LBCI

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

موضة وجمال

2023-04-03 | 08:16

شارك

شارك

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

2^min

هذه الأطعمة تحافظ على شباب البشرة... تناولوها دائماً!

شيخوخة الجلد أمر طبيعي ولا يمكن تجنّب ظهور علامات التقدّم بالسن.

ولكن من الممكن تسريعها نتيجة الإجهاد، التعرّض للتلوث، قلة ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي غير متوازن.

إليكم في ما يلي أبرز الأطعمة التي تحافظ على شباب البشرة:

- الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة. وقد يساعد في حماية بشرتكم من أضرار الجذور الحرة التي يمكن أن تحدث نتيجة لعوامل خارجية مثل التلوث أو أشعة الشمس.

- الشوكولاتة الداكنة: تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مركبات الفلافانول التي تعمل كمضادات للأكسدة في الجسم. وتشير بعض الأبحاث الأولية إلى أنها قد تحسّن من صحة الجلد وتحافظ على شباب البشرة.

- الخضار: تعتبر الخضار من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بشرتكم من أضرار أشعة الشمس وتساعدكم في دعم تجديد الجلد الصحي.

- الرمان: يحتوي الرمان على الألياف والبوتاسيوم والفيتامين K، ومضادات الأكسدة التي قد تساعد في إصلاح البشرة وحمايتها من الأضرار المرتبطة بأشعة الشمس.

- الأفوكادو: هي من الأطعمة الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة ومضادات الأكسدة، التي تساعد في دعم غشاء الجلد الصحي ومنع أضرار الجذور الحرة التي تؤدي إلى الشيخوخة.

آخر الأخبار

موضة وجمال

أطعمة

شباب

البشرة

التالي

ياسمينا زيتون تضج أنوثة في أحدث ظهور لها... جمالها حديث المتابعين! (صور)

اخترنا لكم

كيت موس في سنّ الـ51... لن تصدّقوا كيف أصبحت عارضة الأزياء السابقة! (صور)

موضة وجمال

15:10

كيت موس في سنّ الـ51... لن تصدّقوا كيف أصبحت عارضة الأزياء السابقة! (صور)

والدة كيم كارداشيان تخطف الأنظار في باريس... إطلالة عصرية وحبيب جديد! (صور)

موضة وجمال

2025-07-08

والدة كيم كارداشيان تخطف الأنظار في باريس... إطلالة عصرية وحبيب جديد! (صور)

خُمِّن بنحو 4,6 ملايين يورو... مزاد على منزل كان كارل لاغرفيلد يستخدمه للتصميم (صور)

موضة وجمال

2025-06-28

خُمِّن بنحو 4,6 ملايين يورو... مزاد على منزل كان كارل لاغرفيلد يستخدمه للتصميم (صور)

بعد 37 عاما من تولّيها المنصب... آنا وينتور تتنحى عن منصبها في "فوغ"

موضة وجمال

2025-06-26

بعد 37 عاما من تولّيها المنصب... آنا وينتور تتنحى عن منصبها في "فوغ"

إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت

إشترك

زوارنا يقرأون الآن

عودة الطوافات التابعة للقوات الجوية في الجيش بعد مشاركتها في إخماد حرائق في ريف اللاذقية

أخبار لبنان

07:49

عودة الطوافات التابعة للقوات الجوية في الجيش بعد مشاركتها في إخماد حرائق في ريف اللاذقية

قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع

خبر عاجل

07:03

قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع

إليكم آخر مستجدات الحرب الإسرائيلية الإيرانية...

تقارير نشرة الاخبار

2025-06-15

إليكم آخر مستجدات الحرب الإسرائيلية الإيرانية...

