LBCI

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

صحة وتغذية

2016-01-30 | 05:30

مشاهدات عالية

شارك

شارك

ما هو أفضل وقت لتناول وجبة الفطور؟

يُعتبر الفطور أهمّ وجبة في اليوم فكما يقول المثل اللبناني "تروق متل الملك، تغدى متل الأمير، تعشى متل الفقير".

لكن بالرغم من أهميّة تناول هذه الوجبة كلّ صباح، يفوّت كثيرون الفطور لانشغالاتٍ كثيرة. فما هو أفضل وقت إذاً لتناول وجبة الفطور؟

حين يستفيق الإنسان من النوم تكون معدلات السكر في جسمه منخفضة لذا يُنصح بتناول وجبة الفطور بعد ساعةٍ من الاستيقاظ لمنع الجسم من طلب السكر بكميّة كبيرة.

مصدر

صحة وتغذية

فطور

صحة

وجبة

دراسة

التالي

مكملات غذائية تؤدي إلى الإصابة بمشاكل خطيرة عند تناولها بكثرة... تعرفوا عليها!

اخترنا لكم

العيون الزرقاء ليست زرقاء فعلاً... إليكم ما كشفه الخبراء!

صحة وتغذية

14:30

العيون الزرقاء ليست زرقاء فعلاً... إليكم ما كشفه الخبراء!

علامات صامتة قد تكشف أن قلبك في خطر… هذا ما حذّر منه الأطباء

صحة وتغذية

10:49

علامات صامتة قد تكشف أن قلبك في خطر… هذا ما حذّر منه الأطباء

تمارين رياضية قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية... هذا ما كشفه العلماء في دراسة جديدة

صحة وتغذية

07:49

تمارين رياضية قادرة على إبطاء نمو الخلايا السرطانية... هذا ما كشفه العلماء في دراسة جديدة

علامة صامتة قد تكون وراء تسارع الشيخوخة والإصابة بالخرف... دراسة تحذّر من "عدوّ الليل"

صحة وتغذية

07:10

علامة صامتة قد تكون وراء تسارع الشيخوخة والإصابة بالخرف... دراسة تحذّر من "عدوّ الليل"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بإطلالة جريئة وشفافة... كاثرين زيتا جونز تخطف الأنظار على السجادة الحمراء في حفل إيمي 2025

03:49

بإطلالة جريئة وشفافة... كاثرين زيتا جونز تخطف الأنظار على السجادة الحمراء في حفل إيمي 2025

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

صحة وتغذية

2025-07-24

للوقاية من الأمراض... إليكم معدّل الخطوات التي يجب أن يمشيها الإنسان يوميا

في أجواء مميزة... سيلينا غوميز تشارك متابعيها أبرز لحظات حفل توديع العزوبية (صور)

2025-08-29

في أجواء مميزة... سيلينا غوميز تشارك متابعيها أبرز لحظات حفل توديع العزوبية (صور)

تعديل قرار تنظيم قطع الأشجار واستثمار الأحراج والغابات

أخبار لبنان

2025-04-07

تعديل قرار تنظيم قطع الأشجار واستثمار الأحراج والغابات

بالفيديو

روبيو يطالب بخطة لإنهاء حرب غزة ونتنياهو يلوّح بالتصعيد والاستيطان

تقارير نشرة الاخبار

14:09

روبيو يطالب بخطة لإنهاء حرب غزة ونتنياهو يلوّح بالتصعيد والاستيطان

القمة العربية الإسلامية في قطر إدانات بلا قرارات حاسمة ولقاءات ثنائية تطغى على المشهد

تقارير نشرة الاخبار

14:07

القمة العربية الإسلامية في قطر إدانات بلا قرارات حاسمة ولقاءات ثنائية تطغى على المشهد

محمية ارز جاج بين الجمال والتعديات

تقارير نشرة الاخبار

13:59

محمية ارز جاج بين الجمال والتعديات

تحذير ليس كل ما يقوله ChatGPT صحيح… إليكم الدليل

تقارير نشرة الاخبار

13:56

تحذير ليس كل ما يقوله ChatGPT صحيح… إليكم الدليل

موت متنقل على الطرقات والمسؤولون يختلفون على الصلاحيات القانونية

تقارير نشرة الاخبار

13:14

موت متنقل على الطرقات والمسؤولون يختلفون على الصلاحيات القانونية

دفع الضرائب بواسطة البطاقات المصرفية

تقارير نشرة الاخبار

13:12

دفع الضرائب بواسطة البطاقات المصرفية

السفينة هاوك 3: شبهة تزوير مستندات واثراء غير مشروع ومحاولة هروب من لبنان

تقارير نشرة الاخبار

13:09

السفينة هاوك 3: شبهة تزوير مستندات واثراء غير مشروع ومحاولة هروب من لبنان

قرار الدفاع الخليجي ومباحثات واشنطن... دلالات وتداعيات على القمة العربية الإسلامية

أخبار دولية

13:04

قرار الدفاع الخليجي ومباحثات واشنطن... دلالات وتداعيات على القمة العربية الإسلامية

القمة العربية الإسلامية في قطر: إدانات بلا قرارات حاسمة ولقاءات ثنائية تطغى على المشهد

أخبار دولية

13:00

القمة العربية الإسلامية في قطر: إدانات بلا قرارات حاسمة ولقاءات ثنائية تطغى على المشهد

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

معلومات الـLBCI: مباحثات بين الرئيس عون والرئيس السوريّ واتفاق على اجتماع وزراء خارجية البلدين لوضع تصور عن العلاقات

1

معلومات الـLBCI: مباحثات بين الرئيس عون والرئيس السوريّ واتفاق على اجتماع وزراء خارجية البلدين لوضع تصور عن العلاقات

أدرعي: قضينا أمس على عنصر في "حزب الله" في النبطية

2

أدرعي: قضينا أمس على عنصر في "حزب الله" في النبطية

طقس أشبه بالخريفي بين الثلاثاء والأربعاء... هذه التفاصيل

3

طقس أشبه بالخريفي بين الثلاثاء والأربعاء... هذه التفاصيل

تدابير سير صباح يوم غد على الطريق الممتدّ من الصيّاد حتى حاجز الجيش على جسر “عماد مغنيّة” بسبب أعمال تعبيد

4

تدابير سير صباح يوم غد على الطريق الممتدّ من الصيّاد حتى حاجز الجيش على جسر “عماد مغنيّة” بسبب أعمال تعبيد

أدرعي: غارة على مقر قيادة لـ"حزب الله" في منطقة النبطية

5

أدرعي: غارة على مقر قيادة لـ"حزب الله" في منطقة النبطية

وزير الداخلية: إحباط عملية تهريب 6 مليون و500 ألف حبة كبتاغون و700 كلغ من الحشيشة

6

وزير الداخلية: إحباط عملية تهريب 6 مليون و500 ألف حبة كبتاغون و700 كلغ من الحشيشة

توقيف أحد أبرز المطلوبين في منطقة الجمالية - بعلبك

7

توقيف أحد أبرز المطلوبين في منطقة الجمالية - بعلبك

أمير دولة قطر: في لبنان يواجه قبول الحكومة اللبنانية بورقة أميركية بالقصف والاغتيالات وتسعى إسرائيل الى الزج به في حرب أهلية لوقف اعتداءاتها عليه

8

أمير دولة قطر: في لبنان يواجه قبول الحكومة اللبنانية بورقة أميركية بالقصف والاغتيالات وتسعى إسرائيل الى الزج به في حرب أهلية لوقف اعتداءاتها عليه

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More