الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
24
o
البقاع
27
o
الجنوب
24
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
تغطية مباشرة
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
24
o
البقاع
27
o
الجنوب
24
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
27
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
رياضة
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
موضة وجمال
2023-03-28 | 04:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان
خلال شهر رمضان، قد تتغير أنماط حياتكن لتلائم متطلبات الصيام.
وقد يتسبب ذلك في إحداث الضرر للبشرة، بسبب التغيرات في النظام الغذائي والجدول الزمني. ولهذا السبب، قد تحتجن إلى إدخال تعديلات على روتين التغذية والعناية بالبشرة للحفاظ على النضارة.
إليكن في ما يلي أبرز النصائح للعناية بالبشرة في رمضان:
- ترطيب البشرة: يساعد استخدام المرطب بانتظام في الحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنّب ظهور التجاعيد. إن الحاجة إلى الترطيب المناسب أمر ضروري للغاية خلال شهر رمضان، إذ يؤدي الصيام إلى فقدان سوائل الجسم أثناء النهار. لذلك، زدن من روتين الترطيب واجعلن المرطب رفيقكن الدائم.
- شرب كمية كافية من الماء: بعد الإفطار وقبل السحور، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء. هذا مفيد للجسم بشكل عام لتعويض السوائل المفقودة. لذلك، احرصن على شرب الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وتجنبن المشروبات الغازية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لأنها قد تسبب المزيد من الضرر.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قد يحدث اضطراب في روتين النوم خلال شهر رمضان. لذا، عليكن التأكد من حصولكن على أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم، لأن خلايا الجلد تعمل على تجديد نفسها أثناء النوم وهذا ما يزيل الهالات السوداء.
- تجنّب التدخين: يعتبر التدخين أو حتى التعرض للدخان أمراً ضاراً للغاية للبشرة. وهذا لأن الدخان يتسبب في شحوب الجلد وظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
نصائح
نضارة البشرة
رمضان
التالي
في أجواء رومانسية... جورجينا رودريغيز تستقبل العام الجديد بحقيبة يد حمراء لهذا السبب (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
11:14
ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"
موضة وجمال
11:14
ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"
0
موضة وجمال
2025-05-07
برسالتها الهادفة والمميزة... ندى كوسا تنطلق للمشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم (فيديو)
موضة وجمال
2025-05-07
برسالتها الهادفة والمميزة... ندى كوسا تنطلق للمشاركة في مسابقة ملكة جمال العالم (فيديو)
0
موضة وجمال
2025-05-06
بعد إطلالتها المذهلة في حفل ميت غالا... "الجمال" يؤلم كايلي جينر: إليكم ما حصل معها! (فيديو)
موضة وجمال
2025-05-06
بعد إطلالتها المذهلة في حفل ميت غالا... "الجمال" يؤلم كايلي جينر: إليكم ما حصل معها! (فيديو)
0
موضة وجمال
2025-05-06
فيرا وانغ تصدم الجمهور بإطلالتها في حفل ميت غالا 2025... شاهدوا كيف بدت! (صورة)
موضة وجمال
2025-05-06
فيرا وانغ تصدم الجمهور بإطلالتها في حفل ميت غالا 2025... شاهدوا كيف بدت! (صورة)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
2025-03-06
مسودة البيان الختامي للقمة الأوروبية: مستمرون في دعم أوكرانيا في الدفاع عن نفسها ضد العدوان الروسي
آخر الأخبار
2025-03-06
مسودة البيان الختامي للقمة الأوروبية: مستمرون في دعم أوكرانيا في الدفاع عن نفسها ضد العدوان الروسي
0
خبر عاجل
2025-04-17
الجيش الإسرائيليّ يعلن اغتيال نائب "مجمع محيبيب" في "حزب الله" عبد النبي حجازي في غارة في منطقة بليدا جنوبي لبنان
خبر عاجل
2025-04-17
الجيش الإسرائيليّ يعلن اغتيال نائب "مجمع محيبيب" في "حزب الله" عبد النبي حجازي في غارة في منطقة بليدا جنوبي لبنان
0
أخبار لبنان
01:56
