الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
29
o
البقاع
21
o
الجنوب
28
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
برنامج صباحي Morning Talk
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
29
o
البقاع
21
o
الجنوب
28
o
الشمال
30
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
موضة وجمال
2023-03-28 | 04:18
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
اتّبعن هذه النصائح وحافظن على نضارة البشرة خلال رمضان!
نصائح للحفاظ على نضارة البشرة خلال رمضان
خلال شهر رمضان، قد تتغير أنماط حياتكن لتلائم متطلبات الصيام.
وقد يتسبب ذلك في إحداث الضرر للبشرة، بسبب التغيرات في النظام الغذائي والجدول الزمني. ولهذا السبب، قد تحتجن إلى إدخال تعديلات على روتين التغذية والعناية بالبشرة للحفاظ على النضارة.
إليكن في ما يلي أبرز النصائح للعناية بالبشرة في رمضان:
- ترطيب البشرة: يساعد استخدام المرطب بانتظام في الحفاظ على رطوبة الجلد، وتجنّب ظهور التجاعيد. إن الحاجة إلى الترطيب المناسب أمر ضروري للغاية خلال شهر رمضان، إذ يؤدي الصيام إلى فقدان سوائل الجسم أثناء النهار. لذلك، زدن من روتين الترطيب واجعلن المرطب رفيقكن الدائم.
- شرب كمية كافية من الماء: بعد الإفطار وقبل السحور، يجب الحرص على شرب الكثير من الماء. هذا مفيد للجسم بشكل عام لتعويض السوائل المفقودة. لذلك، احرصن على شرب الماء والعصائر الطبيعية الغنية بالفيتامينات، وتجنبن المشروبات الغازية والتي تحتوي على كميات كبيرة من السكر لأنها قد تسبب المزيد من الضرر.
- الحصول على قسط كاف من النوم: قد يحدث اضطراب في روتين النوم خلال شهر رمضان. لذا، عليكن التأكد من حصولكن على أكبر قدر ممكن من الوقت للنوم، لأن خلايا الجلد تعمل على تجديد نفسها أثناء النوم وهذا ما يزيل الهالات السوداء.
- تجنّب التدخين: يعتبر التدخين أو حتى التعرض للدخان أمراً ضاراً للغاية للبشرة. وهذا لأن الدخان يتسبب في شحوب الجلد وظهور علامات الشيخوخة في وقت مبكر.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
نصائح
نضارة البشرة
رمضان
التالي
بعد معاناتها وخجلها من مظهر حاجبيها... شابة تقوم بعملية زرع والنتيجة أبهرتها! (صور)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
09:45
هايلي بيبر تضع حدًّا للشائعات... هل جدّدت خاتم خطوبتها؟
موضة وجمال
09:45
هايلي بيبر تضع حدًّا للشائعات... هل جدّدت خاتم خطوبتها؟
0
موضة وجمال
2024-07-25
بيانكا سينسوري والإطلالات الجريئة: قصة حب لا تنتهي! (صور)
موضة وجمال
2024-07-25
بيانكا سينسوري والإطلالات الجريئة: قصة حب لا تنتهي! (صور)
0
موضة وجمال
2024-07-24
ياسمينا زيتون قبل أيام من تسليمها التاج... ماذا نشرت عبر صفحتها؟ (صور)
موضة وجمال
2024-07-24
ياسمينا زيتون قبل أيام من تسليمها التاج... ماذا نشرت عبر صفحتها؟ (صور)
0
موضة وجمال
2024-07-23
إطلالة جذابة وحمراء على متن قارب... كيندال جينير تستمتع بالأجواء الصيفية! (صور)
موضة وجمال
2024-07-23
إطلالة جذابة وحمراء على متن قارب... كيندال جينير تستمتع بالأجواء الصيفية! (صور)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
04:59
رئيس الوزراء الفرنسي: عمليات التخريب في منشآت شركة القطارات منسقة والعواقب على السكك الحديدية هائلة وخطيرة
آخر الأخبار
04:59
رئيس الوزراء الفرنسي: عمليات التخريب في منشآت شركة القطارات منسقة والعواقب على السكك الحديدية هائلة وخطيرة
0
أخبار دولية
2024-07-26
هيئة حكومية: وفاة قيادي بحماس في الضفة الغربية بعد نقله من سجن إسرائيلي للمستشفى
أخبار دولية
2024-07-26
هيئة حكومية: وفاة قيادي بحماس في الضفة الغربية بعد نقله من سجن إسرائيلي للمستشفى
0
أخبار دولية
2024-07-20
هيئة البث الإسرائيلية: نتنياهو متردّد بشأن التصديق على الصفقة مع حماس قبل سفره إلى واشنطن
أخبار دولية
2024-07-20
هيئة البث الإسرائيلية: نتنياهو متردّد بشأن التصديق على الصفقة مع حماس قبل سفره إلى واشنطن
0
أمن وقضاء
2024-07-08
القاصر فرح غادرت منزل شقيقها ولم تعُد... وقوى الأمن تعمّم صورتها
