الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
29
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
30
o
متن
30
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
عروس بيروت
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
29
o
الجنوب
29
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
30
o
متن
30
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
وصفة مقرمشات الزعتر الصحية واللذيذة!
عالم الطبخ
2021-01-07 | 07:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
وصفة مقرمشات الزعتر الصحية واللذيذة!
قد يبحث الأشخاص الذين يتبعون أنظمة غذائية صحية لخسارة الوزن عن وصفات خفيفة صحية لتناولها بين الوجبات الكبيرة. لذلك، سنقدم لكم وصفة مقرمشات الزعتر الصحية واللذيذة.
المكونات:
- كوب ونصف الكوب من الطحين الأسمر
- كوب ونصف الكوب من الشوفان العادي
- ¾ الكوب من الزعتر (يمكن زيادة الكمية حسب الرغبة)
- ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقتان كبيرتان من السمسم
- ملعقة من بودرة الخبز
- ربع كوب من الزيت النباتي
- كوب ونصف الكوب من الماء (كمية الماء قد تتغيّر حسب حاجة العجينة)
- حبة البركة أو الحبة السوداء (هذا المكوّن اختياري)
طريقة تحضير الوصفة:
الخطوة الأولى هي خلط المكونات الجافة، لذلك ضعوا في وعاء الطحين والشوفان ومن ثم الملح وبودرة الخبز، بعدها أضيفوا الزعتر والسمسم. أضيفوا الزيت الى الخليط، ثم ابدأوا بوضع الماء بالتدريج مع تحريك المكونات باستمرار للحصول على عجينة متماسكة.
ضعوا العجينة على ورق الزبدة ومدوها بواسطة الشوبك حتى تحصلوا على طبقة رقيقة، ثم ضعو طبقة العجينة وورقة الزبدة في الصينية.
قطعوا العجينة حسب الرغبة، الى مربعات صغيرة أو أصابع بالطول، ثم اخبزوا مقرمشات الزعتر في الفرن المحمى مسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدة بين 15 الى 20 دقيقة حتى تشقر.
مصدر
آخر الأخبار
عالم الطبخ
وصفة
مقرمشات الزعتر
التالي
برغر القريدس وجبنة الماعز... إليكم طريقة التحضير مع الشيف حنا طويل (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
عالم الطبخ
10:01
الدجاج مع البطاطا المهروسة والفطر... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)
عالم الطبخ
10:01
الدجاج مع البطاطا المهروسة والفطر... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)
0
عالم الطبخ
2025-07-01
دجاج "بالوتين" وسلطة الكيل... مائدة شهية على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)
عالم الطبخ
2025-07-01
دجاج "بالوتين" وسلطة الكيل... مائدة شهية على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)
0
عالم الطبخ
2025-06-30
فيليه اللحمة مع الفطر والخضار... وصفة شهية على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)
عالم الطبخ
2025-06-30
فيليه اللحمة مع الفطر والخضار... وصفة شهية على طريقة الشيف فادي زغيب (فيديو)
0
عالم الطبخ
2025-06-29
سمك الأجاج مع البطاطا وصلصة الليمون... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)
عالم الطبخ
2025-06-29
سمك الأجاج مع البطاطا وصلصة الليمون... وصفة شهية على طريقة الشيف حنا طويل (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
14:50
جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل
أخبار لبنان
14:50
جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل
0
اقتصاد
2025-05-23
جابر تفقد مبنى الـT.V.A : إعادة الودائع على مراحل وحاكم المصرف ينجز إجراءات تنظيم قانون
اقتصاد
2025-05-23
جابر تفقد مبنى الـT.V.A : إعادة الودائع على مراحل وحاكم المصرف ينجز إجراءات تنظيم قانون
0
خبر عاجل
13:15
أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل
خبر عاجل
13:15
أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل
0
آخر الأخبار
2025-05-02
"سي.أن.أن" عن تحالف أسطول الحرية المتّجه إلى غزة: سفينة الأسطول تعرضت لهجوم بمسيّرة وهناك ثقب في السفينة وهي تغرق الآن وأرسلنا نداءات استغاثة
آخر الأخبار
2025-05-02
"سي.أن.أن" عن تحالف أسطول الحرية المتّجه إلى غزة: سفينة الأسطول تعرضت لهجوم بمسيّرة وهناك ثقب في السفينة وهي تغرق الآن وأرسلنا نداءات استغاثة
