الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
21
o
البقاع
19
o
الجنوب
22
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
22
o
متن
22
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المجهول
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
21
o
البقاع
19
o
الجنوب
22
o
الشمال
20
o
جبل لبنان
21
o
كسروان
22
o
متن
22
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
الإكزيما... إليكم بعض النصائح لمحاربتها!
موضة وجمال
2020-11-20 | 07:14
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
الإكزيما... إليكم بعض النصائح لمحاربتها!
يعاني الأشخاص المصابون بالإكزيما من مشكلة الحكة المستمرة. لذلك سنقدّم لكم بعض النصائح لعلاج الإكزيما والتغلّب على الشعور بالحكة.
- قوموا بترطيب البشرة من خلال تطبيق الكريم:
يحتاج معظم المصابين بالإكزيما إلى تجربة عدد من العلاجات قبل أن يجدوا العلاج المناسب لهم. أفضل طريقة لعلاج الإكزيما هي ترطيب البشرة. لذلك عليكم ترطيب بشرتكم من خلال تطبيق الكريم صباحًا ومساءً. كذلك ننصحكم بترك الكريم معكم كي تطبقوه خلال النهار.
كذلك، ننصحكم بتطبيق الكريم، الذي نصحكم به الطبيب، بعد الاستحمام أي عندما الجلد الجلد رطبًا.
- ابقوا على طبيعتكم:
هناك العديد من الطرق التي يمكنكم من خلالها العناية بالبشرة بشكل طبيعي. ارحصوا أن تكون أغطية السرير مصنوعة من القطن. ويمكنكم حتى ارتداء القفازات القطنية خلال الليل لمنع الحكة وعدم خدش البشرة.
يمكنكم تطبيق الألوي فيرا على البشرة، أو حتى شربه كعصير. كما يفضل البعض استخدام زيت جوز الهند.
- احرسوا من حساسية الأطعمة:
يمكن أن تكون الحساسية تجاه الأطعمة سببًا شائعًا ومحفزاً لدى العديد من المصابين بالإكزيما.
وينصح الأطباء المصابين بالإكزيما اتباع نظام غذائي معين لبعض الوقت والتوقف عن استهلاك الأطعمة المسببة للحساسية، ثمّ إعادة استهلاكها تدريجياً، لتحديد آثارها.
وللحصول على بشرة صحية، احرصوا على تناول الكثير من الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل الأسماك الزيتية وبذور الكتان والجوز. إضافة الى الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر والنشويات مثل الشوفان، الكينوا، البطاطا الحلوة، وكذلك الفواكه التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر مثل التوت والتفاح والإجاص. وهنا تجدر الإشارة الى أنه يمكن محاربة الإكريما على أنواعها من خلال إدخال تغييرات في النظام الغذائي.
- خففوا التوتر والإجهاد:
الإجهاد ليس دائمًا مسببًا للإكزيما. لكن الإجهاد يمكن أن يؤدي إلى عدد من المشاكل المختلفة في أجسامنا، والإكزيما هي واحدة منها.
سنقدم لكم بعض الطرق البسيطة لتقليل مستويات التوتر: المشي أكثر، الاستحمام قبل النوم، تنفسوا بعمق، اهربوا من مشاكل الحياة بالقراءة أو لعب ألعاب الكمبيوتر.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
الإكزيما
نصائح
علاجات
حكة
التالي
منظمة "بيتا" تستنكر استخدام دار "لوي فويتون" الفراء في مجموعة فاريل وليامز
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
11:06
صورة رافاييل نادال وروجر فيدرر في الثلج تغزو الإنترنت: "هناك رحلات تتحول إلى أساطير" (صورة)
موضة وجمال
11:06
صورة رافاييل نادال وروجر فيدرر في الثلج تغزو الإنترنت: "هناك رحلات تتحول إلى أساطير" (صورة)
0
موضة وجمال
2024-05-17
لن تصدّقوا النتيجة... من هو "الرجل الأكثر جاذبية" في بريطانيا؟
موضة وجمال
2024-05-17
لن تصدّقوا النتيجة... من هو "الرجل الأكثر جاذبية" في بريطانيا؟
0
موضة وجمال
2024-05-16
شراكة تصميم بين دار أزياء هيوغو بوس وديفيد بيكهام
موضة وجمال
2024-05-16
شراكة تصميم بين دار أزياء هيوغو بوس وديفيد بيكهام
0
موضة وجمال
2024-05-16
التصاميم اللّبنانية تزيّن السجادة الحمراء في مهرجان كان السينمائي (صور)
موضة وجمال
2024-05-16
التصاميم اللّبنانية تزيّن السجادة الحمراء في مهرجان كان السينمائي (صور)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
03:35
