09 حزيران 2019 - 03:30
Back

طريقة صحية لتحضير رول التمر بالمكسرات النيئة

إليكم طريقة التحضير السهلة Lebanon, news ,lbci ,أخبار مكسرات, طريقة تحضير,التمر,إليكم طريقة التحضير السهلة
episodes
طريقة صحية لتحضير رول التمر بالمكسرات النيئة
Lebanon News
يُعتبر التمر من الأطعمة المغذية والمفيدة إذا تم تناوله بكميات محددة.
يُمكنكم أيضاً تناوله بطريقة جديدة مع المكسرات النيئة للحصول على وجبة تحلية صحية تمدكم بالطاقة اللازمة.

لتحضير رولات التمر مع المكسرات أنتم بحاجة إلى:

٣٠٠ غرام من معجون التمر
٢٠٠ غرام من البسكويت السادة المُكسر
ملعقة من الفستق الحلبي
الإعلان
6 حبات كاجو نيئة
8 حبات من اللوز النيء
ملعقة جوز مُكسّر
ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
٨٠ غراماً من بذور الشيا
ملعقتان كبيرتان من جوز الهند

 اعجنوا المكونات كلها حتى تتماسك ثمّ قوموا بلفها على شكل رول ورشوا القليل من جوز الهند عليها.

إقرأ أيضاً