الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
15
o
البقاع
3
o
الجنوب
15
o
الشمال
14
o
جبل لبنان
9
o
كسروان
15
o
متن
15
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نشرة الأخبار المسائية
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
15
o
البقاع
3
o
الجنوب
15
o
الشمال
14
o
جبل لبنان
9
o
كسروان
15
o
متن
15
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
موضة وجمال
2023-04-03 | 07:16
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.
ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.
إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:
- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.
- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.
- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.
- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.
- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
أطعمة
شباب
البشرة
التالي
نجمة بريطانية تُذهل متابعيها بآخر إطلالة... تخلّت عن الملابس الداخلية بفستان مفتوح (صور)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
08:27
5 نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء... اعتمدوها الآن!
موضة وجمال
08:27
5 نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء... اعتمدوها الآن!
0
موضة وجمال
2024-12-12
في قرار مفاجئ... إلغاء مسابقة ملكة جمال هولندا بشكل نهائي: "لقد تغيّر الزمن"
موضة وجمال
2024-12-12
في قرار مفاجئ... إلغاء مسابقة ملكة جمال هولندا بشكل نهائي: "لقد تغيّر الزمن"
0
فنّ
2024-12-11
نجوم لبنان يتألقون على السجادة الحمراء خلال حفل "بيلبورد" بنسخته العربية الأولى (صور)
فنّ
2024-12-11
نجوم لبنان يتألقون على السجادة الحمراء خلال حفل "بيلبورد" بنسخته العربية الأولى (صور)
0
موضة وجمال
2024-12-09
داليدا عياش والشيخة شما آل نهيان تكرّمان المرأة العربية في " The Woman’s Show"... وعائلة رامي عياش مفاجأة العرض!
موضة وجمال
2024-12-09
داليدا عياش والشيخة شما آل نهيان تكرّمان المرأة العربية في " The Woman’s Show"... وعائلة رامي عياش مفاجأة العرض!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
2024-12-12
المحرّر معاذ مرعب يروي لـ"جدل" رحلة العذاب في السجون السورية (فيديو)
أخبار لبنان
2024-12-12
المحرّر معاذ مرعب يروي لـ"جدل" رحلة العذاب في السجون السورية (فيديو)
0
أخبار لبنان
2024-11-03
إذاعة الجيش الاسرائيلي تكشف تفاصيل جديدة عن عملية الكوماندوز البحري في لبنان
أخبار لبنان
2024-11-03
إذاعة الجيش الاسرائيلي تكشف تفاصيل جديدة عن عملية الكوماندوز البحري في لبنان
0
آخر الأخبار
2024-12-09
وزير الخارجية الإسرائيلي يؤكد ضرب مستودعات "أسلحة كيميائية" في سوريا مؤخرا
آخر الأخبار
2024-12-09
وزير الخارجية الإسرائيلي يؤكد ضرب مستودعات "أسلحة كيميائية" في سوريا مؤخرا
0
تقارير نشرة الاخبار
2024-12-07
اندفاع المغتربين اللبنانيين لحجز رحلات الأعياد بعد وقف إطلاق النار... هذه الأسعار والتفاصيل
تقارير نشرة الاخبار
2024-12-07
اندفاع المغتربين اللبنانيين لحجز رحلات الأعياد بعد وقف إطلاق النار... هذه الأسعار والتفاصيل
بالفيديو
d-none hideMe
0
تقارير نشرة الاخبار
14:04
هذا هو المشهد الرئاسي الحالي في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
14:04
هذا هو المشهد الرئاسي الحالي في لبنان
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
جبهة اسرائيل الأبرز: إيران وملفها النووي
تقارير نشرة الاخبار
13:42
جبهة اسرائيل الأبرز: إيران وملفها النووي
0
رياضة
13:40
اتحاد التزلج يكّرم ابطاله ويعد بالمنافسة الدولية في الـ٢٠٢٥
رياضة
13:40
اتحاد التزلج يكّرم ابطاله ويعد بالمنافسة الدولية في الـ٢٠٢٥
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
أمل وألم لدى العائلات اللبنانية التي تبحث عن ذويها في سوريا
تقارير نشرة الاخبار
13:39
أمل وألم لدى العائلات اللبنانية التي تبحث عن ذويها في سوريا
0
تقارير نشرة الاخبار
13:37
من السجون إلى المربع الأمني إلى المواقع العسكرية…البحث عن اوستن تايس مستمر!
تقارير نشرة الاخبار
13:37
من السجون إلى المربع الأمني إلى المواقع العسكرية…البحث عن اوستن تايس مستمر!
