الأخبار
آخر الأخبار
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
أخبار أخرى
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
سيدات الملاعب
أخبار لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
امن وقضاء
اخبار البرامج
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
اقتصاد
خبر عاجل
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
بيروت
28
o
البقاع
24
o
الجنوب
28
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
29
o
متن
29
o
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
الجدول
البرامج
English
تشاهدون الآن
المسرح
إشترك
الرئيسية
الاشعارات
البث المباشر
بالفيديو
بالصوت
البرامج
بيروت
28
o
البقاع
24
o
الجنوب
28
o
الشمال
28
o
جبل لبنان
28
o
كسروان
29
o
متن
29
o
الأخبار
البرامج
نشرة الأخبار
رياضة
آخر الأخبار
ثقافة
السياحة في لبنان
أخبار لبنان
الفساد في لبنان
تقارير نشرة الاخبار
أمن وقضاء
فنّ
فيروس كورونا
اخبار البرامج
رأي حر
دعوى القوات ضد بيار الضاهر والـ LBCI
حال الطقس
منوعات
صحة وتغذية
رياضة
اقتصاد
خبر عاجل
مقدمة نشرة الاخبار
علوم وتكنولوجيا
اسرار
أخبار دولية
موضة وجمال
عالم الطبخ
خبر كاذب
صحف اليوم
البرامج
الافلام الوثائقية
التاريخ الذي لم يُروَ
مئوية لبنان
نشرات الأخبار
برامج حوارية
مسلسلات
رياضة
برامج أخرى
كوميديا
منوعات
برامج زمان
الأخبار العاجلة
آخر الأخبار
أبرز الأخبار
الأكثر قراءة
بالفيديو
English
شاهد أحدث البرامج وآخر المستجدات على شاشتك المفضلة
موقع البرامج
انضم الى ملايين المتابعين
من نحن
اتصل بنا
أعلن معنا
وظائف
ترددات القنوات
سياسة الخصوصية
الشروط والأحكام
تغييرات جمالية بسيطة وغير مكلفة تضمن لكن الجمال والنضارة الطبيعية... هذا ما شاركته إحدى مؤثرات الجمال! (فيديو)
موضة وجمال
2024-02-21 | 07:52
مشاهدات عالية
شارك
شارك
2
min
تغييرات جمالية بسيطة وغير مكلفة تضمن لكن الجمال والنضارة الطبيعية... هذا ما شاركته إحدى مؤثرات الجمال! (فيديو)
تغييرات جمالية بسيطة وغير مكلفة تضمن لكن الجمال والنضارة الطبيعية... هذا ما شاركته إحدى مؤثرات الجمال! (فيديو)
كشفت إحدى المؤثرات عن الترقيات الصحية غير المكلفة التي يمكن لأي فتاة القيام بها لتحقيق إشراقة جسدية وعقلية بميزانية محدودة، وفق ما نقل موقع "
ديلي ميل
" البريطاني.
وفي التفاصيل، نشرت صانعة المحتوى الأميركية "ماغي سيلرز"، مقطع فيديو عبر حسابها على منصة تيك توك، حاولت من خلاله شرح تفاصيل التغييرات العشرة التي أجرتها لتحسين مظهرها وصحتها.
وكانت التوصية الأولى التي قدمتها سيلرز هي التقليل من تناول المشروبات الكحولية، لأن ذلك يساعد على النوم بشكل أفضل ويحسّن الصحة البدنية والعقلية.
ونصحت سيلرز بدمج اللحوم ومنتجات الألبان ضمن النظام الغذائي اليومي، إذ لم يكن شعرها سميكًا جدًا من قبل، كما أن رموشها وحاجبيها وأظافرها، نمت بشكل أفضل بعد أن بدأت بتناول اللحوم ومنتجات الألبان.
كما تحدثت سيلرز عن طريقة التحكم بنسبة الغلوكوز في الدم، كما أصرّت أن ذلك يزوّد الجسم بطاقة رهيبة، ثم نصحت بالسير 10000 خطوة على الأقل كل يوم.
كذلك، شددت سيلرز على أهمية شرب الماء بمجرد الاستيقاظ مع منشط للأمعاء، بدلا من القهوة، لأن ذلك يساعد في تحقيق التوازن بين الهرمونات والتخلص من حب الشباب.
وقالت سيلرز إنها تقوم بتدليك عظام وجنتيها وفكها يوميا من خلال "غوا شا"، وهي طريقة علاجية صينية تقليدية يتم فيها استخدام أداة ذات حواف ناعمة لنحت مناطق الجلد بلطف وتحسين الدورة الدموية.
وأشارت سيلرز إلى أنها توقفت أيضًا عن الصيام المتقطع، لأنه لم يكن مفيدًا بالنسبة إليها، ونصحت بتناول وجبة واحدة على الأقل يوميًا.
