LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 07:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

ساندي تابت تُرزق بمولودتها الأولى: "أهلًا بك في هذا العالم يا أميرتي" (صور)

اخترنا لكم

ابنة كيم كارداشيان تنتقد والدتها بطريقة حادة: "يكرهون إطلالتك السنوية في حفل ميت غالا" (صور)

موضة وجمال

2025-11-27

ابنة كيم كارداشيان تنتقد والدتها بطريقة حادة: "يكرهون إطلالتك السنوية في حفل ميت غالا" (صور)

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

موضة وجمال

2025-11-26

"الميكروبات على وجهك هي سرّ شبابك الحقيقي"... إليك ما كشفته أحدث الدراسات

بعد الضجة حول رعاية جيف بيزوس وزوجته لحفل ميت غالا 2026... هكذا علّقت آنا وينتور!

موضة وجمال

2025-11-25

بعد الضجة حول رعاية جيف بيزوس وزوجته لحفل ميت غالا 2026... هكذا علّقت آنا وينتور!

"سأواصل الآن رحلتي بشكل مختلف"... أوليفيا ياسي تتخلى عن لقب ملكة جمال الكون لأفريقيا وأوقيانوسيا

موضة وجمال

2025-11-25

"سأواصل الآن رحلتي بشكل مختلف"... أوليفيا ياسي تتخلى عن لقب ملكة جمال الكون لأفريقيا وأوقيانوسيا

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

في محطات زيارة البابا تفاصيل إنسانية وروحية... هذه أبرز مشاهد اليوم الثاني

أخبار لبنان

13:45

في محطات زيارة البابا تفاصيل إنسانية وروحية... هذه أبرز مشاهد اليوم الثاني

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

أخبار لبنان

14:05

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

شرطة لندن تعتقل مشتبها به في سلسلة حوادث معادية للسامية

أخبار دولية

2025-09-12

شرطة لندن تعتقل مشتبها به في سلسلة حوادث معادية للسامية

الرئيس الفرنسيّ: خطة ترامب للسلام في أوكرانيا بحاجة إلى تحسينات

أخبار دولية

2025-11-25

الرئيس الفرنسيّ: خطة ترامب للسلام في أوكرانيا بحاجة إلى تحسينات

بالفيديو

مع البابا في يومه الثاني اجمل لحظات الايمان بدأت من عنايا

تقارير نشرة الاخبار

15:23

مع البابا في يومه الثاني اجمل لحظات الايمان بدأت من عنايا

وفد أممي إلى لبنان وأورتاغوس تشارك في اجتماع الميكانيزم

تقارير نشرة الاخبار

14:13

وفد أممي إلى لبنان وأورتاغوس تشارك في اجتماع الميكانيزم

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

تقارير نشرة الاخبار

14:10

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

إسرائيل في حالة تأهب قصوى مع مخاوف من رد محتمل من حزب الله

أخبار دولية

14:08

إسرائيل في حالة تأهب قصوى مع مخاوف من رد محتمل من حزب الله

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

أخبار لبنان

14:05

القوات الجوية في الجيش اللبناني إستقبلت البابا لاون الرابع عشر ورحبت به

الحبر الأعظم يزور مستشفى الصليب وراهباته الثلاثاء.. اليكم برنامج الزيارة

تقارير نشرة الاخبار

14:03

الحبر الأعظم يزور مستشفى الصليب وراهباته الثلاثاء.. اليكم برنامج الزيارة

تراتيل وترانيم دينية تقدمها الفنانة عبير نعمة في باحة القداس في بيروت غدا...

أخبار لبنان

13:56

تراتيل وترانيم دينية تقدمها الفنانة عبير نعمة في باحة القداس في بيروت غدا...

لكل من يريد المشاركة في القدّاس غدًا مع البابا لاوون الرابع عشر… هذا التقرير لكم

أخبار لبنان

13:51

لكل من يريد المشاركة في القدّاس غدًا مع البابا لاوون الرابع عشر… هذا التقرير لكم

الاب جان مارون الهاشم للـLBCI: الكرسي الرسولي يقدم الاطار العام ولا تدخل مباشر في أسماء المدعوين

أخبار لبنان

13:49

الاب جان مارون الهاشم للـLBCI: الكرسي الرسولي يقدم الاطار العام ولا تدخل مباشر في أسماء المدعوين

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

المنخفض الجوي ينكفئ تدريجيا... إليكم تفاصيل الطقس

1

المنخفض الجوي ينكفئ تدريجيا... إليكم تفاصيل الطقس

البابا لاون يصلي في دير عنايا... ومؤمنون انتظروه لساعات تحت المطر (فيديوهات حصرية للـLBCI)

2

البابا لاون يصلي في دير عنايا... ومؤمنون انتظروه لساعات تحت المطر (فيديوهات حصرية للـLBCI)

الرئيس عون واللبنانية الأولى شاركا في الزيارة الروحية الحاشدة لقداسة البابا الى ضريح القديس شربل في عنايا

3

الرئيس عون واللبنانية الأولى شاركا في الزيارة الروحية الحاشدة لقداسة البابا الى ضريح القديس شربل في عنايا

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

4

هذه هي الطرقات التي ستقفل في اليوم الثالت من زيارة البابا

بالفيديو: لحظة دخول البابا لاون الى بازيليك سيدة لبنان - حريصا

5

بالفيديو: لحظة دخول البابا لاون الى بازيليك سيدة لبنان - حريصا

من جونية الى عنايا... اللبنانيون ينتظرون مرور البابا لاون

6

من جونية الى عنايا... اللبنانيون ينتظرون مرور البابا لاون

وصول رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون إلى عنايا لاستقبال البابا لاوون الرابع عشر

7

وصول رئيس الجمهورية العماد جوزاف عون إلى عنايا لاستقبال البابا لاوون الرابع عشر

لورين… عاملة فيليبينية أُجبرت على ترك منزلها والعمل في لبنان لكنّ ذلك لم يعقها عن التطوّع ومساعدة الآخرين

8

لورين… عاملة فيليبينية أُجبرت على ترك منزلها والعمل في لبنان لكنّ ذلك لم يعقها عن التطوّع ومساعدة الآخرين

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More