لتقوية المناعة... حضّروا وصفة هذا العصير المنزلي

إن تحضير كوب من العصير المنعش هو خطوة مثالية لبدء يومكم. لذلك سنقدم لكم اليوم وصفة عصير رائعة مليئة بالفوائد الغذائية.

ومكونات هذا العصير هي الشمندر والجزر والتفاح، إلى جانب نكهة الليمون المنعشة التي لن تزودكم بالطاقة فحسب، بل ستساعدكم أيضًا على تقوية المناعة.

مكوّنات عصير تقوية المناعة:

300 غرام شمندر
300 غرام جزر
100 غرام تفاح
نصف ملعقة صغيرة من الليمون الحامض
ملح اختياري حسب الرغبة

طريقة التحضير:


1- قطعوا الشمندر والجزر والتفاح قبل استخراج العصير.
2- اخلطوا المكونات جيدًا وصفوها لإزالة كل الألياف.
3- أضيفوا نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون والملح حسب الرغبة.
4- تمزج المقادير جيّداً وتقدم مع حبات الثلج لإنتعاش أكثر.

مصدر