وكانت النصيحة الأخيرة هي إعطاء الأولوية للتمدد والعلاج الطبيعي من خلال ممارسة التمارين والعلاج الطبيعي.
آخر الأخبار
موضة وجمال
جمالية
بسيطة
مكلفة
الجمال
والنضارة
الطبيعية...
شاركته
مؤثرات
الجمال!
(فيديو)
التالي
ياسمينا زيتون بالزي الوطني اللبناني في Miss World: "بلدي منح العالم الأبجدية" (فيديو)
تشكيلة "بُربري" في أسبوع لندن للموضة ترتكز على تصاميمها التقليدية (صور)
السابق
مقالات ذات صلة
d-none hideMe
0
منوعات
2024-03-06
اختبار الصداقة الحقيقية على طريقة إحدى المؤثرات على مواقع التواصل الاجتماعي... نصيحتها لم تكن متوقعة (فيديو)
منوعات
2024-03-06
اختبار الصداقة الحقيقية على طريقة إحدى المؤثرات على مواقع التواصل الاجتماعي... نصيحتها لم تكن متوقعة (فيديو)
0
موضة وجمال
2024-05-08
صممت كوبا من الشاي على أظافرها باستخدام الأكريليك وأذهلت المتابعين... هذا ما ابتكرته إحدى خبيرات التجميل! (فيديو)
موضة وجمال
2024-05-08
صممت كوبا من الشاي على أظافرها باستخدام الأكريليك وأذهلت المتابعين... هذا ما ابتكرته إحدى خبيرات التجميل! (فيديو)
0
موضة وجمال
2024-05-06
ترند "Asoka" تغزو الإنترنت... مؤثرات على مواقع التواصل يتحوّلن إلى نساء الهند! (فيديو)
موضة وجمال
2024-05-06
ترند "Asoka" تغزو الإنترنت... مؤثرات على مواقع التواصل يتحوّلن إلى نساء الهند! (فيديو)
0
منوعات
2024-05-03
للصغار والكبار... استمتعوا بمعرض "Byblos Spring Festival" في جبيل: ماذا يتضمن؟! (فيديو)
منوعات
2024-05-03
للصغار والكبار... استمتعوا بمعرض "Byblos Spring Festival" في جبيل: ماذا يتضمن؟! (فيديو)
اخترنا لكم
d-none hideMe
0
موضة وجمال
2024-05-08
صممت كوبا من الشاي على أظافرها باستخدام الأكريليك وأذهلت المتابعين... هذا ما ابتكرته إحدى خبيرات التجميل! (فيديو)
موضة وجمال
2024-05-08
صممت كوبا من الشاي على أظافرها باستخدام الأكريليك وأذهلت المتابعين... هذا ما ابتكرته إحدى خبيرات التجميل! (فيديو)
0
موضة وجمال
2024-05-07
الزهور طبعت إطلالات النجوم في حفلة "ميت غالا" في نيويورك
موضة وجمال
2024-05-07
الزهور طبعت إطلالات النجوم في حفلة "ميت غالا" في نيويورك
0
موضة وجمال
2024-05-07
إطلالة رائعة لجينيفير لوبيز في Met Gala: فستانها تضمن 2.5 مليون خرزة... والوقت الذي استُغرق لصنعه صادم! (صور)
موضة وجمال
2024-05-07
إطلالة رائعة لجينيفير لوبيز في Met Gala: فستانها تضمن 2.5 مليون خرزة... والوقت الذي استُغرق لصنعه صادم! (صور)
0
موضة وجمال
2024-05-07
حملة مميزة تدعو إلى الافتخار بالعيوب الطبيعية... هذا ما قامت به الشابات قبل نهائي مسابقة ملكة جمال إنكلترا!
موضة وجمال
2024-05-07
حملة مميزة تدعو إلى الافتخار بالعيوب الطبيعية... هذا ما قامت به الشابات قبل نهائي مسابقة ملكة جمال إنكلترا!
إشترك لمشاهدة الفيديوهات عبر الانترنت
إشترك
زوارنا يقرأون الآن
d-none hideMe
0
آخر الأخبار
10:15
المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد أحمد علي مهدي من بلدة عدشيت في جنوب لبنان
آخر الأخبار
10:15
المقاومة الإسلامية تنعى الشهيد أحمد علي مهدي من بلدة عدشيت في جنوب لبنان
0
أخبار دولية
2024-05-06
ميلر: واشنطن قلقة إزاء وقف إسرائيل عمليات شبكة الجزيرة داخل إسرائيل
أخبار دولية
2024-05-06
ميلر: واشنطن قلقة إزاء وقف إسرائيل عمليات شبكة الجزيرة داخل إسرائيل
0
أخبار لبنان
2024-05-09
كتاب من نواب "الجمهورية القوية" لمفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين...
أخبار لبنان
2024-05-09
كتاب من نواب "الجمهورية القوية" لمفوضية الأمم المتحدة لشؤون اللاجئين...
