LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 08:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

ثقب في الأنف وأسنان سوداء وشعر أزرق… نورث ويست تفاجئ المتابعين بإطلالة غير مألوفة (صور)

اخترنا لكم

مقتل مؤثرة أوروبية دهسًا أمام ملهى ليلي… ونجمة في دائرة الاتهام

موضة وجمال

2026-04-26

مقتل مؤثرة أوروبية دهسًا أمام ملهى ليلي… ونجمة في دائرة الاتهام

الثري الفرنسي أرنو يؤجّل حسم خلافته ويعزّز سيطرة عائلته على "إل في إم إتش"

موضة وجمال

2026-04-23

الثري الفرنسي أرنو يؤجّل حسم خلافته ويعزّز سيطرة عائلته على "إل في إم إتش"

بإطلالة نارية... آن هاثاواي تخطف الأنظار في العرض الأول لفيلم The Devil Wears Prada 2 (صور)

موضة وجمال

2026-04-21

بإطلالة نارية... آن هاثاواي تخطف الأنظار في العرض الأول لفيلم The Devil Wears Prada 2 (صور)

الحرب في الشرق الأوسط تضرب سوق السلع الفاخرة... انخفاض حاد في أسهم "هيرميس" وتراجع في المبيعات!

موضة وجمال

2026-04-15

الحرب في الشرق الأوسط تضرب سوق السلع الفاخرة... انخفاض حاد في أسهم "هيرميس" وتراجع في المبيعات!

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

بزشكيان: أحدث المفاوضات مع أميركا "أسفرت عن مؤشرات مشجعة"

أخبار دولية

2026-02-22

بزشكيان: أحدث المفاوضات مع أميركا "أسفرت عن مؤشرات مشجعة"

أكسيوس: المقترح الفرنسي يشير أيضاً إلى إعادة انتشار الجيش اللبناني جنوب نهر الليطاني على أن تنسحب إسرائيل بالتوازي خلال شهر واحد من المناطق التي سيطرت عليها منذ بداية الحرب الحالية

خبر عاجل

2026-03-14

أكسيوس: المقترح الفرنسي يشير أيضاً إلى إعادة انتشار الجيش اللبناني جنوب نهر الليطاني على أن تنسحب إسرائيل بالتوازي خلال شهر واحد من المناطق التي سيطرت عليها منذ بداية الحرب الحالية

سلام يزور حاصبيا ومرجعيون غدا

أخبار لبنان

2026-02-07

سلام يزور حاصبيا ومرجعيون غدا

الجيش الإسرائيلي: سنشن هجمات على بنى تحتية لحزب الله في بلدتي الخرايب وأنصار في جنوب لبنان

خبر عاجل

2026-01-21

الجيش الإسرائيلي: سنشن هجمات على بنى تحتية لحزب الله في بلدتي الخرايب وأنصار في جنوب لبنان

بالفيديو

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

تقارير نشرة الاخبار

13:56

من الجامعة إلى سوق العمل: في الـUSEK فرص تُصنع على الأرض

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

أمن وقضاء

13:51

أربعة أيوب: تقليد بيروتي... من الذاكرة إلى الإحياء

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

أمن وقضاء

13:48

الريجي تقاوم للحد من تداعيات الحرب على التبغ ومزارعيه في الجنوب

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تقارير نشرة الاخبار

13:44

مرفأ بيروت نحو رقابة أوسع وإيرادات أعلى

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

أمن وقضاء

13:33

تعيينات قضائية في مجلس الوزراء... إليكم تفاصيل الجلسة في القصر الجمهوري

الدفاع المدني يشيّع ثلاثة شهداء قتلتهم إسرائيل أثناء الإنقاذ

أمن وقضاء

13:30

الدفاع المدني يشيّع ثلاثة شهداء قتلتهم إسرائيل أثناء الإنقاذ

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

تقارير نشرة الاخبار

13:22

تصعيد أميركي يقابله تصعيد إيراني...

الجرة متصدعة بين بعبدا وعين التينة لكنها لم تنكسر... ولبنان لن يفاوض تحت النار!

تقارير نشرة الاخبار

13:21

الجرة متصدعة بين بعبدا وعين التينة لكنها لم تنكسر... ولبنان لن يفاوض تحت النار!

ضربة دقيقة في الجليل ترفع حال التوتر في الداخل الاسرائيلي

تقارير نشرة الاخبار

13:15

ضربة دقيقة في الجليل ترفع حال التوتر في الداخل الاسرائيلي

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

شبكة تنشط في مجال الاتجار بالبشر والدعارة في كسروان... وتوقيف أفرادها بالجرم المشهود

1

شبكة تنشط في مجال الاتجار بالبشر والدعارة في كسروان... وتوقيف أفرادها بالجرم المشهود

ارتفاع سعر البنزين وانخفاض سعر المازوت

2

ارتفاع سعر البنزين وانخفاض سعر المازوت

بيان لمجلس القضاء الأعلى... وهذا ما جاء فيه

3

بيان لمجلس القضاء الأعلى... وهذا ما جاء فيه

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن جدول مواعيد رحلات الشركة من 1 ولغاية 7 آيار

4

بيان لطيران الشرق الأوسط بشأن جدول مواعيد رحلات الشركة من 1 ولغاية 7 آيار

أدرعي: انذار عاجل الى سكان 8 قرى في قضاء صور

5

أدرعي: انذار عاجل الى سكان 8 قرى في قضاء صور

انذار اسرائيلي جديد الى سكان 15 قرية جنوبية

6

انذار اسرائيلي جديد الى سكان 15 قرية جنوبية

مصرف لبنان: القضاء الأميركي يرد دعوى مقدمة من قبل مودعين من أصول لبنانية ضد المصرف وآخرين

7

مصرف لبنان: القضاء الأميركي يرد دعوى مقدمة من قبل مودعين من أصول لبنانية ضد المصرف وآخرين

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرائم نصب واحتيال... هل وقعتم ضحية أعماله؟

8

قوى الأمن تعمّم صورة موقوف بجرائم نصب واحتيال... هل وقعتم ضحية أعماله؟

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More