الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
21
o
جبل لبنان
20
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
21
o
الجنوب
20
o
البقاع
17
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
ورد جوري
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
21
o
جبل لبنان
20
o
متن
21
o
كسروان
21
o
الشمال
21
o
الجنوب
20
o
البقاع
17
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
خبراء يبحثون في مجال مكافحة الشيخوخة... إليكم النصائح التي قدموها للعيش مئة عام!
علوم وتكنولوجيا
2024-01-02 | 12:57
مشاهدات عالية
شارك
شارك
3
min
خبراء يبحثون في مجال مكافحة الشيخوخة... إليكم النصائح التي قدموها للعيش مئة عام!
خبراء يبحثون في مجال مكافحة الشيخوخة... إليكم النصائح التي قدموها للعيش مئة عام!
اكتشف ثلاثة باحثون في مجال مكافحة الشيخوخة ما يمكن فعله بالضبط لتجنب الموت المبكر وزيادة عمر الإنسان، ولكن الإجابات الملموسة قد لا تزال بعيدة لعقود من الزمن، إلا أن الخبراء ما زالوا يستخدمون أحدث الأبحاث لاكتشاف سر زيادة العمر، وفق ما نقله موقع "
دايلي ميل
" البريطاني.
وقال الدكتور "دايفيد كلانسي" من جامعة "لانكستر"، والذي أمضى عقودا في البحث عن كيفية تأخير الشيخوخة، إن التمرين هو الطريق الأمثل إلى زيادة العمر.
وربطت مجموعة كبيرة من الأبحاث بين ممارسة الرياضة وانخفاض خطر الوفاة في سن مبكرة، حيث نسب العلماء الفضل إليها في تعزيز صحة القلب وكذلك خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم.
وأوضح الدكتور كلانسي أن الحفاظ على اللياقة البدنية يمكن أن يساعد أيضًا في تطهير الجسم من الخلايا الهرمة أو "خلايا الزومبي"، وهي التي تتوقف في النهاية عن الانقسام ولكنها ترفض أيضًا الموت، وتتراكم في الجسم وتسرع الشيخوخة وتطلق السموم وتغذي الالتهاب.
وفي الوقت نفسه، قال "دايفيد مكارثي"، الأستاذ المشارك في جامعة جورجيا، والذي درس عمر الإنسان وكان سابقًا باحثًا في معهد الشيخوخة في جامعة "أكسفورد"، إن تناول مكملات "التوراين" يبعد الشيخوخة، وهي مادة كيميائية موجودة بشكل طبيعي في الجسم واللحوم والأسماك وتضاف إلى مشروبات الطاقة، لقدرتها على زيادة عمر الإنسان.
وقال مكارثي إنه أمر حيوي للحفاظ على مستويات الكالسيوم والكهارل، فضلا عن دعم الجهاز العصبي المركزي والجهاز المناعي، كما أنه يدعم القلب والدماغ.
كذلك، وجدت دراسة أميركية، نشرت في حزيران، أن الفئران التي تحتوي على مادة التوراين في نظامها الغذائي عاشت فترة أطول بنحو 10% من تلك التي لم تتناوله، ونتيجة لهذه الدراسة، استمرّ مكارثي بتناول مكملات التوراين يوميًّا إلى جانب أسلوب حياة صحي، فيه الكثير من الراحة والرياضة والقليل من الكحول.
وأمضى عالم الشيخوخة الحيوية البروفيسور "جواو بيدرو دي ماغالهايس"، من جامعة "برمنغهام"، عقودًا من الزمن في دراسة الآليات الجينية والجزيئية للشيخوخة، وقام بتأليف أكثر من مئة منشور وألقى أكثر من مئة محاضرة، حول هذا الموضوع.
ومع ذلك، فهو يتجنب دائمًا المكملات الغذائية التي تم ربطها بمكافحة الشيخوخة لأنه اعتقد أنه لا توجد حبة سحرية من شأنها أن تعيد عقارب الساعة إلى الوراء، وبدلًا من ذلك، تبنى دي ماغالهايس عادات يعتقد أنها ستبقيه على قيد الحياة لفترة أطول، بما في ذلك الامتناع عن تناول اللحوم، خصوصًا الحمراء والابتعاد عن الكحول، كما أنه نصح بتجنب السلوكيات عالية الخطورة مثل المخدرات والقفز من الطائرات.
آخر الأخبار
علوم وتكنولوجيا
خبراء
يبحثون
مكافحة
الشيخوخة
النصائح
التالي
ناسا ترجح وجود كائنات فضائية هناك... كوكب صالح للسكن؟!