0
أخبار لبنان
10:10
لقاء بين الوفد النيابي اللبناني وهوكستين في واشنطن
أخبار لبنان
10:10
لقاء بين الوفد النيابي اللبناني وهوكستين في واشنطن
بالفيديو
d-none hideMe
0
رياضة
14:02
التحضيرات الأخيرة لرالي الربيع وعملية فحص السيارات من النادي اللبناني للسيارات والسياحة
رياضة
14:02
التحضيرات الأخيرة لرالي الربيع وعملية فحص السيارات من النادي اللبناني للسيارات والسياحة
0
أخبار لبنان
14:01
الموت يغيّب الدكتور روبير صاصي... "أبي الفقراء"
أخبار لبنان
14:01
الموت يغيّب الدكتور روبير صاصي... "أبي الفقراء"
0
تقارير نشرة الاخبار
13:57
صُنع في لبنان… في الـForum de Beirut
تقارير نشرة الاخبار
13:57
صُنع في لبنان… في الـForum de Beirut
0
تقارير نشرة الاخبار
13:42
ماذا قال مسؤول أوروبي للـLBCI عن المليار يورو؟
تقارير نشرة الاخبار
13:42
ماذا قال مسؤول أوروبي للـLBCI عن المليار يورو؟
0
تقارير نشرة الاخبار
13:39
بايدن وترامب والصراع على الولايات الست المتأرجحة
تقارير نشرة الاخبار
13:39
بايدن وترامب والصراع على الولايات الست المتأرجحة
0
تقارير نشرة الاخبار
13:38
إيذاء القصر نفسيًا جريمة توازي الإعتداء الجسدي
تقارير نشرة الاخبار
13:38
إيذاء القصر نفسيًا جريمة توازي الإعتداء الجسدي
0
تقارير نشرة الاخبار
13:35
طريق اسرائيل إلى الـEurovision مرّ بثلاث لاءات
تقارير نشرة الاخبار
13:35
طريق اسرائيل إلى الـEurovision مرّ بثلاث لاءات
0
تقارير نشرة الاخبار
13:32
الخلاف بين معسكري نتنياهو وغانتس تجاوزت عرقلة صفقة الاسرى
تقارير نشرة الاخبار
13:32
الخلاف بين معسكري نتنياهو وغانتس تجاوزت عرقلة صفقة الاسرى
0
تقارير نشرة الاخبار
13:28
عائلات نازحة من رفح مشردة على الرمال
تقارير نشرة الاخبار
13:28
عائلات نازحة من رفح مشردة على الرمال
الأكثر قراءة
d-none hideMe
24 ساعة
7 أيام
شهر
1
فنّ
03:47
الموت يُفجع الممثل طارق تميم... واللون الأسود يخيّم على صفحاته!
فنّ
03:47
الموت يُفجع الممثل طارق تميم... واللون الأسود يخيّم على صفحاته!
2
اقتصاد
02:23
انخفاض في أسعار المحروقات
اقتصاد
02:23
انخفاض في أسعار المحروقات
3
منوعات
05:49
اعتقدت أنها تعاني من حرقة في المعدة... ما اكتشفته المرأة بعد إجرائها فحوصات طبية كان مذهلا! (فيديو)
منوعات
05:49
اعتقدت أنها تعاني من حرقة في المعدة... ما اكتشفته المرأة بعد إجرائها فحوصات طبية كان مذهلا! (فيديو)
4
فنّ
04:35
مفاجأة غير تقليديّة... لن تصدّقوا من هو بطل فيديو كليب عامر زيان الجديد!
فنّ
04:35
مفاجأة غير تقليديّة... لن تصدّقوا من هو بطل فيديو كليب عامر زيان الجديد!
5
منوعات
15:55
ضيفة تثير غضب عروس بعد دعوتها إلى حفل زفافها... ما فعلته كان صادماً!
منوعات
15:55
ضيفة تثير غضب عروس بعد دعوتها إلى حفل زفافها... ما فعلته كان صادماً!
6
منوعات
06:04
خلال دفنه هذا ما حصل داخل التابوت... قصة مرعبة في دولة عربية: إليكم تفاصيلها!
منوعات
06:04
خلال دفنه هذا ما حصل داخل التابوت... قصة مرعبة في دولة عربية: إليكم تفاصيلها!
7
فنّ
03:57
"النسيان" يخرج سيرين عبد النور من الحداد على والدتها الراحلة
فنّ
03:57
"النسيان" يخرج سيرين عبد النور من الحداد على والدتها الراحلة
8
اسرار
23:35
أسرار الصحف المحلية 10-5-2024
اسرار
23:35
أسرار الصحف المحلية 10-5-2024
حمل الآن تطبيق LBCI للهواتف المحمولة
للإطلاع على أخر الأخبار أحدث البرامج اليومية في لبنان والعالم
Google Play
App Store
We use
cookies
We use
cookies
to make
your experience on this
website better.
Accept
Learn More