ولكن بحسب مدرّبة الممثلة الأميركية جينيفر أنستون الخاصة فإنّ سرّ رشاقتها لا يكمن باتباع أنظمة غذائيّة قاسيّة بل إيجاد الوقت لتناول خمس وجباتٍ في اليوم.
وتقول مدرّبتها الخاصة كايثي إنّها لا تؤمن بأنّ عدّ السعرات الحراريّة من شأنه أن يحرق الكيلوغرامات الزائدة، بل ما تقوم به أنستون مختلف تماما. فعوضاً عن حرمان نفسها من الطعام يوميّا، تتناول ما لا يقلّ عن ثلاث وجبات في اليوم أو خمس وجبات صغيرة لكن مليئة بالمكوّنات الغذائيّة.
وفي حديثٍ إلى مجلّة "Look"، أضافت مدرّبة أنستون "أنصح الجميع بالخروج وشراء طعام الأسبوع بأكمله كي لا يتناولوا وجبات سريعة ومعلبّة". وتابعت بالقول "لا تحرم جينيفر نفسها من المأكولات الشهيّة، بل تتناول كميّة صغيرة من كلّ شيء".