LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 08:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

ثقب في الأنف وأسنان سوداء وشعر أزرق… نورث ويست تفاجئ المتابعين بإطلالة غير مألوفة (صور)

اخترنا لكم

بعيداً عن الرياضة… أزياء اللاعبين وشريكاتهم تلفت الأنظار في Ballon D’Or 2026

موضة وجمال

05:25

بعيداً عن الرياضة… أزياء اللاعبين وشريكاتهم تلفت الأنظار في Ballon D’Or 2026

حمالة بـ50 مليون دولار... كايلي جينر مفاجأة عرض "فيكتوريا سيكريت": وهذا ردّ فعل حبيبها المشهور (فيديو)

موضة وجمال

2026-10-20

حمالة بـ50 مليون دولار... كايلي جينر مفاجأة عرض "فيكتوريا سيكريت": وهذا ردّ فعل حبيبها المشهور (فيديو)

بشرة أكثر نضارة وتجاعيد أقل... ما هي الأطعمة الّتي قد تساعدكم في الحفاظ على شبابكم؟

موضة وجمال

2026-10-20

بشرة أكثر نضارة وتجاعيد أقل... ما هي الأطعمة الّتي قد تساعدكم في الحفاظ على شبابكم؟

النجمات اللبنانيات والعربيات في مهرجان الجونة 2026... من تفوز بأجمل إطلالة؟ (صور)

موضة وجمال

2026-10-16

النجمات اللبنانيات والعربيات في مهرجان الجونة 2026... من تفوز بأجمل إطلالة؟ (صور)

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

الوزير مرقص استقبل سفير الجزائر ونقيبي الصحافة والمحررين وتلقى دعوة لرعاية "الزمن الجميل" الذي سيكرّم تلفزيون لبنان

أخبار لبنان

2026-09-21

الوزير مرقص استقبل سفير الجزائر ونقيبي الصحافة والمحررين وتلقى دعوة لرعاية "الزمن الجميل" الذي سيكرّم تلفزيون لبنان

مصدر في اليونيفل للـLBCI: يجري التحقق من موضوع انشاء الجيش الاسرائيلي بوابات عبور في مناطق في جنوب لبنان فيما يفيد المصدر عينه بأن الجيش الاسرائيلي سبق ان وضع عوائق على طرقات عدة في الناقورة وعند ما يعرف بالاسكندرونة بين الناقورة والبياضة

خبر عاجل

2026-07-01

مصدر في اليونيفل للـLBCI: يجري التحقق من موضوع انشاء الجيش الاسرائيلي بوابات عبور في مناطق في جنوب لبنان فيما يفيد المصدر عينه بأن الجيش الاسرائيلي سبق ان وضع عوائق على طرقات عدة في الناقورة وعند ما يعرف بالاسكندرونة بين الناقورة والبياضة

المالية تردّ على اتهامات لجابر: مرسوم السرية المصرفية صدر ونُشر في الجريدة الرسمية

أخبار لبنان

2026-08-20

المالية تردّ على اتهامات لجابر: مرسوم السرية المصرفية صدر ونُشر في الجريدة الرسمية

وزيرة الخارجية البريطانية: سنقدم الدعم الدفاعي ضد التهديدات الإيرانية المتهورة لكننا لا نشارك في أي عمل هجومي

آخر الأخبار

2026-03-21

وزيرة الخارجية البريطانية: سنقدم الدعم الدفاعي ضد التهديدات الإيرانية المتهورة لكننا لا نشارك في أي عمل هجومي

بالفيديو

بالأرقام الأخيرة: استطلاع رأي لنتائج الانتحابات الاسرائيلية

أخبار دولية

18:18

بالأرقام الأخيرة: استطلاع رأي لنتائج الانتحابات الاسرائيلية

العاصفة البريطانية هاري كاين تجتاح في طريقها جائزة الكرة الذهبية

تقارير نشرة الاخبار

14:46

العاصفة البريطانية هاري كاين تجتاح في طريقها جائزة الكرة الذهبية

أسبوع السينما اللبنانية... أفلام مجانية وذاكرة لا تموت

تقارير نشرة الاخبار

14:44

أسبوع السينما اللبنانية... أفلام مجانية وذاكرة لا تموت

وزارة الصحة: فاتورة أقلّ وأمل أكبر

تقارير نشرة الاخبار

14:42

وزارة الصحة: فاتورة أقلّ وأمل أكبر

البنك الدولي يبحث تعزيز الربط الإقليمي للبنان

تقارير نشرة الاخبار

14:37

البنك الدولي يبحث تعزيز الربط الإقليمي للبنان

من طهران إلى موسكو لقاءاتٌ تتلاحق

تقارير نشرة الاخبار

14:20

من طهران إلى موسكو لقاءاتٌ تتلاحق

انتخابات إسرائيل: هل تحسم صناديق الاقتراع مصير نتنياهو؟

تقارير نشرة الاخبار

14:14

انتخابات إسرائيل: هل تحسم صناديق الاقتراع مصير نتنياهو؟

مقدمة النشرة المسائية 27-10-2026

مقدمة نشرة الاخبار

13:43

مقدمة النشرة المسائية 27-10-2026

إسرائيل تنتخب… ومشاركة هي الأعلى منذ 1973

تقارير نشرة الاخبار

09:48

إسرائيل تنتخب… ومشاركة هي الأعلى منذ 1973

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

جدول جديد لأسعار المحروقات...

1

جدول جديد لأسعار المحروقات...

تعميم صورة مشتبه به باستدراج فتيات وتخديرهنّ والاعتداء عليهنّ وابتزازهنّ... هل من وقعت ضحيّته؟

2

تعميم صورة مشتبه به باستدراج فتيات وتخديرهنّ والاعتداء عليهنّ وابتزازهنّ... هل من وقعت ضحيّته؟

الطقس متقلب وممطر...

3

الطقس متقلب وممطر...

إستطلاع لقناة ٢٤ الإسرائيلية في شأن النتائج الانتخابية

4

إستطلاع لقناة ٢٤ الإسرائيلية في شأن النتائج الانتخابية

ترامب يرد على أوباما بسبب وصفه البيت الأبيض بمطعم تابع لـ"تشيزكيك فاكتوري": "قولك يوضح تماما لماذا كنت رئيسا رديئا"

5

ترامب يرد على أوباما بسبب وصفه البيت الأبيض بمطعم تابع لـ"تشيزكيك فاكتوري": "قولك يوضح تماما لماذا كنت رئيسا رديئا"

مفرزة شواطئ الشمال توقف صيادًا بالديناميت بعد مطاردة بحرية قبالة كفرعبيدا - البترون

6

مفرزة شواطئ الشمال توقف صيادًا بالديناميت بعد مطاردة بحرية قبالة كفرعبيدا - البترون

نتائج الكرة الذهبية 2026: الترتيب الكامل للفائزين وجميع الجوائز

7

نتائج الكرة الذهبية 2026: الترتيب الكامل للفائزين وجميع الجوائز

اكسيوس: استطلاعات الرأي الإسرائيلية عند الخروج من مراكز الاقتراع تشير إلى أنّ كتلة نتنياهو تخسر

8

اكسيوس: استطلاعات الرأي الإسرائيلية عند الخروج من مراكز الاقتراع تشير إلى أنّ كتلة نتنياهو تخسر

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More