الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
26
o
البقاع
23
o
الجنوب
25
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
26
o
متن
26
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
نهاركم سعيد
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
26
o
البقاع
23
o
الجنوب
25
o
الشمال
26
o
جبل لبنان
23
o
كسروان
26
o
متن
26
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
مسلسلات
أفلام
وثائقيات
منوعات
كوميديا
برامج حوارية
نشرات الأخبار
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
موضة وجمال
2023-04-03 | 08:16
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!
شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.
ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.
إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:
- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.
- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.
- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.
- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.
- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.
مصدر
آخر الأخبار
موضة وجمال
أطعمة
شباب
البشرة
التالي
ثقب في الأنف وأسنان سوداء وشعر أزرق… نورث ويست تفاجئ المتابعين بإطلالة غير مألوفة (صور)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
2026-06-03
من دوا ليبا إلى الأميرة ديانا... هفوات غير متوقعة أفسدت إطلالات زفاف النجمات
موضة وجمال
2026-06-03
من دوا ليبا إلى الأميرة ديانا... هفوات غير متوقعة أفسدت إطلالات زفاف النجمات
0
موضة وجمال
2026-06-02
ملكة جمال لبنان السابقة رينا شيباني وزوجها يستقبلان مولودهما الأول (صور)
موضة وجمال
2026-06-02
ملكة جمال لبنان السابقة رينا شيباني وزوجها يستقبلان مولودهما الأول (صور)
0
موضة وجمال
2026-06-01
زواج دوا ليبا سرّاً في لندن... وإطلالتها بـ"حشوات الورك" تثير الجدل! (صورة)
موضة وجمال
2026-06-01
زواج دوا ليبا سرّاً في لندن... وإطلالتها بـ"حشوات الورك" تثير الجدل! (صورة)
0
موضة وجمال
2026-05-27
بعد انتشار الشائعات... "يومي" تعلن خبر حملها بهذه الطريقة (فيديو)
موضة وجمال
2026-05-27
بعد انتشار الشائعات... "يومي" تعلن خبر حملها بهذه الطريقة (فيديو)
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
مقدمة نشرة الاخبار
2026-06-12
مقدمة النشرة المسائية 12-6-2026
مقدمة نشرة الاخبار
2026-06-12
مقدمة النشرة المسائية 12-6-2026
0
آخر الأخبار
2026-04-13
غارة إسرائيلة على بلدة مجدل زون في قضاء صور
آخر الأخبار
2026-04-13
غارة إسرائيلة على بلدة مجدل زون في قضاء صور
0
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 13-6-2026
مقدمة نشرة الاخبار
12:45
مقدمة النشرة المسائية 13-6-2026
0
أخبار لبنان
2026-05-23
زعيتر: هؤلاء اما جهلة او لا يعرفون معدن الرئيس بري او يسعون لتجاهل تاريخه
أخبار لبنان
2026-05-23
زعيتر: هؤلاء اما جهلة او لا يعرفون معدن الرئيس بري او يسعون لتجاهل تاريخه
بالفيديو
d-none hideMe
0
أخبار لبنان
04:15
صرّاف للـLBCI: مطالب لبنانية في إيران للتسلّح "الشرعيّ" عام ١٩٩٧
أخبار لبنان
04:15
صرّاف للـLBCI: مطالب لبنانية في إيران للتسلّح "الشرعيّ" عام ١٩٩٧
0
تقارير نشرة الاخبار
13:48
قدامى ESIB… صالون جديد وهوية متجدّدة
تقارير نشرة الاخبار
13:48
قدامى ESIB… صالون جديد وهوية متجدّدة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
الجيش الإسرائيلي في اسفل مرتفع علي الطاهر .. هل بدأت معركة النبطية؟
تقارير نشرة الاخبار
13:47
الجيش الإسرائيلي في اسفل مرتفع علي الطاهر .. هل بدأت معركة النبطية؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:47
هل تتجه المفاوضات بين أميركا وإيران إلى إتفاق هذه المرة؟
تقارير نشرة الاخبار
13:47
هل تتجه المفاوضات بين أميركا وإيران إلى إتفاق هذه المرة؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:46
هل لبنان ضمن اتفاق ايران وأميركا؟
تقارير نشرة الاخبار
13:46
هل لبنان ضمن اتفاق ايران وأميركا؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:44
قواعد اشتباك جديدة في لبنان بعد تفاهمات واشنطن وطهران
تقارير نشرة الاخبار
13:44
قواعد اشتباك جديدة في لبنان بعد تفاهمات واشنطن وطهران
0
تقارير نشرة الاخبار
13:43
هل يسبق الاتفاق قمة السبع؟
تقارير نشرة الاخبار
13:43
هل يسبق الاتفاق قمة السبع؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بسام أبو زيد مذيع النشرة الرياضية الليلة...
