آخر الأخبار

2020-03-10 | 09:34

شارك

شارك

استبدلوا كمية من اللحوم بالبدائل النباتية للحد من خطر الموت المبكّر

خلصت دراسة جديدة الى أن استبدال كميات صغيرة من اللحوم بالبدائل النباتية يمكن أن يقلل من خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى النصف.

وقام الباحثون بتحليل الأنظمة الغذائية الخاصة بـ 37 ألف شخص بالغ في أميركا، ووجدوا أن البروتين لمصادر نباتية يمكن أن يساعد الناس على العيش لفترة أطول.

وبحسب النتائج، فإن استبدال 5 في المئة من السعرات الحرارية الإجمالية للحوم في اليوم، أي حوالي 100 سعرة حرارية عن المبادئ التوجيهية الغذائية، يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بنسبة 50 في المئة تقريباً.

وأوضح فريق العلماء أن مصادر البروتين التي لا تأتي من الحيوانات، هي المكسرات والفاصوليا والحبوب الكاملة، والتي تحتوي على مواد مغذية ومعادن تعزز الصحة.

إشارة الى أن هذه الدراسة، التي أجريت بقيادة الدكتور تشيلي شان من كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، قد عرضت في جمعية القلب الأميركية لعلم الأوبئة والوقاية منها.

مصدر

*حفاظاً على حقوق الملكية الفكرية يرجى عدم نسخ ما يزيد عن 20 في المئة من مضمون الخبر مع ذكر اسم موقع الـ LBCI الالكتروني وارفاقه برابط الخبر Hyperlink تحت طائلة الملاحقة القانونية

آخر الأخبار

الموت المبكّر

بروتين

مصادر نباتية

بدائل نباتية

لحوم

التالي

الـAi وعمليات الاحتيال...

اخترنا لكم

حزب الله: قصفنا بالصواريخ الموقع المستحدث في جبل الباط في بلدة عيترون الحدودية

آخر الأخبار

14:47

حزب الله: قصفنا بالصواريخ الموقع المستحدث في جبل الباط في بلدة عيترون الحدودية

الوكالة الوطنية للإعلام: استشهاد المسعف محمد جعفر في الغارة على سيارة الإسعاف في ياطر

آخر الأخبار

14:46

الوكالة الوطنية للإعلام: استشهاد المسعف محمد جعفر في الغارة على سيارة الإسعاف في ياطر

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة اسرائيلية استهدفت مبنى بالقرب من مستشفى جبل عامل - مفرق معركة

آخر الأخبار

14:36

الوكالة الوطنية للإعلام: غارة اسرائيلية استهدفت مبنى بالقرب من مستشفى جبل عامل - مفرق معركة

مكتب أبوظبي الإعلامي: هجوم بمسيرة يتسبب في اندلاع حريق بحقل شاه النفطي في الإمارات ولا أنباء عن إصابات

آخر الأخبار

14:35

مكتب أبوظبي الإعلامي: هجوم بمسيرة يتسبب في اندلاع حريق بحقل شاه النفطي في الإمارات ولا أنباء عن إصابات

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

حزب الله: استهدفنا تجمّعًا لجنود العدوّ في مستوطنة شوميرا بصلية صاروخيّة ومستوطنة نهاريا المحتلة بصلية صاروخيّة وبسربٍ من المسيّرات الانقضاضيّة

آخر الأخبار

14:04

حزب الله: استهدفنا تجمّعًا لجنود العدوّ في مستوطنة شوميرا بصلية صاروخيّة ومستوطنة نهاريا المحتلة بصلية صاروخيّة وبسربٍ من المسيّرات الانقضاضيّة

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

أخبار دولية

10:56

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

سلام إطلع على عمل خلية الأزمة في إقليم الخروب... عبد الله: لتسريع دفع المستحقات والمساعدات المطلوبة للبلديات

أخبار لبنان

07:31

سلام إطلع على عمل خلية الأزمة في إقليم الخروب... عبد الله: لتسريع دفع المستحقات والمساعدات المطلوبة للبلديات

مقدمة النشرة المسائية 16-3-2026

مقدمة نشرة الاخبار

14:18

مقدمة النشرة المسائية 16-3-2026

بالفيديو

لبنان يطرح التفاوض وإسرائيل وحزب الله يردان باستمرار الحرب

تقارير نشرة الاخبار

14:22

لبنان يطرح التفاوض وإسرائيل وحزب الله يردان باستمرار الحرب

ملايين الإسرائيليين في الملاجئ... وتوغل بري في لبنان لفرض منطقة عازلة

تقارير نشرة الاخبار

14:20

ملايين الإسرائيليين في الملاجئ... وتوغل بري في لبنان لفرض منطقة عازلة

وزير الخارجية الإيراني يعلق على لجوء واشنطن إلى دول أخرى لفتح مضيق هرمز

أخبار دولية

14:19

وزير الخارجية الإيراني يعلق على لجوء واشنطن إلى دول أخرى لفتح مضيق هرمز

مقدمة النشرة المسائية 16-3-2026

مقدمة نشرة الاخبار

14:18

مقدمة النشرة المسائية 16-3-2026

المارينز إلى الخليج… هل يبدأ فصل الحرب البرية في مضيق هرمز؟

تقارير نشرة الاخبار

14:18

المارينز إلى الخليج… هل يبدأ فصل الحرب البرية في مضيق هرمز؟

ترامب ينتقد افتقار بعض الدول إلى "الحماسة" للمساعدة في إعادة فتح مضيق هرمز

أخبار دولية

12:36

ترامب ينتقد افتقار بعض الدول إلى "الحماسة" للمساعدة في إعادة فتح مضيق هرمز

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

تقارير نشرة الاخبار

09:17

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

تقارير نشرة الاخبار

09:13

القرى المسيحية الحدودية: واقع صعب وجولة للسفير البابويّ

النبطية: صواريخ ودمار

تقارير نشرة الاخبار

09:11

النبطية: صواريخ ودمار

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

1

إقفال الإدارات العامة لمناسبة عيد الفطر وعيد بشارة السيدة مريم

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

2

رسالة إيرانية إلى العالم الإسلامي…

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

3

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن رحلات الشركة من 17 ولغاية 19 الحالي

"ألفا" تعلن تفعيل باقة التعليم عن بعد تلقائيا ومجانا لكل المشتركين في "الداتا"

4

"ألفا" تعلن تفعيل باقة التعليم عن بعد تلقائيا ومجانا لكل المشتركين في "الداتا"

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

5

مفتي حاصبيا ومرجعيون: نطالب الدولة بتعزيز حضور الجيش والقوى الأمنية منعًا لأي محاولة لفرض واقع جديد على حساب أهلنا

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

6

في شتورا: بلاغ لأحد الصرافين بضرورة الاخلاء... إليكم التفاصيل

الجيش الإسرائيلي: تدمير مخزن أسلحة لحزب الله

7

الجيش الإسرائيلي: تدمير مخزن أسلحة لحزب الله

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

8

الجيش الإسرائيلي: قوات الفرقة 91 بدأت نشاطًا بريًا محددًا في جنوب لبنان

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More