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
08:11
ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع حطت اليوم في قضاء صيدا... وهذا المشهد من بلدة حجة
تقارير نشرة الاخبار
08:11
ذخائر القديسة تيريزيا الطفل يسوع حطت اليوم في قضاء صيدا... وهذا المشهد من بلدة حجة
0
أخبار دولية
08:07
إسرائيل: فرصة لتحرير الأسرى والقبض على خلية مرتبطة بإيران جنوب سوريا… إليكم التفاصيل
أخبار دولية
08:07
إسرائيل: فرصة لتحرير الأسرى والقبض على خلية مرتبطة بإيران جنوب سوريا… إليكم التفاصيل
0
أخبار دولية
08:05
عراقجي: القصف الأميركي الذي طال منشأة فوردو ألحق أضرارًا جسيمة وفادحة
أخبار دولية
08:05
عراقجي: القصف الأميركي الذي طال منشأة فوردو ألحق أضرارًا جسيمة وفادحة
0
تقارير نشرة الاخبار
08:03
جابر بحث ومحفوض في منحة الـ650 مليار ليرة
تقارير نشرة الاخبار
08:03
جابر بحث ومحفوض في منحة الـ650 مليار ليرة
0
أخبار لبنان
06:34
رسامني من دار الفتوى: دول عدة تحضر شيئًا من الدعم للبنان
أخبار لبنان
06:34
رسامني من دار الفتوى: دول عدة تحضر شيئًا من الدعم للبنان
0
أخبار لبنان
06:16
جابر بعد لقائه حاكم مصرف لبنان: لإحياء ملف المصارف وتحقيق العدالة في أموال المودعين
أخبار لبنان
06:16
جابر بعد لقائه حاكم مصرف لبنان: لإحياء ملف المصارف وتحقيق العدالة في أموال المودعين
0
أخبار لبنان
04:45
سلام: الإنقاذ لا يكون إلا عبر إصلاح حقيقي يؤسس دولة حقيقية... وأمنا قرضًا بقيمة 250 مليون دولار من البنك الدولي لإعادة الإعمار
أخبار لبنان
04:45
سلام: الإنقاذ لا يكون إلا عبر إصلاح حقيقي يؤسس دولة حقيقية... وأمنا قرضًا بقيمة 250 مليون دولار من البنك الدولي لإعادة الإعمار
0
تقارير نشرة الاخبار
14:20
جولة القديسة تيريزيا من قضاء عروس الشلالات الى قضاء صيدا
تقارير نشرة الاخبار
14:20
جولة القديسة تيريزيا من قضاء عروس الشلالات الى قضاء صيدا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بعد جولة في قضاء عروس الشلالات تتوجه ذخائر القديسة تيريزيا الى قضاء صيدا
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
02:32
معلومات للـLBCI: التحقيق الذي أجرته "أمن الدولة" مع مدير عام كازينو لبنان رولان خوري إنتهى عند الواحدة والنصف ليلًا واستمر أكثر من ٦ ساعات وبنتيجته أعطت القاضية دورا الخازن الإشارة بتوقيفه في ملف BetArabia
خبر عاجل
02:32
معلومات للـLBCI: التحقيق الذي أجرته "أمن الدولة" مع مدير عام كازينو لبنان رولان خوري إنتهى عند الواحدة والنصف ليلًا واستمر أكثر من ٦ ساعات وبنتيجته أعطت القاضية دورا الخازن الإشارة بتوقيفه في ملف BetArabia
2
خبر عاجل
13:15
أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل
خبر عاجل
13:15
أحد الوكلاء القانونيين لشركة كازينو لبنان للـLBCI: المدير العام رولان خوري لم توقفه النيابة العامة المالية والتحقيق معه لدى أمن الدولة بدأ منذ قليل
3
أمن وقضاء
07:45
قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرم سرقة
أمن وقضاء
07:45
قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرم سرقة
4
أمن وقضاء
03:18
الأمن العام: إمكان إستبدال جوازات السفر الكحلية بأخرى بيومترية حديثة
أمن وقضاء
03:18
الأمن العام: إمكان إستبدال جوازات السفر الكحلية بأخرى بيومترية حديثة
5
أمن وقضاء
14:35
الجيش: توقيف مواطنَين في الهرمل والضاحية الجنوبية لارتكابهما جرائم مختلفة
أمن وقضاء
14:35
الجيش: توقيف مواطنَين في الهرمل والضاحية الجنوبية لارتكابهما جرائم مختلفة
6
أخبار لبنان
14:50
جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل
أخبار لبنان
14:50
جنبلاط يتلقى اتصالاً من بوغدانوف... واتفاق على استمرار التواصل
7
أمن وقضاء
16:27
جرحى في إشكال في حارة صيدا
أمن وقضاء
16:27
جرحى في إشكال في حارة صيدا
8
أخبار لبنان
06:31
طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول بعض رحلات 5 و6 و7 تموز 2025
أخبار لبنان
06:31
طيران الشرق الأوسط: تعديل جدول بعض رحلات 5 و6 و7 تموز 2025
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More