LBCI

ما أهميّة الشوربة على الإفطار؟

لاقينا برمضان

2016-06-12 | 07:00

شارك

شارك

ما أهميّة الشوربة على الإفطار؟

الوجبة الأولى التي يتناولها الصائم بعد نهارٍ طويل من الصوم مهمّة جداً لذا عليه اختيارها بإتقان والابتعاد عن المأكولات الدسمة التي تسبّب النفخة فقط بدون إعطاء الجسم المغذيات اللازمة التي خسرها والتي تساعده على البقاء نشيطاً في اليوم التالي.

ولوجبة إفطارٍ صحيّة ومغذّية، عليكم البدء بطبقٍ من الشوربة الذي يُليّن المعدة ويساعدها على استقبال المأكولات اللاحقة. ومن فوائد الشوربة على الإفطار:

- الشوربة غنيّة بالسوائل إذ إنها تحتوي على كميّة كبيرة من الماء التي تعطي الغذاء لخلايا الجسم وتحافظ على نضارة البشرة.‏

- الشوربة تٌشعر الشخص الصائم بالشبع فور تناولها وهذا يعني عدم الإفراط في تناول الوجبات الأخرى التي قد تكون دسمة.‏

- الشورية مليئة بالألياف الغذائيّة التي تُحافظ على صحّة الجهاز الهضمي وتُساعد الصائم على تفادي النفخة والإمساك.‏

- تُعتبر الشوربة طبقًا صحيًا يرتكز على الخضار والدجاج واللحوم، كما أنّها تحتوي على كميّة مهمّة من الفيتامينات ‏والمعادن والبروتين.‏

شوربة

افطار

رمضان

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

البستاني يثمّن قرار تجميد حسابات نقيب المحاسبين المجازين ايلي عبود المتعلقة بقضية الوزير امين سلام

أخبار لبنان

2026-01-23

البستاني يثمّن قرار تجميد حسابات نقيب المحاسبين المجازين ايلي عبود المتعلقة بقضية الوزير امين سلام

وزارة الطاقة: لا أزمة محروقات... ومادة البنزين متوفرة

أخبار لبنان

2026-08-09

وزارة الطاقة: لا أزمة محروقات... ومادة البنزين متوفرة

مجموعة السبع للسلطات الإيرانية: لممارسة ‌ضبط ⁠النفس ⁠الكامل

أخبار دولية

2026-01-14

مجموعة السبع للسلطات الإيرانية: لممارسة ‌ضبط ⁠النفس ⁠الكامل

وسائل إعلام إسرائيلية: سقوط رأس صاروخيّ متفجر في منطقة بوسط إسرائيل

آخر الأخبار

2026-03-21

وسائل إعلام إسرائيلية: سقوط رأس صاروخيّ متفجر في منطقة بوسط إسرائيل

بالفيديو

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

تقارير نشرة الاخبار

13:43

الأرض لا تهدأ... زلازل تضرب 4 دول

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

13:41

منافسات قوية في مختلف الفئات ضمن الجولة الثالثة من سباق السرعة Speed Test في بلونة

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

13:41

12 قلب.. عم يلعبوا للبنان!

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

تقارير نشرة الاخبار

13:31

عيد السيدة في لبنان... حين يجتمع الإيمان والتقاليد والإنتماء

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

تقارير نشرة الاخبار

13:29

سلامة الطيران في خطر... 18 مسلخًا ومزرعة في محيط المطار تحت التدقيق

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ماذا سمع وفد الكونغرس من المسؤولين اللبنانيين؟

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

تقارير نشرة الاخبار

13:17

علي الطاهر والشقيف: هل دخلت إسرائيل مرحلة الأحزمة العريضة في الجنوب؟

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

تقارير نشرة الاخبار

13:16

اسرائيل تقتل ١١ لبنانيًا في الجنوب وتهجّر الآلاف

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:40

مقدمة النشرة المسائية 15-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

1

فرحة مضاعفة في العائلة الهاشمية... الأميرة إيمان ترزق بتوأمتين

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

2

حزب الله: على السلطة اللبنانيّة البحث عن سبل لوقف العدوان وألّا تصرّ على الاستمرار بمسار المفاوضات المباشرة

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

3

حركه نزوح تشهدها النبطية نتيجة الغارات الكثيفة فجرًا

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

4

الرئيس سلام: شهداء الغارة على أنصار ليسوا بنية تحتية عسكرية وعلى إسرائيل وقف هذا التصعيد

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

5

الجيش الاسرائيلي: القضاء على قائد منطقة في "قوة الرضوان" التابعة لحزب الله في إطار استهداف مقر قيادة في منطقة أنصار

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

6

القناة ١٣: حدث أمني في جنوب لبنان استدعى تدخل الطائرات الحربية وانتهى الحدث منذ قليل وهناك رقابة عسكرية

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

7

أسرار الصحف المحلية ١٥-٨-٢٠٢٦

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

8

رئيس مجلس الشورى الإيرانيّ: أوقفتُ المفاوضات بعد الهجوم الأخير على الضاحية

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More