لائحة في حلبا تُوزَّع داخل مركز الاقتراع...ما يُشكّل ضغطًا على الناخبين
أخبار لبنان
01:56
لائحة في حلبا تُوزَّع داخل مركز الاقتراع...ما يُشكّل ضغطًا على الناخبين
0
أخبار لبنان
2025-04-25
نشر قانون رفع السرية المصرفية في الجريدة الرسمية
أخبار لبنان
2025-04-25
نشر قانون رفع السرية المصرفية في الجريدة الرسمية
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
16:06
الرئيس عون: وجود الكويت أساسي ولا نريد هبات بل استثمارات
أخبار لبنان
16:06
الرئيس عون: وجود الكويت أساسي ولا نريد هبات بل استثمارات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
ترامب يلوّح بتخفيف الرسوم... والصين تترقّب
تقارير نشرة الاخبار
13:33
ترامب يلوّح بتخفيف الرسوم... والصين تترقّب
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
وثائق سرية تكشف مشاريع إيرانية لإعادة إعمار سوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:30
وثائق سرية تكشف مشاريع إيرانية لإعادة إعمار سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
ملف القنب الهندي يتحرّك مجددا بعد سنوات من الجمود
تقارير نشرة الاخبار
13:28
ملف القنب الهندي يتحرّك مجددا بعد سنوات من الجمود
0
تقارير نشرة الاخبار
13:22
لبنان متمسك بانسحاب إسرائيل من التلال الخمس... وهي تستعجل حل النزاع حول النقاط الـ13
تقارير نشرة الاخبار
13:22
لبنان متمسك بانسحاب إسرائيل من التلال الخمس... وهي تستعجل حل النزاع حول النقاط الـ13
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
ما هي العناصر الأساسية لمشروع قانون استقلالية القضاء التي تسمح بتحرر القضاة من السلطة السياسية؟
تقارير نشرة الاخبار
13:21
ما هي العناصر الأساسية لمشروع قانون استقلالية القضاء التي تسمح بتحرر القضاة من السلطة السياسية؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:15
قضاء الكورة بين العائلات والأحزاب: إنتخابات بلدية من نوع آخر
تقارير نشرة الاخبار
13:15
قضاء الكورة بين العائلات والأحزاب: إنتخابات بلدية من نوع آخر
0
تقارير نشرة الاخبار
13:13
في طرابلس... ٦ لوائح والتشطيب يهدد التمثيل المسيحي والعلوي
تقارير نشرة الاخبار
13:13
في طرابلس... ٦ لوائح والتشطيب يهدد التمثيل المسيحي والعلوي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:11
لأي استفسار أو بلاغ انتخابي... اتصلوا على الـ1766
تقارير نشرة الاخبار
13:11
لأي استفسار أو بلاغ انتخابي... اتصلوا على الـ1766
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
09:13
في جونية... وفاة شاب بعد سقوطه أثناء ممارسة الطيران الشراعي
أخبار لبنان
09:13
في جونية... وفاة شاب بعد سقوطه أثناء ممارسة الطيران الشراعي
2
أخبار لبنان
10:01
هذا ما كشفته معلومات الـLBCI حول حادثة سقوط الشاب في ساحل علما
أخبار لبنان
10:01
هذا ما كشفته معلومات الـLBCI حول حادثة سقوط الشاب في ساحل علما
3
أمن وقضاء
06:45
شعبة المعلومات تكشف ملابسات جريمة قتل في المنية
أمن وقضاء
06:45
شعبة المعلومات تكشف ملابسات جريمة قتل في المنية
4
موضة وجمال
11:14
ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"
موضة وجمال
11:14
ندى كوسا تتألق في افتتاح ملكة جمال العالم بإطلالة مميزة: "تحيّة لتراثنا العريق وجمال لبنان الدائم"
5
أخبار لبنان
05:10
البلديات التي فازت بالتزكية في الشمال وعكار: 81 من أصل 289
أخبار لبنان
05:10
البلديات التي فازت بالتزكية في الشمال وعكار: 81 من أصل 289
6
أخبار لبنان
06:57
بري يدعو الى جلسة تشريعية يوم الخميس المقبل
أخبار لبنان
06:57
بري يدعو الى جلسة تشريعية يوم الخميس المقبل
7
أخبار لبنان
08:24
فوز 13 بلدية في قضاء المنية - الضنية بالتزكية و10 مخاتير
أخبار لبنان
08:24
فوز 13 بلدية في قضاء المنية - الضنية بالتزكية و10 مخاتير
8
أخبار لبنان
09:40
وزارة الزراعة نفت وجود إصابات بالحمى القلاعية في كفرتون - أكروم
أخبار لبنان
09:40
وزارة الزراعة نفت وجود إصابات بالحمى القلاعية في كفرتون - أكروم
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More