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
معبر الزمراني..وجهة العائدين الى القلمون الغربي عبر ممر آمن
تقارير نشرة الاخبار
13:35
معبر الزمراني..وجهة العائدين الى القلمون الغربي عبر ممر آمن
0
تقارير نشرة الاخبار
13:34
مطبخ مريم ومؤسسة CMA CGM في مبادرة جديدة .. مطبخ نقال لكل المحتاجين
تقارير نشرة الاخبار
13:34
مطبخ مريم ومؤسسة CMA CGM في مبادرة جديدة .. مطبخ نقال لكل المحتاجين
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
عودة الى تلكلخ وحمص بعد ١٣ عاما من التهجير والنزوح...رحلة تمر بالنهر الكبير
تقارير نشرة الاخبار
13:33
عودة الى تلكلخ وحمص بعد ١٣ عاما من التهجير والنزوح...رحلة تمر بالنهر الكبير
0
مقدمة نشرة الاخبار
13:32
مقدمة النشرة المسائية 13-12-2024
مقدمة نشرة الاخبار
13:32
مقدمة النشرة المسائية 13-12-2024
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
أخبار لبنان
01:23
أدرعي إلى سكان جنوب لبنان: يحظر عليكم الانتقال جنوبًا إلى خط القرى ومحيطها حتى إشعار آخر
أخبار لبنان
01:23
أدرعي إلى سكان جنوب لبنان: يحظر عليكم الانتقال جنوبًا إلى خط القرى ومحيطها حتى إشعار آخر
2
أخبار لبنان
06:16
أدرعي: قوات لواء 769 تواصل عملياتها لإزالة التهديدات من جنوب لبنان وتعثر على صواريخ كورنيت
أخبار لبنان
06:16
أدرعي: قوات لواء 769 تواصل عملياتها لإزالة التهديدات من جنوب لبنان وتعثر على صواريخ كورنيت
3
خبر عاجل
11:24
معلومات للـLBCI: سيتم اعادة فتح المجال الجوي السوري قبل عودة الرحلات خلال اليومين المقبلين فور انتهاء الترتيبات الفنية اللازمة بعد عودة المراقبين الجويين الى العمل
خبر عاجل
11:24
معلومات للـLBCI: سيتم اعادة فتح المجال الجوي السوري قبل عودة الرحلات خلال اليومين المقبلين فور انتهاء الترتيبات الفنية اللازمة بعد عودة المراقبين الجويين الى العمل
4
اقتصاد
02:13
إليكم أسعار المحروقات
اقتصاد
02:13
إليكم أسعار المحروقات
5
آخر الأخبار
23:52
رويترز عن ضباط في قوات النظام السوريّ السابق: رغم أوامر وتهديدات بدأ عدد متزايد من الجنود والضباط في الانشقاق
آخر الأخبار
23:52
رويترز عن ضباط في قوات النظام السوريّ السابق: رغم أوامر وتهديدات بدأ عدد متزايد من الجنود والضباط في الانشقاق
6
أمن وقضاء
11:42
قوى الأمن: تدابير سير داخل نفق المطار بتاريخي 14 و15 كانون الاول 2024 بسبب أعمال صيانة
أمن وقضاء
11:42
قوى الأمن: تدابير سير داخل نفق المطار بتاريخي 14 و15 كانون الاول 2024 بسبب أعمال صيانة
7
خبر عاجل
11:16
الجيش اللبناني: ما بين الساعة 19.00 والساعة 20.00 بتاريخ اليوم 13 /12 /2024 ستقوم وحدة من الجيش بتفجير قنبلة طيران من مخلفات العدوان الإسرائيلي في جرد الطيبة – بعلبك
خبر عاجل
11:16
الجيش اللبناني: ما بين الساعة 19.00 والساعة 20.00 بتاريخ اليوم 13 /12 /2024 ستقوم وحدة من الجيش بتفجير قنبلة طيران من مخلفات العدوان الإسرائيلي في جرد الطيبة – بعلبك
8
آخر الأخبار
09:40
سجيع عطية للـ LBCI: بري يبدي مرونة من ناحية الاسماء وجعجع يستمهل اياماً قليلة فقط وهناك تنازلات مشتركة بين كل الفرقاء
آخر الأخبار
09:40
سجيع عطية للـ LBCI: بري يبدي مرونة من ناحية الاسماء وجعجع يستمهل اياماً قليلة فقط وهناك تنازلات مشتركة بين كل الفرقاء
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More