مسيرة اسرائيلية تستهدف دراجة نارية في الناقورة ما أدى الى اصابة شخص
آخر الأخبار
03:35
مسيرة اسرائيلية تستهدف دراجة نارية في الناقورة ما أدى الى اصابة شخص
0
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
0
فنّ
2024-01-21
"هناك مشروع جديد أعمل عليه"... هذا ما كشفته تقلا شمعون للـLBCI خلال حفل Joy Awards 2024! (فيديو)
فنّ
2024-01-21
"هناك مشروع جديد أعمل عليه"... هذا ما كشفته تقلا شمعون للـLBCI خلال حفل Joy Awards 2024! (فيديو)
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-17
أجهزة الأمن الإسرائيلية أوصت بإنهاء الحرب
تقارير نشرة الاخبار
2024-05-17
أجهزة الأمن الإسرائيلية أوصت بإنهاء الحرب
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
في نسختها التاسعة... ليلة الأفكار تجمع كباراً وصغاراً حول مواضيع حالية
تقارير نشرة الاخبار
13:54
في نسختها التاسعة... ليلة الأفكار تجمع كباراً وصغاراً حول مواضيع حالية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
حرب غزة مستمرة ولن تتوقف…
تقارير نشرة الاخبار
13:47
حرب غزة مستمرة ولن تتوقف…
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
الخلافات الإسرائيلية الداخلية تتعمق مع طرح وثيقة أميركية لليوم التالي بعد الحرب
تقارير نشرة الاخبار
13:45
الخلافات الإسرائيلية الداخلية تتعمق مع طرح وثيقة أميركية لليوم التالي بعد الحرب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:36
لأول مرة... حزب الله يطلق مسيرة مزودة بصواريخ
تقارير نشرة الاخبار
13:36
لأول مرة... حزب الله يطلق مسيرة مزودة بصواريخ
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
لبنانيون انطلقوا من لبنان وأوقفوا في قبرص…
تقارير نشرة الاخبار
13:23
لبنانيون انطلقوا من لبنان وأوقفوا في قبرص…
0
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
0
رياضة
13:12
يوم أولمبي تحضيراً للألعاب الأولمبية في باريس
رياضة
13:12
يوم أولمبي تحضيراً للألعاب الأولمبية في باريس
0
السياحة في لبنان
13:11
بمناسبة ليلة المتاحف: بيروت متحف في الهواء الطلق
السياحة في لبنان
13:11
بمناسبة ليلة المتاحف: بيروت متحف في الهواء الطلق
0
السياحة في لبنان
13:05
صيف لبنان ٢٠٢٤ : "مشوار رايحين مشوار" !
السياحة في لبنان
13:05
صيف لبنان ٢٠٢٤ : "مشوار رايحين مشوار" !
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
12:26
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان في كرة السلة في نشرة اخبار الـLBCI بعد قليل
خبر عاجل
12:26
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان في كرة السلة في نشرة اخبار الـLBCI بعد قليل
2
منوعات
11:35
"الدكتور فود" وشروق في دبي... ورحلة رومانسية على يخت (صور)
منوعات
11:35
"الدكتور فود" وشروق في دبي... ورحلة رومانسية على يخت (صور)
3
فنّ
03:42
سيرين عبد النور بإطلالة تضجّ أنوثة في السعودية.. فستانها برز رشاقتها (صور)
فنّ
03:42
سيرين عبد النور بإطلالة تضجّ أنوثة في السعودية.. فستانها برز رشاقتها (صور)
4
فنّ
04:25
"قرروا يحطّولنا ظبوطة"... كارمن لبس تطلق صرخة ضدّ الحملة الأمنيّة لضبط مخالفات السير
فنّ
04:25
"قرروا يحطّولنا ظبوطة"... كارمن لبس تطلق صرخة ضدّ الحملة الأمنيّة لضبط مخالفات السير
5
فنّ
04:35
هاني رمزي خسر أمواله في البورصة: أستحق لأنني تعاملت بجهل
فنّ
04:35
هاني رمزي خسر أمواله في البورصة: أستحق لأنني تعاملت بجهل
6
تقارير نشرة الاخبار
05:04
“دكتور فوود” يعود إلى الواجهة من جديد… تطور قضائيّ لافت
تقارير نشرة الاخبار
05:04
“دكتور فوود” يعود إلى الواجهة من جديد… تطور قضائيّ لافت
7
منوعات
04:48
بعد مرور 60 عاما... رجل يكتشف أنه ليس مواطنا أميركيا (فيديو)
منوعات
04:48
بعد مرور 60 عاما... رجل يكتشف أنه ليس مواطنا أميركيا (فيديو)
8
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
رياضة
13:17
تعرفوا على المدرب الجديد لمنتخب لبنان لكرة السلة الذي سيخلف المدرب جاد الحاج
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More