هل كنتم تعلمون أن الروبوتات تكذب وتغش مثل البشر؟...إليكم التفاصيل!
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
صحة وتغذية
2024-04-23
لمكافحة الشيخوخة... تناولوا الشوكولا وادمجوا مسحوق الكاكاو ضمن وجباتكم الغذائية! (فيديو)
صحة وتغذية
2024-04-23
لمكافحة الشيخوخة... تناولوا الشوكولا وادمجوا مسحوق الكاكاو ضمن وجباتكم الغذائية! (فيديو)
0
صحة وتغذية
2024-03-07
"الاختراق الحيوي" لمكافحة الشيخوخة والاستمتاع بصحة جيدة... إليكم عشر نصائح للحصول على روتين صحي!
صحة وتغذية
2024-03-07
"الاختراق الحيوي" لمكافحة الشيخوخة والاستمتاع بصحة جيدة... إليكم عشر نصائح للحصول على روتين صحي!
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
قد تكون الكوابيس علامة على إصابتكم بالخرف أو مرض باركنسون خلال السنوات المقبلة... هذا ما قاله الخبراء!
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
قد تكون الكوابيس علامة على إصابتكم بالخرف أو مرض باركنسون خلال السنوات المقبلة... هذا ما قاله الخبراء!
0
أخبار دولية
2024-04-25
توجيه الاتهام إلى خمسة مراهقين في أستراليا إثر عمليات لمكافحة الإرهاب
أخبار دولية
2024-04-25
توجيه الاتهام إلى خمسة مراهقين في أستراليا إثر عمليات لمكافحة الإرهاب
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
قد تكون الكوابيس علامة على إصابتكم بالخرف أو مرض باركنسون خلال السنوات المقبلة... هذا ما قاله الخبراء!
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
قد تكون الكوابيس علامة على إصابتكم بالخرف أو مرض باركنسون خلال السنوات المقبلة... هذا ما قاله الخبراء!
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
بعد قرار الحظر الأميركي... ما حقيقة قرار بيع تطبيق "تيك توك"؟
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
بعد قرار الحظر الأميركي... ما حقيقة قرار بيع تطبيق "تيك توك"؟
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
"غوغل" تواجه شكوى جديدة من أحد منافسيها... ما القصة؟
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
"غوغل" تواجه شكوى جديدة من أحد منافسيها... ما القصة؟
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
انطلاق مهمة "شنتشو-18" الفضائية من مركز جيوتشيوان الصيني
علوم وتكنولوجيا
2024-04-26
انطلاق مهمة "شنتشو-18" الفضائية من مركز جيوتشيوان الصيني
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار دولية
2023-09-12
برنامج الأغذية العالمي يحذر: خفض التمويل قد يدفع بأكثر من 24 مليون شخص إلى حافة الجوع!
أخبار دولية
2023-09-12
برنامج الأغذية العالمي يحذر: خفض التمويل قد يدفع بأكثر من 24 مليون شخص إلى حافة الجوع!
0
أخبار دولية
2024-02-08
انتشال 13 جثة لمهاجرين سودانيين والبحث عن 27 مفقودا قبالة سواحل تونس
أخبار دولية
2024-02-08
انتشال 13 جثة لمهاجرين سودانيين والبحث عن 27 مفقودا قبالة سواحل تونس
0
آخر الأخبار
2024-02-28
المتحدث باسم رئيس الوزراء الإسرائيلي: حزب الله يدفع ثمنا باهظا بالعتاد والأرواح على اعتداءاته
آخر الأخبار
2024-02-28
المتحدث باسم رئيس الوزراء الإسرائيلي: حزب الله يدفع ثمنا باهظا بالعتاد والأرواح على اعتداءاته
0
علوم وتكنولوجيا
2024-04-25
أول مقطع فيديو على يوتيوب... منذ 19 عاما! (فيديو)
علوم وتكنولوجيا
2024-04-25
أول مقطع فيديو على يوتيوب... منذ 19 عاما! (فيديو)
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
تقارير نشرة الاخبار
14:15
رئيس إفتراضي للجمهورية في مجلس الوزراء… وميقاتي يعترض
0
تقارير نشرة الاخبار
13:58
البايسرز يفاجئ الباكس ومباريات نارية في الأدوار الإقصائية لدوري كرة السلة الأميركي
تقارير نشرة الاخبار
13:58