أمن وقضاء
2024-07-08
القاصر فرح غادرت منزل شقيقها ولم تعُد... وقوى الأمن تعمّم صورتها
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
13:54
ناصيف زيتون.. عريس اهدنيات بنسختها العشرين
تقارير نشرة الاخبار
13:54
ناصيف زيتون.. عريس اهدنيات بنسختها العشرين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:51
نانسي عجرم تجمع محبّيها في حفلة في جبيل
تقارير نشرة الاخبار
13:51
نانسي عجرم تجمع محبّيها في حفلة في جبيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:45
بين كامالا والـuncommited... القضية الفلسطينية
تقارير نشرة الاخبار
13:45
بين كامالا والـuncommited... القضية الفلسطينية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مواجهات بين حزب الله وإسرائيل... جبهة لم تستكن
تقارير نشرة الاخبار
13:42
مواجهات بين حزب الله وإسرائيل... جبهة لم تستكن
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
نتنياهو يعيق إبرام الصفقة... وجلسة المفاوضات المقبلة قد تكون قمة ثلاثية
تقارير نشرة الاخبار
13:39
نتنياهو يعيق إبرام الصفقة... وجلسة المفاوضات المقبلة قد تكون قمة ثلاثية
0
تقارير نشرة الاخبار
13:30
نعم لوقف الحرب في غزة.. رسالة من أميركا الى اسرائيل
تقارير نشرة الاخبار
13:30
نعم لوقف الحرب في غزة.. رسالة من أميركا الى اسرائيل
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أعظم واكبر المعلمين الموارنة: إنه البطريرك اسطفان الدويهي!
تقارير نشرة الاخبار
13:27
أعظم واكبر المعلمين الموارنة: إنه البطريرك اسطفان الدويهي!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الإبداع اللبنانيّ وهوية لبنان الثقافية يتجليان على مسرح ملكة جمال لبنان
تقارير نشرة الاخبار
13:23
الإبداع اللبنانيّ وهوية لبنان الثقافية يتجليان على مسرح ملكة جمال لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فرنسا أمام استحقاق أمنيّ مع انطلاق الألعاب الأولمبية
تقارير نشرة الاخبار
13:21
فرنسا أمام استحقاق أمنيّ مع انطلاق الألعاب الأولمبية
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
خبر عاجل
06:17
بعد الهجوم الكبير على شبكة السكك الحديدية الفرنسية... اخلاء مطار بازل-مولوز لأسباب أمنية
خبر عاجل
06:17
بعد الهجوم الكبير على شبكة السكك الحديدية الفرنسية... اخلاء مطار بازل-مولوز لأسباب أمنية
2
اقتصاد
02:06
جدول جديد لأسعار المحروقات...
اقتصاد
02:06
جدول جديد لأسعار المحروقات...
3
خبر عاجل
10:56
أربع وعشرون ساعة تفصلنا عن أضخم وأهم حفل إنتخاب ملكة جمال لبنان... تابعوه غدًا مباشرةً عبر شاشة الـLBCI والموقع الإلكترونيّ
خبر عاجل
10:56
أربع وعشرون ساعة تفصلنا عن أضخم وأهم حفل إنتخاب ملكة جمال لبنان... تابعوه غدًا مباشرةً عبر شاشة الـLBCI والموقع الإلكترونيّ
4
منوعات
05:03
في أول رد لها على تصريحاته... هذا ما قالته ابنة إيلون ماسك العابرة جنسيا! (فيديو)
منوعات
05:03
في أول رد لها على تصريحاته... هذا ما قالته ابنة إيلون ماسك العابرة جنسيا! (فيديو)
5
حال الطقس
01:46
احتمال تساقط رذاذ بين بعد ظهر الجمعة والسبت... اليكم تفاصيل الطقس
حال الطقس
01:46
احتمال تساقط رذاذ بين بعد ظهر الجمعة والسبت... اليكم تفاصيل الطقس
6
فنّ
04:20
ميريام فارس تستمتع بإجازتها مع عائلتها... هكذا لفتت الأنظار بإطلالتها الصيفية! (صور)
فنّ
04:20
ميريام فارس تستمتع بإجازتها مع عائلتها... هكذا لفتت الأنظار بإطلالتها الصيفية! (صور)
7
منوعات
11:35
يستدرج الأطفال للاعتداء عليهم جنسيا... ما أقدم عليه المتّهم بعد اعترافه لم يكن في الحسبان! (فيديو)
منوعات
11:35
يستدرج الأطفال للاعتداء عليهم جنسيا... ما أقدم عليه المتّهم بعد اعترافه لم يكن في الحسبان! (فيديو)
8
منوعات
10:00
بعد تعرضه لحادث خطير... مراهق يستيقظ بأعجوبة من غيبوبته: ما قاله مفجع!
منوعات
10:00
بعد تعرضه لحادث خطير... مراهق يستيقظ بأعجوبة من غيبوبته: ما قاله مفجع!
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More