مقتل امرأة إثر سقوط مسيرة في غرب سوريا على وقع التصعيد الإسرائيلي - الإيراني

أخبار دولية

2025-06-15

مقتل امرأة إثر سقوط مسيرة في غرب سوريا على وقع التصعيد الإسرائيلي - الإيراني

بالفيديو

خسارة بطعم الفوز لمنتخب لبنان للسيدات امام اليابان مع انطلاقة بطولة اسيا

تقارير نشرة الاخبار

13:38

خسارة بطعم الفوز لمنتخب لبنان للسيدات امام اليابان مع انطلاقة بطولة اسيا

ذخائرُ القديسة تيرزيا الطفل يسوع في الفياضية بعد جولة في المتن

تقارير نشرة الاخبار

13:37

ذخائرُ القديسة تيرزيا الطفل يسوع في الفياضية بعد جولة في المتن

ليلة المتاحف تعود بعد غياب ست سنوات

تقارير نشرة الاخبار

13:35

ليلة المتاحف تعود بعد غياب ست سنوات

بلدية شتورا تُحوّل نهرها إلى محمية بيئية ومساحة عامة

تقارير نشرة الاخبار

13:30

بلدية شتورا تُحوّل نهرها إلى محمية بيئية ومساحة عامة

من الكرواسون للكاتو... موجة غلاء الزبدة تجتاح العالم

تقارير نشرة الاخبار

13:29

من الكرواسون للكاتو... موجة غلاء الزبدة تجتاح العالم

بالأرقام... تراجع لافت في إنتاج واستهلاك العرق اللبنانيّ

تقارير نشرة الاخبار

13:27

بالأرقام... تراجع لافت في إنتاج واستهلاك العرق اللبنانيّ

في مغارة لجنة مراقبة هيئات الضمان سابقاً فضائحُ تعود الى انفجار مرفأ بيروت

تقارير نشرة الاخبار

13:25

في مغارة لجنة مراقبة هيئات الضمان سابقاً فضائحُ تعود الى انفجار مرفأ بيروت

ترسيم الحدود البحرية مع قبرص يتقدم لكنه مرتبط بالترسيم مع سوريا

تقارير نشرة الاخبار

13:19

ترسيم الحدود البحرية مع قبرص يتقدم لكنه مرتبط بالترسيم مع سوريا

اققال الحدود البرية...هذه تداعياتها على الصادرات اللبنانية

تقارير نشرة الاخبار

13:17

اققال الحدود البرية...هذه تداعياتها على الصادرات اللبنانية

الأكثر قراءة

24 ساعة

7 أيام

شهر

بسبب أعمال مخلة بالآداب... ختم مركز تدليك في جبيل بالشمع الأحمر!

1

بسبب أعمال مخلة بالآداب... ختم مركز تدليك في جبيل بالشمع الأحمر!

بعد انتشار أنباء عن العثور على مخزن أسلحة في حرش بتبيات... معلومات الـLBCI: حسب الكشف الميدانيّ الأوّل لا شيء مرتبطًا بداعش

2

بعد انتشار أنباء عن العثور على مخزن أسلحة في حرش بتبيات... معلومات الـLBCI: حسب الكشف الميدانيّ الأوّل لا شيء مرتبطًا بداعش

"وقّعي وتنازلي بتصيري آدميّة"... نادين الراسي تفضح ما تعرّضت له في معركة الحضانة (فيديو)

3

"وقّعي وتنازلي بتصيري آدميّة"... نادين الراسي تفضح ما تعرّضت له في معركة الحضانة (فيديو)

جعجع: تصريح توم براك برسم السلطة والحكومة اللبنانية

4

جعجع: تصريح توم براك برسم السلطة والحكومة اللبنانية

مصدر في شركة الخطوط الجوية التركية للـLBCI: لا صحة للمعلومات المتداولة بشأن إلغاء الرحلات إلى كل من لبنان سوريا العراق والأردن

5

مصدر في شركة الخطوط الجوية التركية للـLBCI: لا صحة للمعلومات المتداولة بشأن إلغاء الرحلات إلى كل من لبنان سوريا العراق والأردن

قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع

6

قيادة الجيش تنفي ما يتم تداوله بشأن دخول مسلحين إلى لبنان وانسحاب الجيش من مناطق حدودية في البقاع

في فرنسا... سجين يهرب من السجن في حقيبة نزيل آخر أفرج عنه

7

في فرنسا... سجين يهرب من السجن في حقيبة نزيل آخر أفرج عنه

معلومات للـLBCI: نتيجة التحقيق الأوليّ في عملية الدهم في بلدة بتبيات تبيّن أنّ الموقوفين لم يحضّروا لأعمال إرهابية وسُلمت المضبوطات وبوشر التحقيق بإشراف القضاء المختص

8

معلومات للـLBCI: نتيجة التحقيق الأوليّ في عملية الدهم في بلدة بتبيات تبيّن أنّ الموقوفين لم يحضّروا لأعمال إرهابية وسُلمت المضبوطات وبوشر التحقيق بإشراف القضاء المختص

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم

Google Play

App Store

حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة

We use
cookies

We use cookies to make
your experience on this
website better.

Accept

Learn More