البايسرز يفاجئ الباكس ومباريات نارية في الأدوار الإقصائية لدوري كرة السلة الأميركي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:40
قانون محاكمة الأحداث في لبنان… لإقرار قوانين مناسبة لتأهيلهم
تقارير نشرة الاخبار
13:40
قانون محاكمة الأحداث في لبنان… لإقرار قوانين مناسبة لتأهيلهم
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
نساء لبنانيات منخرطات بالمجالات العلمية… نسبة مرتفعة مقارنة بمثيلاتهن عالميًا
تقارير نشرة الاخبار
13:37
نساء لبنانيات منخرطات بالمجالات العلمية… نسبة مرتفعة مقارنة بمثيلاتهن عالميًا
0
أخبار دولية
13:31
الإحتجاجات وأعمال القمع تتمدد في الجامعات الغربية
أخبار دولية
13:31
الإحتجاجات وأعمال القمع تتمدد في الجامعات الغربية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:29
لقاء معراب لقوى المعارضة: إحتمال توسع الحرب قائم والجيش صاحب الحق بحماية الحدود
تقارير نشرة الاخبار
13:29
لقاء معراب لقوى المعارضة: إحتمال توسع الحرب قائم والجيش صاحب الحق بحماية الحدود
0
تقارير نشرة الاخبار
13:25
وزير الخارجية الفرنسية للمرة الثانية في بيروت... ماذا في جعبته؟
تقارير نشرة الاخبار
13:25
وزير الخارجية الفرنسية للمرة الثانية في بيروت... ماذا في جعبته؟
0
أخبار لبنان
13:24
حفلة إحياء الذكرى الـ39 لشهداء الصليب الأحمر اللبنانيّ
أخبار لبنان
13:24
حفلة إحياء الذكرى الـ39 لشهداء الصليب الأحمر اللبنانيّ
0
أخبار دولية
13:23
البحث عن اليوم الأول بعد الحرب في غزة يجري في السعودية والخلافات تتصاعد في الداخل الإسرائيلي
أخبار دولية
13:23
البحث عن اليوم الأول بعد الحرب في غزة يجري في السعودية والخلافات تتصاعد في الداخل الإسرائيلي
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
12:15
لقاء معراب إنعقد بحضور خجول وإعتذارات بالجملة... فهل هي رسالة لجعجع برفض قيادته لقوى المعارضة؟ التفاصيل في نشرتنا المسائية بعد قليل
خبر عاجل
12:15
لقاء معراب إنعقد بحضور خجول وإعتذارات بالجملة... فهل هي رسالة لجعجع برفض قيادته لقوى المعارضة؟ التفاصيل في نشرتنا المسائية بعد قليل
2
فنّ
05:50
فتحة صدر فستان كريستينا صوايا تعرّضها للإنتقادات (صور)
فنّ
05:50
فتحة صدر فستان كريستينا صوايا تعرّضها للإنتقادات (صور)
3
خبر عاجل
04:59
جعجع: "حزب الله" غير قادر على الدفاع عن لبنان والحلّ هو بانتشار الجيش اللبناني وحده في كل نقطة ينتشر فيها "الحزب" على أن ينسحب الأخير إلى الداخل كمرحلة أولى
خبر عاجل
04:59
جعجع: "حزب الله" غير قادر على الدفاع عن لبنان والحلّ هو بانتشار الجيش اللبناني وحده في كل نقطة ينتشر فيها "الحزب" على أن ينسحب الأخير إلى الداخل كمرحلة أولى
4
حال الطقس
01:10
طقس متقلّب وامطار موحلة...اليكم التفاصيل
حال الطقس
01:10
طقس متقلّب وامطار موحلة...اليكم التفاصيل
5
فنّ
05:55
إبنة ندى رمال تحتفل بعيد ميلادها.. والجمهور يسأل: أين زوجها مروان خوري؟
فنّ
05:55
إبنة ندى رمال تحتفل بعيد ميلادها.. والجمهور يسأل: أين زوجها مروان خوري؟
6
فنّ
05:46
نادين نسيب نجيم وناريغ معاً في دبي... قبلة رومانسية وانسجام كبير بينهما في الصور
فنّ
05:46
نادين نسيب نجيم وناريغ معاً في دبي... قبلة رومانسية وانسجام كبير بينهما في الصور
7
اخبار البرامج
13:55
مصطفى علّوش يجيب على سؤال "من هو الفاسد الأكبر"... فمن اختار بين جبران باسيل وفؤاد السنيورة؟
اخبار البرامج
13:55
مصطفى علّوش يجيب على سؤال "من هو الفاسد الأكبر"... فمن اختار بين جبران باسيل وفؤاد السنيورة؟
8
فنّ
06:03
مسلّح يقتل بلوغر عراقيّة شهيرة.. وكاميرات المراقبة توثّق الجريمة (فيديو)
فنّ
06:03
مسلّح يقتل بلوغر عراقيّة شهيرة.. وكاميرات المراقبة توثّق الجريمة (فيديو)
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More