LBCI

بالفيديو: تمارين للتخلّص من الدهون بين الفخذين

موضة وجمال

2015-04-13 | 07:24

مشاهدات عالية

شارك

شارك

بالفيديو: تمارين للتخلّص من الدهون بين الفخذين

مع اقتراب موسم الصيف تسعى الكثيرات للتخلّص من بعض الوزن الزائد الذي تعانين منه بخاصةٍ من منطقة الأرداف والبطن، لكن ‏تهملن منطقة واحدة ولا تخصّصن لها التمارين الرياضية الكافية وهي منطقة بين الفخذين حيث تتراكم الدهون وتُصبح مرنة وصعب ‏التخلّص منها. ‏

إليكِ أكثر التمارين الرياضية فعالية وسهولة للتخلّص من دهون منطقة بين الفخذين في المنزل:‏

موضة وجمال

تمارين

فخذ

رياضة

التالي

ثقب في الأنف وأسنان سوداء وشعر أزرق… نورث ويست تفاجئ المتابعين بإطلالة غير مألوفة (صور)

اخترنا لكم

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

موضة وجمال

09:57

بيرلا حرب ضمن لقاءات ملكة جمال العالم: هذه البلدة اللبنانية التي أودّ ان اصطحبكم اليها (فيديو)

رسالة خاصة من جوزيف عطية إلى بيرلا حرب قبل مسابقة ملكة جمال العالم... ماذا قال لها؟ (صورة)

موضة وجمال

2026-08-09

رسالة خاصة من جوزيف عطية إلى بيرلا حرب قبل مسابقة ملكة جمال العالم... ماذا قال لها؟ (صورة)

"لبنان أنا مستعدة!"... بيرلا حرب تنطلق لتمثيل لبنان في مسابقة ملكة جمال العالم

موضة وجمال

2026-08-09

"لبنان أنا مستعدة!"... بيرلا حرب تنطلق لتمثيل لبنان في مسابقة ملكة جمال العالم

مادة في طلاء أظافر "الجيل" تحت الحظر في بريطانيا... إليكم مخاطرها الصحية

موضة وجمال

2026-07-29

مادة في طلاء أظافر "الجيل" تحت الحظر في بريطانيا... إليكم مخاطرها الصحية

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

فون دير لايين: الاتحاد الأوروبي "يدعم بشكل كامل" المتظاهرين الإيرانيين

أخبار دولية

2026-01-10

فون دير لايين: الاتحاد الأوروبي "يدعم بشكل كامل" المتظاهرين الإيرانيين

روبيو: الولايات المتحدة برئاسة ترامب تريد قيادة "ترميم" النظام العالمي

آخر الأخبار

2026-02-14

روبيو: الولايات المتحدة برئاسة ترامب تريد قيادة "ترميم" النظام العالمي

وزير الداخلية قبيل جلسة مجلس الوزراء ردًا على سؤال عن الخلاف بين سلام ومنسى: العلاقة بين رئيس الحكومة ووزير الدفاع مباشرة والتضامن الحكوميّ موجود

آخر الأخبار

2026-08-13

وزير الداخلية قبيل جلسة مجلس الوزراء ردًا على سؤال عن الخلاف بين سلام ومنسى: العلاقة بين رئيس الحكومة ووزير الدفاع مباشرة والتضامن الحكوميّ موجود

ترامب: سماح إيران بعبور عشر ناقلات نفط هو بمثابة "هدية"

أخبار دولية

2026-03-26

ترامب: سماح إيران بعبور عشر ناقلات نفط هو بمثابة "هدية"

بالفيديو

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

تقارير نشرة الاخبار

14:05

الطقس المتطرف يضرب الاقتصاد حول العالم

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

تقارير نشرة الاخبار

13:57

سلام ومنسّى في صور… من سجال المجلس إلى مصافحة الجنوب

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

تقارير نشرة الاخبار

13:53

جدارية المفقودين في بيروت… حين تحفظ المدينة من غيّبتهم الحرب

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:30

نفط العراق محاصر... والبدائل تحتاج سنوات

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

تقارير نشرة الاخبار

13:29

باحث تركي للـLBCI: اسرائيل تلعب لعبة لتجبر الغرب على اتخاذ موقف ضد تركيا وهي ستفشل

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

تقارير نشرة الاخبار

13:13

بالتوصيف الاميركي: حزب الله تابع لسيطرة فيلق القدس وهذه هي النتائج

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

تقارير نشرة الاخبار

13:11

التصعيد الإسرائيلي في علي الطاهر: ضغط عسكري وحسابات انتخابية

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

أخبار دولية

12:44

رئيس الوزراء العراقي: كل القوى السياسية متفقة تماما على المضي في حصر السلاح بيد الدولة

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

مقدمة نشرة الاخبار

12:44

مقدمة النشرة المسائية 21-8-2026

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

1

ارتفاع سعري البنزين والمازوت واستقرار سعر الغاز

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

2

إرشادات لوزارة الصحة بعد تسجيل حالات تسمّم لدى عدد من العاملين في ورش تصليح السيارات

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

3

حزب الله عن بيانَي وزارة الخزانة ووزارة الخارجية الأميركية: لا ننتظر شهادة على لبنانيتنا ووطنيتنا من أحد ونعتز بعلاقتنا الوثيقة بايران

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

4

بسبب فيديو "السقوط على المسرح"… رامي عياش يحذّر من الحملات المضلّلة

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

5

بعد أنباء اعتناقه الإسلام… روبيرتو كارلوس وزوجته المغربية يكشفان الحقيقة (صورة)

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

6

عون التقى ميلوني.. بحث في أوضاع الجنوب ومرحلة ما بعد انتهاء فترة عمل اليونيفيل

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

7

طقس حار اكثر من المعتاد خصوصًا جبلا وبقاعا

أسرار الصحف المحلية ٢١-٨-٢٠٢٦

8

أسرار الصحف المحلية ٢١-٨-٢٠٢٦

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More