تقارير نشرة الاخبار
13:33
بسام أبو زيد مذيع النشرة الرياضية الليلة...
0
تقارير نشرة الاخبار
13:27
لهذه الأسباب...SoFi Stadium هو الأجمل بين ملاعب كأس العالم 2026
تقارير نشرة الاخبار
13:27
لهذه الأسباب...SoFi Stadium هو الأجمل بين ملاعب كأس العالم 2026
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
رياضة
06:04
نيمار خارج حسابات البرازيل أمام المغرب... وأنشيلوتي يكشف السبب
رياضة
06:04
نيمار خارج حسابات البرازيل أمام المغرب... وأنشيلوتي يكشف السبب
2
خبر عاجل
06:47
أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 4 بلدات جنوبية: عليكم إخلاء منازلكم فوراً والانتقال الى شمال نهر الزهراني
خبر عاجل
06:47
أدرعي يوجّه انذارا عاجلا الى سكان 4 بلدات جنوبية: عليكم إخلاء منازلكم فوراً والانتقال الى شمال نهر الزهراني
3
أخبار لبنان
05:57
مصادر دبلوماسية: لبنان متمسّك بفصل مسار التفاوض عن إيران وواشنطن تتعامل حصراً مع الدولة اللبنانية
أخبار لبنان
05:57
مصادر دبلوماسية: لبنان متمسّك بفصل مسار التفاوض عن إيران وواشنطن تتعامل حصراً مع الدولة اللبنانية
4
أمن وقضاء
08:12
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا أكثر من 70 بنية تحتية تابعة لحزب الله خلال الساعات الـ24 الماضية
أمن وقضاء
08:12
الجيش الإسرائيلي: هاجمنا أكثر من 70 بنية تحتية تابعة لحزب الله خلال الساعات الـ24 الماضية
5
فنّ
05:36
مفاجأة مؤثرة لماغي بو غصن على المسرح... ودموعها تخطف الأضواء في الكويت (فيديو)
فنّ
05:36
مفاجأة مؤثرة لماغي بو غصن على المسرح... ودموعها تخطف الأضواء في الكويت (فيديو)
6
أخبار لبنان
04:56
سلام: لبنان اختار الطريق الأقل كلفة ومشكلتنا مع حزب الله هي السلاح.. ونريد منه أن يوفي بالتزاماته
أخبار لبنان
04:56
سلام: لبنان اختار الطريق الأقل كلفة ومشكلتنا مع حزب الله هي السلاح.. ونريد منه أن يوفي بالتزاماته
7
أخبار لبنان
06:01
طقس رطب.. والحرارة ضمن المعدلات
أخبار لبنان
06:01
طقس رطب.. والحرارة ضمن المعدلات
8
آخر الأخبار
13:51
هيئة البث الإسرائيلية عن مصادر أمنية: الجيش لن ينسحب من المنطقة الآمنة جنوبي لبنان في إطار الاتفاق مع إيران وهذا سيناقش خلال المحادثات
آخر الأخبار
13:51
هيئة البث الإسرائيلية عن مصادر أمنية: الجيش لن ينسحب من المنطقة الآمنة جنوبي لبنان في إطار الاتفاق مع إيران وهذا سيناقش خلال المحادثات
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More